Wątek: Ostateczna rozgrywka z kilogramami!start 17/06

Buziaczki czwartkowe zostawiam i życzę milutkiego i spokojnego dnia :P

Oglądałam się wczoraj na filmie z wesela , na którym byłam w maju no comments skonczy mi się @ - idę do ginekologa, od przyszłego tygodnia mam również karnet do Gymnazionu - trzeba wykorzystać :P i do napiętego do maximum grafika dziennego muszę wpasować ruch Nie wyobrażacie sobie jaki mam w domu sajgon ostatnio będę sie odgruzowywać w sobotę Jedzenie opanowane - może nie do końca dietkowo, ale często i regularnie w tym tygodniu wyglądało to tak:
jajka na miękko/jogurt na śniadanko
grahamka z wędliną i warzywnym okładem na II śniadanko
Fit gruszkowy na lunch
banan na podwieczorek
mięsko/ryba z mizerią na kolację
Z wyjątkiem wczorajszego dnia - na kolację zjadłam u Oli pyszną zapiekankę penne z sosem mięsno-serowym w gościach sie nie odmawia, nie mówiąc o tym,że nie pamiętam kiedy ostatnio jadłam taki makaron no i głodna byłam, bo jechałam do niej prosto po pracy

Dziękuję za pamięć i pozdrawiam wszystkich
Teraz lecę jeszcze z psem, wykorzystuję moment,że nie pada

***
Grażyna

zabiegana na maxa jesteś
To jedzenie bardzo zdrowe miałaś co Ty chcesz od siebie

Takie oglądanie siebie na kasecie zawsze człowiek wstrząsa ...Dlatego my nie chcieliśmy mieć kamery na weselu i nie mieliśmy Po co się stresować i stresować innych

Buźka.

Grażynko, mój Ty kierowniczy ideale. A jaka przy tym samodyscyplina i jasno określony cel (to takie zboczenie po szkoleniu )

Trzymam kciuki za realizację planu i ściskam!

Miłego trzynastego

POZDRAWIAM

Witaj Grażynko
Nie wiem ile w tym prawdy ale kamera pogrubia sylwetkę człowieka
Podziwiam Cię , że masz tak zajęty czas a masz jeszcze siły na klikanie. Ja nie wyrabiam....

Pozdrawiam Grażynko i życzę spokojnego i udanego weekendu Bużka :-*

Miłej soboty Grażynko :P :P :P
Pozdrawiam cieplutko

Tjaaaaaaaaa Justynko kamera pogrubia, aparat pogrubia i lustro też nie ma sie co oszukiwać przede mną mocno zabiegana sobota z zakończeniem w postaci pieczonek z okazji urodzin siostry a że pospałam dzisiaj, to i dzień sie jakoś podejrzanie skrócił
także całuję mocno i lecę :P


***
Grażyna

p.s. ważenie w poniedziałek

Jak to zobaczyłam to zaraz o Tobie pomyślałam
[link widoczny dla zalogowanych Użytkowników]