Wątek: SOUTH BEACH

Witaj kompia
Zbiorowisko jest bo przeciez SB jest super i nic dodac nic ujac tu nie mozna
U mnie równiez kolejny dzień pierwszej fazy i powiedzmy ,ze jest to 3 dzień bo grzesznego weekendu wliczać nie będę
Jak narazie jest super i bezgrzesznie tylko ciagle do gimnastyki zmusic sie niemogę
Staram sie nadrabiać spacerkami z moim maluszkiem
miłego dzionka
ania

No jest tu troche tloczno ,ale to dobrze , im wiecej tym przyjemniej moje chudzinki, u mnie po staremu stoji na 58 , zobaczymy dalej , dzis 11 dzien trzymama sie dzielnie.

Witajcie kobitki,

Ostatnio strasznie zapracowana byłam, strasznie!! cały czas jestem w II fazie ale waga stoi w miejscu, ani drgnie. Wczoraj troszkę nagrzeszyłam, ponieważ była impreza firmowa i wypiłam 4 drinki wódkę (dozwolona) z colą diet. Dzisiaj ponownie mnie zabrali na cole diet, ale wieczorem idę do indyjskiej restauracji, zamówię coś dietetycznego i wypiję winko.

W niedzielę jedziemy na wakacje i zamierzam w te wakacje sporo ćwiczyć i zrzucić co najmniej 2 kg. Mam nadzieję, ze mi się to uda.

wiecie, wczoraj na tej imprezie czułam się fantastycznie, ponieważ jeden z kolegów powiedział mi: "Aga you look great, you don't have to loose you weight!" Czyli Aga, świetnie wyglądasz, nie musisz chudnąć. Ale ja wiem dobrze, że muszę, bo chociażby ze zdrowotnych względów przy wzroście 172 cm powinnam ważyć max 70 kg, żeby jeszcze trochę ciałkamieć. A kiedyś tyle ważyłam na prawdę.

Mam mały kryzys dziewczyny, podobno po 2 miesiacach cos takiego może się przydarzyć. Ale jestem twarda. Zastanawiam się, czy nie wrócić do I fazy podczas wakacji - czyli czy nie odstawić owoców, bo to jedyna inowacja w II fazie. Piszcie dziewczyny

Pozdrawiam,
Aga

cześć dziewczyny , wczoraj mój kolega postanowił zacząć dietę SB , tyle o niej mówił że ja też postanowiłam ją zacząc . muszę kupić książke na ten temat ale jest ich tyle a ja nie wiem która jest dobra , możecie mi coś poradzić
ja muszę coś zadziałac i to szybka
dzięki

pozdraówko


[link widoczny dla zalogowanych Użytkowników]

Ja korzystam z książki:

Arthur Agatson
Dieta South Beach - dobe węglowodany, dobre tłuszcze
Przewodnik

Nie jest to żadna ksiażka kucharska, ale są tam informacje o produktach.

Wczorajszakolacyjka była super.
Pozdrawiam
Aga

hejka poczytalam sobie ten temacik i chyba sie zdecyduje na SB pobuszowalam po internecie i w ogole juz wczesniej sie zainteresowalam ta dieta odchudzam sie od paru dni ale ta diete zaczne juz od jutra mam nadzieje ze wytrzymam trzymajcie kciuki bo ja za was tez trzymam mocno!

mam pytanie - czy w czasie diety SB mozna przyjmować witaminy i chrom ?

[link widoczny dla zalogowanych Użytkowników]

Jasne, że można przyjmować chrom i witaminy. Chrom jak wiadomo powstrzymuje łaknienie na słodycze - na początku może być ci ciężko, możesz czuć się głodna. Ale nie poddawaj sie.

Ja po wczorajszych grzeszkach wróciłam do II fazy SBD, moja waga nawet nie drgnęła.

Pozdrawiam Was dziewczyny!!!

dzieki za odpowiedz , od poniedziałku i ja zaczynam , oczywiście mogłabym od jutra ale mam rodzinna uroczystość więc nic by z tego nie wyszło

[link widoczny dla zalogowanych Użytkowników]

Luizek w takim razie zaczynamy razem Ja jestem dzisiaj pierwszy dzionek na dietce. Duzo o niej czytalam i czailam sie na nia od dwoch miesiecy i w koncu postanowilam sprobowac. Namowilam na nia nawet tate Na razie idzie dobrze, jestem juz po kolacji i mam nadzieje ze na nic sie dzisiaj nie skusze. Zobaczymy jak to bedzie.
Powodzenia plazowiczki