Witaj zabiegana
To co? Ścigamy się znowu?? Jesteśmy chyba na podobnym etapie... Co prawda nie widzę Twojego tickerka, ale pisałaś ostatnio o wadze 61, 62 kg... Ja teraz mam 62kg Cel 56 A jaki Twoj?? Pozdrawiam cieplutko...
Witaj zabiegana
To co? Ścigamy się znowu?? Jesteśmy chyba na podobnym etapie... Co prawda nie widzę Twojego tickerka, ale pisałaś ostatnio o wadze 61, 62 kg... Ja teraz mam 62kg Cel 56 A jaki Twoj?? Pozdrawiam cieplutko...
Witaj Madziu
no to ja znowu wpadam z kojejną fajną motywacją ... ja ostatnio marzę o jakiejś małej czarnej, no i oczywiście żeby kiedyś tak wyglądać w niej hihihi
nic nie dałaś znać że będziesz w Wawce, cieszę się że Ci się podobało
pozdrawiam ciepło
Pozdrowienia poniedziałkowe...
gdzie się podziewasz??? pewnie nie masz czasu w każdym razie mam nadzieję że dietka ok Pozdrawiam... Kolorowych snów...
Madziu, pozdrawiam ciepło i zostawiam kolejną, kusą motywację...
już kiedyś ją wklejałam, ale tak bardzo mi się podoba, że jeszcze raz Ci ją tu wklejam
hej dziewczyny, oj wcielo mnei na chwilke, bo znowu za duzo sie dzieje!!!
beatko: mrau, ale dzika motywacja!!! ostatnio tez sobie sprawilam kozaczki, moze nie takie jak na zdjeciu, ale tez niezle i stwierdzam, ze takie butki niesamowicie dzialaja na facetow. nie zebym sobie wreszcie jakiegos znalazla, ale cos w tym jest!
jenny: ano owszem teraz to ja zaczynam zniakac! a co do wagi, to caly czas skacze ona w obrebie 61-63, raz jest tak raz tak. dzisiaj bylo 62, czyli srednia... oj wyscigujemy sie! tyle ze nie stosuje teraz az tak zawziecie diety (co widac po wynikach, bo gdybym stosowala to juz nby bylo 5 na poczatku
efciu: dzieki za optymistyczny akcent!
waszko: zaraz lece do ciebie sprawdzic co nowego!!!
dzisiaj zrobilam wielkie zakupy - w zieleniaku maja poszatkowana kapuste, tyle ze sprzedaja ja w 10kg jakieś 2kg już poszło na bigos light (jenny, super przepis ) ktorym nawet wrogie jakiemukolwiek dietowaniu wspollokatorki wcinaly ze az sie im uszy trzesly!
ok, to jeszcze spowiedz i spadam:
2 kawy z cukrem (słodzik sie skończył ): 60
szklanka mleka 0,5%: 140
4 łyżeczki miodu: 90
5 kostek czekolady (150)
1 marchewka (35)
2 kromki chleba z pasztetem (250)
2 michy bigosu (400)
jogurt (100)
czyli razem: 1225
no nic wracam do pracy! buziaki dla wszystkich!!!
SUWACZEK PRZESUNIETY O KOLEJNE DWA KILOGRAMY
Etap I start 2-01-2014 koniec......- odchudzanie SEZON NA ODCHUDZANIE ......
Etap II ..... wychodzenie z diety
Etap III ..... stabilizacja wagi i pilnowanie się do końca życia
Zakładki