Wątek: nie tylko mniej, ale i lepiej

Mile dzisiaj zaskoczenie. Po tygodniu, kiedy wcale nie zwazalam na to co jem, moja waga dzisiaj nie drgnela i nadal jest na swoim miejscu. Ale to chyba znak, ze mam ostatnia szanse, zeby sie zabrac za siebie, bo jesli nadal bede tak jesc to na pewno za tydzien wroci na moja poczatkowa liczbe. Narazie jest dobrze. Ciesze sie strasznie. Mam motywacje. Nauczylam sie pic zielone cherbatki bez cukru. W ogole nie slodze niczego. Nie jest tak zle. Jeszcze musze ograniczyc tluste rzeczy, bo mi na twarzy wychodza te syfki. A wyglada to nie ciekawie.No wiec koncze i chyba znowu pojde siedziec przed ksiazkami.

Bylam dzisiaj w wielkim supermarkecie, i widze, a siedzi sobie jakis pan i patrze: bezplatne badanie tluszczu w organizmie, no wiec poszlam do niego,

sama sie soba zszokowalam, ze podalam dokladnie moja wage (nie wstydzilam sie), potem zbadal mnie takim sprzetem i wiecie co sie okazalo??? teraz mi dopiero glupio...

az 32 % masy mojego ciala to tluszcz, to strasznie duzo, powiedzial, ze jestem potencjalna pacjentka, na cholesterol i wszystkiete choroby, ze mam ok 7,5 KG! tluszczu za duzo!!

dal mi skierowanie na bezplatne konsultacje, pojde, bo jestem przerazona, nie wiedzialam, ze to az tyle, wiedzialam, ze mam tego tluszczu za duzo, ale ze az tak duzo??? mowie wam, jestem przerazona, ale chce cos z tym zrobic, bo tu juz nie chodzi o wyglad, ale o ZDROWIE

Podeszlam do sprawy powaznie, dzisiaj na sniadanie byla tylko pomarancz i zielona herbatka, bez cukru. Moj brzuch jest lekki, a mam zamiar jeszcze pocwiczyc, brakuje mi ruchu. Tata obiecal, ze mi naprawi szybko rower. A na zime kupie sobie taki treningowy. Mam plany Jest dobrze. I znalazlam przepisy na proste dania i niskotluszczowe. Mama sie zdziwi, kiedy powiem jej, ze jutro chce sama ugotowac obiad Ale mam taka ochote i naprawde sie porzadnie nastawilam do mojej misji. Usmiecham sie Nawet ta matura mi juz tak nie zaprzata glowy, choc stresik jest, wiec teraz ide sie juz uczyc.

pozdrawiam!

I tak oto skonczyly sie ustne egzaminy maturalne. Jakos przeszlam, szczeze mowiac bardzo ciekawie, na angielskim, z calej grupy mialam najnizszy wynik, ale wazne ze zdalam. Jednak w ten poniedzialek nie czulam sie najlepiej.

Dzisiaj byl j polski i prezentacja, no po prostu o malo nie padlam gdy uslyszalam 20 na 20, max) teraz mam ochote tanczyc spiewac, dietowac i wszystko, czuje ze potrafie zrobic wiele

Znajomy jest na jakiejs kuracji odchudzajaco-przeczyszczajacej, w jakims osrodku, obiecal ze przesle dietke, ktora podobno jest rewelacyjna. Juz nie moge sie doczekac! Podziele sie, gdy ja zdobede, no i gdy naprawde beda rezultaty,

duzo energii dla wszystkich, ktorzy czytaja, i wiary w swoje mozliwosci!)

czesc malwinko

malwina suuuuuuuuper ze egzaminy ci poszly dobrze noi ten polski............uhuhu.....

dzieki przede wszystkim za obecnosc u mnie za pamiec i wogole
dzieki dzieki

troche mam u ciebie zaleglosci przeczytam i w domku dokoncze moj wpisik
bo zaraz tak mysle spadam z tego biura hehe no juz nie moge sie doczekac :P

pozdrawiam serdecznie paaaaa

czeeeeeeeeeesc

jak tam zyjesz cio???????

wiesz takie badanie jakie mialas w supermarkecie bardzo by mi sie przydalo hehe ciezkoby bylo stanac w prawdzie no ale coz ............przede wszystkim chodzi o zdrowie

jak bedziesz miala dietke to wiesz co masz z nia zrobic :P ................
z przyjemnoscia ja zobacze hehe

no a tak to u mnie spoko luzik sobota jest pelna slonca noi dobrze bo dzis wybieram sie na lody :P :P :P a co zaszaleje kurcze..........a tam tyle kilometrow dzis przechodze ze to spale
pa pozdrawiam