cos dzisiaj z humorkiem nie tego u mnie, ale popracuje nad tym
a teraz plan realny do 12.02 56kg czyli 1.5kg mniej, a jak to zrobie? rano sniadanko, 12:30-13 jakis jogurt (zawsze o tej porze jestem glodna) pozniej obiad tak o 16 i ewentualnie jakas kolacja kolo 19 do tego abs start jutro, bo dzisiaj niedziela i obiadek mam zaraz
Zakładki