Witam wszystkich...
Zaczynam dietę po raz setny chyba, ale mam nadzieję, ze tym razem- ostatni!
Więc tak- ze wszystkiego się wyspowiadam!
4 lata temu zaszłam w ciąze- bardzo na to czekaliśmy i byliśmy niesamowicie szczęśliwi, więc przy tym stanie pozwalałam sobie na wszystko, jadłam wszystko na co miałam ochotę no i się powiększyłam o 30 kilogramów!! Po urodzeniu córeczki zrzuciłam szybko 10 a potem jeszcze 3 kilogramy, no i tak sobie miałam te moje 77 kilogramów, aż w końcu zaczełam się odchudzać- Udało mi się zejść do 68 kilogramów a potem nastałą zima- a ja zimą zbieram sadełko- przytyłam do 70, przed zeszłorocznymi wakacjami znowu udało mi się zrzucić Dużo kilogramów- ważyłam już nawet przed samymi wczasami 58 kilogramów, ale niestety odchudzałam się zbyt gwałtownie, zdecydowanie za szybo no i co najważniejsze- za mało ćwiczyłam...
Na efekt jojo nie trzba było długo czekać.
W tej chwili waże 67kilogramów ( było 68, ale w ciągu tygodnia schudłam już 1 kilogramek).
Mam zamiar osiągnąć wagę 55 kilogramów, ale powoli- do lipca jest jeszcze pół roku, więc mam nadzieję, ze spokojnie mi się to uda...
Co najważniejsze dietę zmieniłam na niskotłuszczową, nie jadam pieczywa białego, i staram się ćwiczyć- przynajmniej 3 razy w tygodniu, ale chciałabym dojść do 5 godzin tygodniowo... Tutaj potrzebuję największego wsparcia, bo o ile bardzo pozytywnie nastawiłam się do diety ( tzn. nie ciągnie mnie do jedzenia, nawet wieczorem potrafię sobie odmówić- ja rządzę a nie żarcie!), to jakoś bardzo ciężko zmusić mnie do wysiłku fizycznego- po 8 godzinach w biurze wracam do córci i chcę się z nią pobawić, potem jakieś sprzątanie w domku i juz nie ma czasu na ćwiczenia... Próbuję rano przed wyjściem do pracy, ale musiałabym wstawać o 5.30, żeby zdążyć...
A ciężko mi wstawać o tak bezlitosnej porze...
Proszę o pomoc- jak sobie z tym radzić?
Będę się starała codziennie tu zaglądać i spowiadać się z całego dnia- jak mi idzie...
A na razie uciekam...
Pozdrawiam wszystkich!
lisicaaga