Wątek: Ja i odchudzanie :) 26.02.05 ==> zaczynam ;]

jestem pod wrazeniem straconych kilogramow, ja tez tak chce :P
wytrzymasz dwa tygodnie bez wazenia bo ja to teraz bede po kazdym skonczonym tygodniu weidera sie mierzyc i wazyc
jestem wlasnie w przerwie mycia okien, skoncze pisac i ide dalej (bedzie dzisiaj tego z 8-9godzin) i wieczorkiem jeszcze pocwicze (30 minut hulahop,weider,abs) bo jesli chodzi o kalorie to w sumie z kolacje bedzie jakies 1700,ale to przeciez i tak nie najorzej w porownaniu do tego spalilam i jeszcze spale po jutrze wazenie,zobaczymy czy cos mi ubylo

nio jakos ta waga spadła ale nie widać tak tego a szkoda a czy wytrzymam bez ważenia mam nadzieje że tak i że za 2 tyg. znów będzie mila niespodzianka(chyba) nie wiem ile zjadlam dzsiaj kcal. bo mi sie nie chce liczyc ale zaczełam jesc duzo ryb ostatnio to chyba dobrze ale te sery pleśniowe hmmmm troche tłuste są ;];]

rybki to bardzo dobrze zdrowe i wogole, a sery to oprocz chudych twarogow to bomby kaloryczne, ale co zrobisz jak one takie dobre sa

ja wczoraj sie powstrzymalam od wejscia na wage, to chyba zmora wszystkich odchudzajacych sie, ale codziennie to bez sensu, chociaz i tak kg to nie sa takie wazne tylko cm

ja wczoraj zjadlam ok 1900kcal, ale mylam te okna przez 9 godzin i jeszcze 20 minut hula-hop i weider, normalnie to mam juz dosc, ale ide myc, chyba bede robic to do piatku bo dzisiaj musze sie jeszcze pouczyc, a jutro egzamin....

kurcze ty to masz siłe;];];] ja mam wrażenie że tyje nie wiem czemu ale mimo utraty wagi zdaje mi sie że jestem grubsza hm mama nadzieje ze to tylko moja wrażenie

na pewno tylko ci sie wydaje, ze tyjesz
powinnas czuc roznice po ubraniach

ale jestem zmeczona, ale jeszcze przedemna cwiczonka i nauka
dzisiaj to przesadzilam z zarciem pomad 2000kcal
trzymaj za mnie jutro kciuki, bo mam egzamin o 13,musze sie dostac na te studia

jestem pewna że się dostaniesz ale i tak bede trzymać kciuki ja jutro nie będe miała zbyt dużo czasu na jedzenie wiec może nie pochłone dużo kcal. ale to sie okaże napisz jutro jak ci poszło z tymi studiami ja wierze że będzie dobrze a z tymi twoimi kcal. to obiecaj że od piątku nie przekroczysz 1500 chociaż ty dużo się ruszasz to może być 1600 :P

tylko sie pilnuj wieczorem ,zeby sie nie rzucic na jedzenie

ja moge powiedziec dopiero po wynikach, bo tak to ja sie nigdy nie czuje

dzisiaj wieczorkiem wazenie i mierzenie, zobaczymy czy cos sie zmienilo (mam nadzieje,ze nie na gorsze)
normalnie po tym myciu okien to mam takie zakwasy,wszystkie miesnie mnie bola, wczoraj zrobilam tylko weidera bo nie mialam sily na nic wiecej i tak sie zmusilam do tych brzuszkow
jutro powinnam skonczyc z tymi oknami, a dzisiaj to musi byc po staremu jesli chodzi o kalorie max1300

u mnie dzisiaj bylo nienajgorzej zjadłam z 5-6 kromek chleba z 100g. twatożku 100g dżemu i kawałek mięsa z grila i z 6 truskawek jedzenie zakończylam o godz. 11,30 i do wieczora juz tylko woda wiec nie jest najgorzej ale brzuszek mi wypchało

pytania byly masakryczne, musze czekac do 12, ale czarno to widze, chyba czas zaczac szukac pracy

dzisiaj zjadlam ok 1650kcal wiec juz troszje lepiej
a po 2tyg cwiczen i jakiegos tam dietkowania ubylo mi ok 0.5kg i 3cm w talii(ale to raczej dzieki ostatnim cwiczeniom hula-hop)

jutro jest 1 lipiec i zaczynam 3 tydzien weidera wiec to dobry dzien zeby sie wkoncu zmobilizowac do 1000

oczywiście każdy dzien jest dobry żeby zacząć ja zaraz ide zjeść sobie rybke albo twarożek z dżemem jeszcze nie wiem byłam dzisiaj na basenie ale tylko troszke popływałam bo nie miałam ochoty posiedziałam sobie na jacuzzy chyba dobrze napisałam co nie ?? nio a moja dietka jako tako ale z ćwiczeniami coraz gorzej tzn. dużo chodze pare godzin dziennie ale lepsze byłyby jeszcze jakieś ćwiczenia do tego nie wiem moze w tym tygodniu jakos się zdąże zmotywować do ćwiczeniń zobaczymy jak to będzie