Wątek: 10.01.2005 i jeszcze jeden i jeszcze raz........

ja cwicze przewaznie zawsze kolo akurat 16 a na pazurki do lykania do bra jest SILICA no to odrasu na wloski i skore a tak to jeszcze dobre sa lakiery i odzywki z jedwabiem . nap[rawde bo przez 3 lata obgryzalam no i potem nie zbyt mi rosly a jak uzywam wlasnie z jedwabiemn to mam dlugie i mocne pazurki . dzisiaj dietka poszla mi dobrze a teraz jem wlasnie obiade ( jajko sadzone i usmazona szyneczke ) .
GWIAZDECZKOO naprawde warto sprubowac tej diety bo ja juz schudlam przez 4 dni 2 kg , mimo ze zgrzeszylam 4 kasztankami wiec naprawde warto . i mozesz jesc ile chcesz tyle ze dowolonych produktow wiec nie jest tak zle a jakie efekty , przez 2 tygodnie mozesz schudnac i z 6 kg naprawde polecam

no jutro sie dziewczynki wazymy , powodzenioa !!!!!!!!!!

Witamy Negraas w naszym gronie . Powiem Ci ze to już bardzo dużo, że nie masz problemu ze słodkościami..w sierpniu ślub..to jeszcze sporo czasu..pomysl sobie, jak będzie super,kiedy ubierzesz się w Swoją wymarzoną suknię i będziesz się czuła najpiękniejszą kobietką na świecie ech..aż się rozmarzyłam ..Spróbuj ograniczac ilości jedzonych posiłków, warto białe pieczywko na ciemne zamienić, a ziemniaczki na ciemny ryż czy kaszę gryczaną...no i choć troszkę cwiczonek . Pytałaś o wskaźnik wagi..podawałam link już na tym forum,ale chyba nie doczytałaś więc podaję Ci: ttutaj masz wszystko krokpo kroku objaśnione:
http://forum.dieta.pl/forum/viewtopic.php?t=56009

Dziewczynki jest mi dzis strasznie smutno ,nie wytrzymałam..zjadłam 3 kawałki szarlotki i kilka herbatników ,ale jesteb beznadziejna..ech....

Bardzo thx za odpowied i przepraszam ze nie doczytalam jak do konca jest z tym wskaznikiem. a czy gdy parametry beda sie zmieniac to trzeba go od nowa robic czy mozna go jakos edytowac?
no tylko tym sie pocieszam ze musze sie wbic w jaks sukienke. malo tego-jedziemy na podroz poslubna i kostium tez przydalo by sie zalozyc. az sie boje.
to moj drugi dzien diety. jak na razie nie jest tragicznie :1 dzien-1500 kcal, 2 dzien-770kcal (jak do tej pory). zapisuje wszystko w dzienniczku diety.pl ale z niektorymi obliczeniami mam problem np. z czasem jazdy na rowerze. mam nadzieje ze bedzie lepiej.
Pozdro all.

heh..no to powiem szczerze mi tez sie dzis nie udal dzien..wymienilam zdania z tata no i ze zdenerwowoania zjadlam 4 kawalki sernika..heh
no to lipa jest teraz, czuje sie jak beczka...
ale teraz obiecuje ze od jutra nie zjem nic slodkiego!!!!
od poniedzialku porzadnie bierezemy sie za siebie, bo do cieplych dni coraz blizej(to nic ze teraz w dzien jest -7:/)
Strasznie sie boje jutrzejszego wazenia..oj boje...ale zwazyc sie trzeba i tak, przynajmniej zobaczymy na czym stoimy..

