Wątek: Nie wiem dlaczego mizerne efekty.

Batorku jak po imprezie czy nie za dużo sobie pozwoliłaś, piszesz że jeżdzisz rowerem ja też jeżdże często nawet po 22 kilometry ale na wiosnę ,lato i jesień a zimą trochę się boję ,a już gdyby był lód to zupełnie odpada rower ,wtedy chodzę od 4 do 8 km pieszo.
na większe i dłuższe wyprawy się nie wypuszczam z wielu względów. Narazie ciao.

Dziś o 8 nie było sniadanka bo byłam na badaniach,wyniki dopiero 7 lutego
o10.30 kanapeczki z połówki grachamki z wedlinką drobiową i pomidorkiem
o 13.00 kotlet z drodiu ,ale panierowany i dwa ogóreczki korniszonki
o 15.30 6 mandarynek
o 18.00 mam zamiar zrobić sobie kluseczki lane na rosołku ,oczywiście z maki 550 którą powinnam używać ze względu na grupę krwi narazie bo muszę lecieć do kuchni .

Byłam u rodziców w Jadowie i tak się wziełam za robotę ze dopiero o 13.00 uprzytomiłam sobie że nic nie jadłam .Oczywiście zjadłam całą grahamkię z wędlinką drobiową i wypiłam zieloną herbatę i potem dopiero w domu o 18.00 zjadłam drugą taką samą porcje bo nie chciało mi się nic wymyślać taka byłam zmeczona i podenerwowana i to na dziś będzie tyle

Witaj, Basiu, nieźle Ci idzie i oby tak dalej. Ja niestety po imprezie (a raczej po szeregu imprez, bo mój małżonek nie potrafi tak raz i koniec) znów przekroczyłam 88 kg.
Po śniegu i lodzie ja też się boję rowerem jeździć, ale do połowy stycznia było całkiem, całkiem, tyle, że jak wracam z pracy to jest już ciemno. Mój rekord rowerowy dzienny to 101 km 2 lata temu na Mazurach, w dodatku po leśnych duktach i na składaku. A spacery po lodzie też nie należą do najprzyjemniejszych. Więc ćwiczę te ciężarki, choć ostatnich dniach ze względu na imprezy nie było na to czasu.
Pozdrawiam - batorek

Witaj Batory ,ja z koleii dziś sobie podjadłam bo robiłam na jutro pączki zeby juz mieć na jutro rano do kawy ,no i oczywiście sama zjadłam aż 4 i wszyscy po kilka i na jutro już nie ma nic i muszę robić świeże. Ja jestem w tej tak dobrej sytuacji że nie pracuję bo jestem na emeryturze po 20 latach pracy na Marcinka.Teraz już chyba to skasowali i nie dają .Byliśmy z mężem dziś na spacerze w sumie 9 kilometrów, ale potem te pączki.Już nie będę pisała co i jak jadłam bo jestem zmęczona , dopiero wróciłam z kościoła bo moja Kinga przygotowywuje się do pierwszej komunii i jużz co miesiąc są spotkania.Narazie pa pa Barbara

Witam nareszcie po paru dniach piszę .Nic ciekawego się właściwie,nie wydarzyło poza tym że się trochę przyniedbałam, i wagaa podskoczyła już o kilogram ,ale już sie mobilzuję
i biorę do roboty ,szłaam dzisiaj 2 kilom.pieszo i muszę trochę ćwiczyć .Przez te cholerne pączki wszystko się zawaliło, nawet nie chciało mi sie tu zaglądać.Ale sie nie dam biorę się za siebie.Narazie Barbara.

Witaj Basiu, ja sobie nie wyobrażam siebie na emeryturze . Bardzo lubię moją pracę, a poza tym emerytura to połowa zarobków, to z czego ja będę żyła?
Dziś tak śliczny był dzień, że pojechaliśmy z m ężem na rower, a ponieważ gdzieniegdzie był lód, to jechaliśmy tam gdzie go nie było, w sumie 23 km. Mi też odchudzanie jakos nie szło przy tych wszystkich imprezach i tłustych czwartkach, ale i tak nie jest źle, jakoś leci, papa - batorek

Witam,wyobraż sobie Batorku że ja na emeryturze jestem już 22 lata ,początek był straszny ,bo tylko przy dzieciach i w domu ,byłam bardzo zmęeczona i zniechęcona ale poświeciłam się dla nich .Buntowałam się strasznie ,dobrze że mąż wyrozumiały wysyłał mie do koleżanek wieczorkiem a sam zajmował się dziećmi [oczywiście nie codziennie].Teraz to pewnie bałabym się iść gdzieś do pracy do ludzi jest tak jak jest .Gdy byłam jeszcze panienką to dojeżdżałam do warszawy do pracy aż na Słuzewiec,teraz też bywam w W-wie u sióstr i u lekarzy.Dziś spory mróz ale myślę że wypuszczę się do Łochowa na pieszo,żeby chociaż trochę ruchu było .Narazie pa Barbara

Niestety waga skacze, już mie zaczyna to wkurzać ,ale przecież zdaję sobie sprawę że nie powinnam sie ważyć codziennie,ale niestety zawsze rano się ważę .Dziś byłam w Łochowie i wracałam 5 km pieszo i trochę ćwiczyłam ,ale mam świadomość że trochę przydużo przesiaduję przy komputerze.