Wersja do druku
Hej Wam.
Olifka gratuluje, że się nie poddajesz w ćwiczeniach :!: Ja zaczynam drugi raz tą szóskę ale dopiero od przyszłego poniedziałku czyli 2 maja - to akurat będzie miesiąc przerwy więc sobie zaczne znowu ćwiczyć bo teraz tylko ćwicze tak króciutko a boje się że urośnie mi brzuch znowu więc wolę zrobic sobie to jeszcze raz te ćwiczenia.
Pozdrawiam Was gorąco :) pa
Szkoda tylko ze robie szóstkę kosztem innnych ćwiczeń. Bo zdarza sie ze po niej już nie mam ani siły ani checi na skakanke albo inne moje ćwiczenia :(
Dietkowo dzisiaj udany dzień. Nie zjadłam nic słodkiego, proszę, proszę. Ale jutro imieniny taty... co to będzie?
czesc dziewczyny :)
nawet niewiecie jaki mam dobry huimorek
mianowicie bylam przed chwila sie zwazyc i mimo okresu i tego ze zjadlam juz 46o kcal waze o 1 kg mniej i jest juz 52 kiloski :)
ale sie ciesze :)
a narazie zjadlam tak :
2 kromki razowca
1/3 serka wiejskiego 3%
troche pomidorka
dzem
1/2 drozdzowki
i zaraz zjem sobie jablko
a potem bedzie 1 nalesnik z serem :)
trzymajcie sie kochane :)
Aaggii jesteś wspaniała wiesz. Ja Cię tylko mogę podziwiać :!: Nie będę Wam pisac co wczoraj jadłam ale sobie odpuściłam wczoraj liczenie kalorii, dzisiaj też i jutro, nie wiem co się mi stało ale po prostu nie moge się pohamowac z jedzeniem :cry:
Ale soebie juz postanowiłam że na pewno od poniedziałku zacznę znowu taką dietkę jak na początku żeby dojść do 53 kg a od 1 maja znowu w ruch pójdzie 6 weidera. Do lata schudne tyle ile chce :!: :!: :!:
Zrobiłam sobie ten test co Olifka podała strone i oto mój wynik:
Tytuł testu: Jak schudnąć
Podsumowanie wyników
Odpowiedziałeś prawidłowo na 90% pytań.
W szkole otrzymałbyś ocenę: 5
To tylko pogratulować :D Ja dostałam lichą tróję :lol: czyli 70% pytań. Za każdym razem są inne, mnie dostały się o kalorycznosć kotletów (cielecy panierowany ma najwiecej!), zup (postawiłam na grochową, okazało się że żurek) i od jakiego IBM stosuje się farmakologiczne śrdoki odchudzajace.
O własnie - ile macie IBM?
Jak na razie :
zupa mleczna (płatki gryczane) posłodzona łyżka cukru
dwie kromki pieczywa ciemnego, dwa plasterki wędliny
Kawałek sernika, taki właśnie 5x5 ... teraz jem ciasta krojone od linijki :wink:
Sztolwerko nie daj się! Do lata jeszcze troszkę czasu, a wiec chudniemy, chudniemy
http://www.poczta-polska.pl/mw/o/1_Miedzywodzie_02.jpg
Już marzą mi się wakacje :!: :!:
Widzę że jestem jedyna :!:
Mierzyłam się wkońcu! Moje wymiarki:
:arrow: w pasie
:arrow: w biodrach
:arrow: udo
Następne mierzenie i ważenie za miesiąc, więc daję sobie trochę czasu, żeby było mniej !
Życzcie mi wytrwałści :D
Ale fajne zdjecie Olifka nam tu wkleiłaś :D A dzisiaj taka super pogoda na dworze że nie mam zamiaru dzisiaj w domu siedziec więc może się wybiorę nad Wisłę zobaczyć co tam ciekawego słychać i chwilke posiedzieć a potem może na lody sie wybiorę bo od jutra to już scisły post do lata.
Olifka życzę Ci tej wytrwałości tak jak i sobie, Aaggii i Szylwunii chociaż Aaggii to już weteranka i jej wytrwałości już tak życzyć nie trzeba :)
Pozdrawiam Was gorąco
czesc kochane dziewczynki :)
widze ze wam dobrze idzie i bardzo sie ciesze :)
ja niedawno wrocilam z kosciolka i mam na koncie juz 500 kcal :)
ale dzis troszke przekrocze limicik i zjem 1300 kcal bo mam urodzinki i jest imprezka a nie wypada nic nie jesc, zwlaszcza ze wszyscy mi truja zebym sie juz nie odchudzala . ale im sie tak wydaje z ejestem taka chuda bo juz od bardzoooooooo dawna mnie takiej niewidzieli , chyba jak mialam z 9 lat ? albo i jeszcze wczesniej
no a narzie zjadlam tak
2 kromki razowca
ser bialy
dzem
cukierek
3 toffifi
a potem bedzie miesko , troszke ziemniaczkow
tort lodowy z malutkimi delicjami
ale mysle ze jak jutro wroce do dietki to bedzie ok
wanne bym sie potem nie zucila na resztki slodyczy jakis wafelkow i tp jak sobie gosci pojda ale mam nadieje ze wyrzymam , a ja znam zyie to jeszcze czekolade jakas dostamne :/