ale mam dzis dobry humorek udalo mi sie ani razu nie zgrzeszyc dokladnie to zjadlam wszystko wg sb czyli ; serek chudy , serek figura light , jajka sadzone na szynce z indyka , orzeszki , 4 kostki czekolady bez cukru , kakaoko i lyzeczke masla orzechowego ) ale jutro ide do kolezanki gdzie beda paczusie zrobione przez jej mam ale dam rade bo nie chce od nowa zaczynac sb przez jakiegos tam paczusia no jutro sie wazymy dziewczynki , az sie boje , powodzenia i odwagi przy tym tak ciezkim dla nas zadanku

no to jestem po wzeniu... no i przytylam....waze 49kg...
jak u was dziewczynki poszlo wazenie?mam nadzieje ze lepiej niz u mnie!!3mam kciuki..
od dzis obiecuje sobie zero slodyczy i przestrzegam 1000-a, do tego codzienie 30min gimnastyki i 2x 8min abs.
a tak wogole jak wy macie podzielony ten 1000?macie wyliczonze ile przysluguje na kazdy posilek?
pozdro for all...

Witam ,ja też jestem po ważeniu..i mam 57 kg..a więc nie jest najgorzej...ciesze się [b]Aaggi ze dobrze Ci idzie .Wiesz Kasiu ja nie dziele aż tak dokładnie kalorii na posiłki..staram się by śniadanie było najbardziej pożywne (kaloryczne),a kolacja najmniej...u mnie na razie po sniadanku..(jajecznica na oliwue z oliwek z 1 jajeczka,kromka ciemnego pieczywka i zielona herbatka
Pozdrawiam:*

Hej Dziewczynki.Witam cieplutko nowe osóbki.Przepraszam że się tyle nie odzywałam ale miałam ciężki weekend.Egzaminy,facet wesele i mnóstwo małych problemików.Jeśli chodzi o ważenie to stanełam dziś na wagę i nadal 58 nie wiem czy się cieszyć czy przeciwnie ale to chyba dobrze że tyle bo ostatnio bardzo dużo pochłaniam aż za dużo i to same zakazane smakołyki.ale pocieszam się że mam trudne dni i dlatego waga jest taka może pózniej będzie lepiej.Ja od środy nie jem słodyczy i mięsa no i wędlinki rzecz jasna.Mam nadzieje że uda mi się pościć.Pozdrawiam serdecznie i dziękuje że jesteście,to wy podtrzymujecie mnie na duchu i dodajecie siły na dalsze postanowienia.

no bo ja sobie tak mniej wiecej podzielilam ten 1000 i ze na sniadanie i na obiad zjem po 350 a na II sniadanie i na kolacje po 150 i nie wiem czy dobrze robie ze tak sobie podzielilam w sumie jak tak sobie wszystko pododaje co mam w planie zjesc to mi wychodzi ze dziennie zjem z 900.czy moze tak byc? buziaki for all..
a tak wogole dzis mniej zjadlam i sie czja tak samo najedzona jak w inne dni co duzo jadlam. za tydzien tez podajemy swoje wagi?

Hej dziewczynki widze tutaj nowe osóbki witam was, miło że się do nas przyłączyłyście.
Negras myśle że jak będziesz dalej ograniczała jedzonko i nie będziesz jadła słodkości to do sierpnia będzie z ciebie niezła laska. życzę ci tego
AAggii uważam że 50 kg to jednak troszeczkę za mało przy 167 ale te 53-54 to będzie o.k.
Oh dziewczyny jak sie bałam wejść na wagę dzisiaj po tej pizzy bo do tego zjadlam jeszcze pół paczki krakersów no ale cóż uzgodniłyśmy że dzisiaj ważonko tak więc... waże 66,5 kg mimo pizzy i tych krakersow nic nie przytyłam . Ale się cieszę
Bilunia mimo że jadłaś więcej niż powinnaś to dobrze że nie przytyłaś powinnaś się cieszyć. A teraz do dzieła!
Kasiu jak troszeczkę przytyłaś to nic w przyszły poniedziałek napewno będzie mniej. Trzymam kciuki.
Gwiazdeczko cieszę się że jesteś zadowolona ze swojej wagi mimo wczorajszemu łasuchowaniu - napewno będzie lepiej na lato będziemy już niezłymi laseczkami .
Co do dietki ja też ją nie dziele na posiłki tylko tak by nie przekroczyć dziennej dawki 1000 kcal. Negraas, Aaggii jak wasze ważonko??? Papatki