Wątek: Ostateczna rozgrywka z kilogramami!start 17/06

No no no ale się Grazynka zawzięła ho ho .. super , ja to miałam z deserkiem wpaść, ale tutaj taka dietka piekna to kusić nie będę ... coś równie pysznego w takim razie przynoszę ...

specjalnie dla Ciebie będę wklejać jadłospisy szczegółowe z przepisami , ok?

OK

Już wczoraj miałam wątpliwości czy mogłam kefir 0% czy nie a tu czytam , że piłaś kefir.Wątpliwości ustapiły
Nie wiem tylko czy serek homo ,czysty , biały mogłam?
Niby to plazowanie takie proste ... a tu tyle myślenia

Pozdrawiam serdecznie i życzę spokojnego , słonecznego dnia

Grazynko kolejny dzień plazowanka przed Wami jak zawsze trzymam kciuki, ale tylko tak sobie, bo wiem, ze i bez nich sobie super radzicie

gorąco pozdrawiam trzeciomajowo!

Grażynko - miłego dnia

Super dnia Grażynko i wciąż Cię podziwiam za plażowanie ja zdecydowanie wolę MŻ, nie trzeba tyle myśleć

Dopiero wstałam a tu mnóstwo do zrobienia odezwę sie z pracy

Grażynko, czyli i dzisiaj pracujesz
Czy Ty masz kiedyś wolne Bidulko?
Zostaje więc życzyć jak najmniej problemów i miłego i szybkiego popracowania.

Gratuluję plażowania

SB HOHO....
do kogo jak do kogo, ale do ciebie po motywacje wpadam
pozdrawiam...
ps. stracilam twoj nr tel bo mi padla kom...

4/15 SB
2 jajka na miekko z kleksem majonezu niskotłuszczowego
galaretka z kurczaka, sałatka z pomidora i ogórka
sałatka z kiszonego ogórka, jajka, sera i cebulki w sosie vinegret
serek wiejski lekki z łyżką mielonych migdałów
Późne wstawanie ma ten plus,ze jeden posiłek mi odpadł i jestem juz na tym etapie,ze musze pilnować pór karmienia, bo nie jestem głodna Ruszankowo - 4 km marszu z Rogerem+rajony, bo jutro rano jadę z Wojtkiem, który ma pisemna maturę z polskiego/kciuki mile widziane /, a potem mam zamiar złapać troche słoneczka w sobote wraca Martin,więc znowu będzie młyn także wpadne tylko z raportami

Motylisku
wysłała tel na priv, mam nadzieję,że sie zobaczymy 2 czerwca

Emilko
4 dni wolnego za mną, 3 przede mną - mam nadzieję,że mi sie nie przewróci w głowie od takiej ilości wolnego

Kasiu
miłego grilowania i spokojnej końcówki tygodnia bez diety

Oskubana - wzajemnie

Anikasku
mam nadzieję,że grzeczna na ognisku jesteś

Justynko
są takie serki Ostrowii homo 0%, no i Pątnicy lekkie 3%, generalnie 2x dziennie możesz pytaj jakby co zrób sobie liste dozwolonych będzie prościej

Martuś
a no zawzięłam się, tym bardziej,że natura przeciwko mnie tez się sprzysięgła ale jak nie teraz to kiedy????????? a Ty szczupła jesteś i tyle

Lunka
grzeczna byłaś, ja też i tak trzymamy zaraz zajrzę do Ciebie

W pracy do 21szej, na szczęście dzisiaj spokój - chłopcy wyciągnęli bramki z Canal+ i graja w piłe głupawka ogólna, szefostwa brak Przynajmniej porządek w papierach i skrzynce mailowej sobie zrobię




Pozdrawiam
***
Grażyna

Hej Grażynko
Gdzieś, głeboko schowaną, mam takę listę. Tylko muszę to poszukać
Śniadanie podobne do Twojego : 2 jajka na miękko ale z solą i marynowanymi grzybkami

Pomału sobie to wszystko ogarnę ...tylko poprostu łatwiej mi pytać kogoś , kto to już praktykował i wie co i jak , niż czytać i się zastanawiać .Nie wszystko jest wymiennione
i stąd moje watpliwości.
Już taki mam charakter , bo w innych sprawach też wolę kogoś wysłuchać niż czytać notatki pouczające. Dla jasności piszę jeszcze , że lubię czytać ale książki .
Dziś w sumie trzeci dzień a już jakoś mi lżej na brzuchu
I tak jakoś lepiej widzę moje stopy

Pozdrawiam słonecznie i uciekam za chwilę na powiatowy festiwal orkiestr dętych
Pa*****