Wątek: Każda chwila to szansa żeby wszystko zmienić...walka z jo-jo

Stelluniu

baaaardzo dziekuje za przekazanie wiadomosci Beatce Bike która napisałam w jej wateczku
jestes kochana


dziekuje baardzo


pozdrawiam cieplutko
a tak szczrze mówiac zazdroszcze ci spotkan z BEATKA

Stello dobrze że się odezwałaś.
Pozdrawiam

WITAJ
OJ TE DOLKI I PROBLEMY MOZE ZYCIE BEZ NICH BYLOBY MALO CIEKAWE CZY JA WIEM WAZNE ,ZE MIJAJA POZDRAWIAM CIEPLUTKO PROSZE POWIEDZ BEATCE ,ZE MA PIEKNY WIERSZYK ,KTORY JEJ WYSLALAM

Stelluniu kochana wypocznij i zrelaksuj się troszkę!! Wspanialego weekendziku Ci życzę kochanie !!!

ZYCZE SLONECZKA , WIELE RADOSCI I SAMYCH PRZYJEMNOSCI

Stelluś udanego weekendu Ci życzę.
Cmokasy

Witajcie Słonka
Dziś mam doła [link widoczny dla zalogowanych Użytkowników]tety nie potrafiłam opanować sie z jedzeniem...a szczególnie ze slodyczami...
Może nie było tego dużo ,ale czuje sie napchana...
Brzuch mi wydeło strasznie...
Tyle miałam postanowień po skończeniu DC i znów zaczynam...
Nie przestrzegam godzin posiłkow ,znów jem nieregularnie...ehhhhhhhhhh
A teraz siedze i myśle ,co dalej....czy przejść po @ na DC...moze Sb...
Sama nie wiem...wiem tylko jedno nie mam ochoty na jo-jo
Przestraszyłam sie bo znów okazało sie jaka jestem słaba...jak bardzo muszę sie pilnować by znów nie zajadać...
Nie mogę sobie pozwałać na ,żadne odstepstwa w diecie ...
Słonka Zycze Wam miłego weekendu...
Jeszcze tu wróce....[/url]

Uleńko to moze SB z owockami np.. od dziś np.. tak jak ja od dziś leżaczkuję i na słonku się grzeję

Juz pisałam u mnie.. nie zaprzepaść tego, co z takim wyrzeczeniem osiągnęłaś.. znamy smak jojo bardzo gorzki i niedobry smak..
nie dajmy się mu!

kurcze, te głupie słodyczy to one i nade mną zwyciężąja tak często...

Uluś dietkuj dzielnie, do celu juz tak niedużo, wyglądasz super (ten wydęty brzuszek zejdzie gdy @ się skończy!), bądź dzielna i radosna
dołkom też czas powiedzieć nie!! jak własnie mówię siedząc na forum, zbierając siły!, będąc zafoliwana , chcę znów czuć się kobietką, atrakcyjna, szczupła.. i będę taka
A Ty już jesteś

trzymaj się dzielnie gorąco Cię pozdrawiam

Witaj Stelluś....
Słodycze to zmora odchudzających się. To fakt.
Ja ostatnio nie mam ztym problemu bo nie mam słodyczy w zasięgu ręki i to mi pomaga. Nawet potrafiłam odnieść w sklepie czekoladę na półkę a miałam już ją w koszyku.
Stelluś tak duzo osiągnęłaś, ze szkoda tego zaprzapaścić. Musisz popracować nad swoim odzywianiem. Wiem, ze to nie jest łatwe.....dzisiaj wracając z wycieczki rowerowej przejeżdżałam obok cukierni ...na wystawie leżały wypieki mnie ssało, gęba pełna sliny, drzwi otwarte.....nie wiele brakowało żeby wejść.
przeleciało mi przez głowę co ty chcesz zrobić kobito, co Ci to da? Dojechałam do domu, koło domu do sklepu kupiłam 2 kilogramy jabłek wyszłam ze sklepu usmiechnięta ze świadomością, ze zrobiłam dobrze.
Stelluś wiem,że nie jestem ekspertem w odchudzaniu bo sama się strasznie borykam, piszę tylko jak sobie z tym radzę. Trzeba pracowac nad sobą to wiem z atuopsji.
Nie może jedzenie być silniejsze od nas, choć czasami jest
Weż się z garść bo inaczej spór zbiorowy ze mną gotowy.

Pozdrawiam

Witajcie Słonka
Miałam dużo czasu na myślenie i przeanalizowanie mojego odchudzania....
Wciąż popełniam ten sam błąd,spręzam sie gubię kiloski a póżniej wracam do starych nawyków...Ostatnie dni to porażka...Tlumaczyłam sobie ,że odreagowuje stres...że to wina @...Poprostu sie oszukuje...jedzenie to mój nałog i dopóki nie pogodze sie z tym ,że muszę zmienic swoje nawyki żywieniowe na stałe zawsze dopadnie mnie jo-jo...
Z wielkim trudem na Dc pozbyłam sie efektu jo-jo z zimy ...i nie mam zamiaru tego zaprzepaścić...
Postaram sie zmienić godziny moich posiłków,przecież potrafie bo na DC było już tak dobrze...
Wszystko jest w mojej głowie i jak dobrze to sobie poukładam to nie dopuszcze do tego by znów żadziło mną jedzenie....
Dziś już grzecznie dietkowałam ...najgorzej bedzie wieczorem ale wytrzymam...
Po paru dniach bedzie już łatwiej....
Buziaczki Wam przesyłam