Wątek: Dieta South Beach ciąg dalszy...

Hej Agusia - i ja Ci życzę super miłego dnia!!
Ja mam dziś ochotę na coś dobrego, wszędzie widzę jakie pyszne przepisy Wchodzę do Ciebie - i u Ciebie też sałatka, która brzmi smacznie, a smakuje pewnie mniamniuśnie!!
Jak ja przeżyję ten dzień!! POZDRAWIAM CIĘ SERDECZNIE

Witajcie moje słoneczka

Już od dzisiaj plażuję z Wami a co mi tam. Zawzięłam się jak nie wiem co.
Dzieki za miłe przyjęcie.
Będę do was wpadać. I też chwalić co zjadłam.
Najgorsze dla mnie te minimum 5 posiłków. No nic, narazie nie będę narzekać


anikas i agusia
Cmokaski


*dobrze, że są takie duszuczki jak Wy*

Witajcie Plazowiczki...!!!
Agusiu ja dzis wkraczam w 3 tydzien dietki SB przedluzylam sobie pierwsza faze o Tydzien wraz z innymi Plazowiczkami
Narazie schudlam 3 kg...i waga stanela... Ale wiem ze wreszcie ruszyyyyyyy.... Postanowilam wazyc sie raz w tygodniu w niedziele....bo z tym wchodzeniem na wage pare razy dziennie dostane,,kota,, I bede musiala odwiedzac psychologa....
Aniu a ja dzis jadlam kapustke wloska w sosiku pomidorowym..ala golabeczki ale bez mieska...mniam mniam Polecam....latwe do zrobienia a pychotka...
Pozdrawiam i zycze milego popoludnia....

hyhy

a jak to jest z tym slodzikiem na SB?
mozna czy nie?
i cytryna z herbatka?

trzymam kciuki u ciebiz za plazowanie:*

cześć Plażowiczki!!!!!


Dagiik słodzik mozna i cytryne do herbaty tez, przynajmniej ja tak robie i jest oki.
Jak mam ochote na coś słodkiego, to nawet zaszaleję z lizakiem bez cukru

Stella9 u mnie waga też stoi w miejscu, moze tak ma być???
A że ruszy, to na pewno, nie ma wyjścia
Chciałabym jeszcze dodac callanetics, bo nie lubie za bardzo podskoków wole spokojniejsze ćwiczenia, ale najpierw muszę zdobyć kasete lub książkę, żeby robić to poprawnie.

Agema4 ciesze się, że jesteś z nami, trzymamy za Ciebie kciuki, zobaczysz, dita Ci sie spodoba

Opisze wam moje menu wczorajsze:
śniadanie: jogurt naturalny bez cukru 450g
obiad: sałatka z pomidorów, sałaty, ogórka, cebuli, czerwonej fasoli, z białym chudym twarogiem + oliwa
kolacja: pierś z kurczaka + fasolka szparagowa na niewielkiej ilosci oliwy

2 cukierki bez cukru + lizak bez cukru
ok 20 orzeszków archaidowych

Byłam troszkę za bardzo napchana wieczorem, ale dzisiaj kolacje zjem trochę wczesniej, bo sie źle spi z pełnym brzuchem

Hej Agusia
Widzę, że idzie Ci dobrze - super super!! Bardzo się cieszę, a waga na pewno Wam ruszy - i Tobie i Stelli!!
A z brzuchem pełnym źle się śpi, oj źle - miałam taką noc dzisiaj.. do tej pory czuje bigosik
Pozdawiam Cię gorąco!! pa

O ,widze,ze nie jestem jedyna,ktora pokusiła sie o przedłużenie 1 Fazy ...
Ciesze sie bardzo Ja zaczelam diete 10 stycznia ,koncze 30 stycznia,potem juz powolutku dodaje węglowodanki Pozdrawiam.Będe zaglądac

Dziewczynki ta dieta, to jakies cudo!!!!

Wiecie co? Miałam na twarzy małego pajaczka, bo pękło mi naczynko, miałam to dosyć długo, jakis 3 lata!!!! A piszę, że miałam, bo prawie zniknęło!!!! Czyzby to zasługa diety? czy zbieg okolicznosci??? na nodze też miałam coś podobnego, tylko trochę wieksz i zaczęło sie zmniejszać!!!!!!

SunAngel, masz niezły wynik jak na 9 dni dietki, masz racje sporo postanowiło przedłużyć I fazę, tylko nie należy jej przedłużać za bardzo, tak słyszłam.

Trzymaj sie cieplutko

pa pa

heh no to dobrze ze zacząl sie pajączek goić

ja sie musze pochwalic dzis pierwszy raz sobie ugotowalam w zupelnosci sama obiad taki bardziej skomplikowany czyli sama umylam fileciki z kurczaka przyprawilam usmazylam i do tego brokulki z kapusta kiszona
hehe wiem ciesze sie jak glupia ale naprawde a to jestem noga do gotowania
az wstyd wiem ale teraz mam mobilizacje aby sie uczyc i naprawde sprawilo mi to duzo przyjemnosci

pozdrawiam i wpadnij do mnie:*

pewnie agusiu ze tak moze byc..my jestesmy tego dowodem ..ale jak ruszy to z pelna para i wtedy dopiero bedziemy sie cieszyly
Pozdrawiam i Trzymam kciuki za Ciebie Plazowiczko!!!!!!!