Wątek: dieta kopenhaska

dzieki Lishka. Troche się zmartwiłam tą herbatką ale myśle,że jakoś dam radę - z tym kurczakiem zamiast befsztyka pytałam się bo czytałam gdzieś o kopenhaskiej i kilka osób mówiło wlaśnie o piersi kurczaka lub indyka zamiast befsztyka i dietka przyniosła równie dobre efekty.Dlatego chciałam się zapytać jak to było w waszym przypadku.
Dzisiaj 3 dzień mojej dietki - czuje się ok.Ale jakis efektow nie widze moze jeszcze za wczesnie.
Pozdrawiam serdecznie.

W pierwszej wersji tej diety - opisanej bardzo szczegółowo w czasopismach chyba "Dieta" i w którymś czasopiśmie dla pań, pisało również o piciu zielonej herbaty, a zamiast szpinaku był seler. Pamiętam jeszcze kiwi i banana. Stosowałam ją dwa lata temu ze wspaniałym skutkiem. Sałatę w sezonie zimowym można było zastąpić kapustą kiszoną, ale niezbyt słoną. Wersji tej diety jest sporo. Obecną ściągnęłam ze strony [link widoczny dla zalogowanych Użytkowników]. Bardzo mało szczegółwa ta dieta, nie ma ilości produktów.Stosuję ją na oko i tak jak ją pamiętam.
To już trzeci dzień mojej diety. Nadal mam lekkie mdłości, szczególnie teraz po jajkach.(też lubię jajka) Ten ostatni posiłek w porónaniu z wcześniejszym był zbyt obfity.
Efekty diety widać na wadze - 3kg w trzy dni to chyba dużo.

kurcze jak wy to robicie Ja tam nie widze żadnych efektów jescze.A wszystko robie jak należy - chyba. A o jakich godzinach jecie posiłki. Bo ja o 11:30, 15 i 18:30. Ten rozkład jest związany z tym,że taki prowadze tryb życia. Wstaje po 11 i kłade się spać o 2 lub 3 myślicie że w tym leży problem??
Pozdrowionka

Ja mam podobny tryb życia, poza tym gdy przeprowadzałam dietę to akurat miałam sesję, więc głównie siedziałam w domu (w ogóle starałam się nigdzie nie wychodzić, mam słabą wolę - choć teraz po wszystkim wydaje mi się że nie aż tak bardzo, skoro wytrzymałam - znajomym tydzień przed rozpoczęciem diety powiedziałam żeby do mnie nie dzwonić, nie wyciągać do pubów, nie kusić itd.). "Śniadanie" jadłam wtedy kiedy wstałam, czyli właśnie w okolicach 11. Myślę, że to nie ma większego znaczenia. Obiadek o 15, a kolację o 19. Wydaje mi się że wszystko i tak zależy od organizmu; czytałam że jakiś facet na samej kopenhaskiej schudł 15 kg, ja "tylko" 7. Najważniejsze żeby od razu po diecie nie rzucać się na jedzenie (bardzo się tego obawiałam, ale straciłam zupełnie apetyt, na śniadania w ogóle nie mam ochoty i chyba zostanę przy kawie). Nie wiem ile wy wszyscy chcecie zrzucić, może 5 kg, może mniej, może więcej...Ja nadal mam nadwagę, nie widzę wiele ubytku kilogramów po sobie (głównie widać na twarzy, no i spodnie nieco luźniejsze...), ale w ogóle to czuję się lepiej, nie byłam jakimś spaślakiem, ale czuję że "lżej" mi się chodzi itd. Naprawdę warto się trochę poświęcić dla tej diety! Najchętniej powtórzyłabym ją za miesiąc, żeby zrzucić resztę zbędnych kilosów, no ale ponoć można dopiero po 2 latach

Hej dziewczyny!Mam dla was dobra radę: z moich doświadczeń ta dieta to wielka ściema. dwa razy się nią katowałam do końca i 2 razy tylko przez tydzień, chydłam w piorunującym tempie i co z tego? Zgubiłam 5 kg, a w ciągu nastepnego miesiąca, jedząc 1500 kal dziennie prztyłam 7. Warto było tak się męczyć? Napewno nie!!! Teraz wiem, ze wszelkie diety cud nic nie dają, a raczej dają efekty krótkotrwałe, niemożliwe do utrzymania. no nic!!! mimo to życze wytrwałości w postanowieniu Buziaki

ja chce schudnąć ok 10 kilogramów - oczywiście nie na diecie kopenhaskiej.To jest wstęp do odchudzania.Też słyszałam żeby nie rzucić się potem na jedzenie. No może mi się uda.Zdań na temat kopenhaskiej jest chyba bardzo wiele - no ale ja jednak spróbuje

witam!!
i co schudlyscie na tej diecie??:>
powrocilyscie pozniej do dawnych nawykow czy nie??
bo jestem ciakawa too i owo
pOzdrawiam serdecznie

ikt sie nie chce podzielic swoimi dokonaniami?? buuu!!!

jestem tu nowa. wlasnie jestem na 3 dniu kopenhaskiej. stosowalam ja w wakacje ale nie mielam az tak silnej woli zeby ja doprowadzic do konca i utknelam na 6 dniu. nie zaluje bo potrzebowalam wiekszej ilosci kalorii gdyz biegalam po 10 km dziennie i do tego jezdzilam na rowerku. ale mam dobre wspomnienia, bo czulam sie lekko i skladniki diety byly moimi ulubionymi przysmakami. teraz mam 3 dzien i jest super. motywacja do rozpoczecia byl fakt ze za kilka dni sniezek stopnieje i bede biegac... ale najpierw musze zrzucic pare kilo bo mam chore kolana. a bieganie przy 68 kilo jest u mnie baaardzo niewskazane. przez zime sie roztylam i malo ruszalam co zwiazane jest z nauka. hmmmm tylko ja pije teraz cherbatke czewona, duzo wody, jem mniej niz jest napisane w diecie, wiec nie przestrzegam diety rygorystycznie. jak narazie nie mam zadnych problemow ze zdrowkiem. polecam ta diete kazdemu! szukam tylko jakiejs porady, jak sie odzywiac po zakonczeniu kopenhaskiej. narazie zalezy mi na szybkiej utracie wagi, ale potem przestawiam sie na spalanie tluszczu i wysilek tlenowy, oczywiscie na ile mi czas pozwoli bo mam maturke. jesli ktos jest na kopenhaskiej to bardzo prosze o jakies wskazowki co do cvzerwonej herbatki!! dzieki z gory i trzymam kciuki za wszystkich!!

Ja rowniez bym prosila o jakies wskazowki dotyczace tej wlasnie diety.

Jestem na diecie 1000 kcal od jakiegos czasu, i powaznie zastanawiam sie nad przebrnieciem przez kopenhaska.

mam pytanie, czy jesli po skonczeniu tej diety wroce do diety 1000 kcal, to bede nadal chudla Znaczy nie tak szybko jak na kopenhaskiej, tylko normalnie, w tepie 1000 kcal.

Blagam o ogpowiedz