Wątek: TŁUSZCZOWSTRĘT

wiosna sie zbliza....a ja waze 60 kg przy wzroscie 172 od 5 dni stosuje diete 1000 kcal ( a nawet mniej, bo nieraz wychodzi tylko 600), nie jem czekolady, ciastek i rogalikow (mmmniam), pijam zielona herbate, wykonuje 200 brzuszkow dziennie...mam nadzieje ze moja waga sie obnizy...od 5 dni sie nie waze, czekam na odpowiedni moment (tzn. az schudne wiecej niz bym chciala) 54 kg to moje marzenie oby sie spelnilo... pozdrawiam wszystkich cierpiacych na TŁUSZCZOWSTRĘT

moja droga
po pierwsze uważam, że nie powinnaś się odchudzać, bo wydaje mi się, że ważysz tyle, ile powinnaś, ale pewnie twoja decyzja spowodowana jest złym samopoczuciem, więc nie będę Cię odwodzić, ale jednego Ci nie wybaczę że jesz mniej niż 1000kcal dziennie. nie ważne czy czasami czy często. jeśli będziesz tak robić to albo nabawisz się anoreksji albo tak sobie zniszczysz przemianę materii, że już nigdy nie będziesz w pełni zdrowa. wiem, co mówię
pozdrawiam i będę cię odwiedzała

HEJ NEUROTYCZKO
MOIM ZDANIEM TEZ NIE POWINNAS PRZESADZAC Z DIETA,TO ZA MALO KARORII,MOZE ZWIEKSZ ILOSC RUCHU.
BOJE SIE,ZE TO SIE MOZE ODBIC NA TWOIM ZDROWIU.

hej dziewczyny do anoreksji to mi chyba jeszcze daleko, a co do tych 1000kcal... to chyba macie racje, nie chcę sie nabawic jakiejs choroby pozdrawiam

Kochana Neurotyczko
To moze 1200,ale nie mnie ja dzisiaj zaczynam,przylacz sie do mnie

Zzuza, okey, ja bardzo chetnie wlasnie zjadlam sniadanie (platki z mlekiem) i to juz bedzie jakies 200 kcal

Bardzo ladnie
Ja zjadlam bulke z dzemem jagodowym
i mala parowke gotowana
troche za duzo jak na sniadanko
ale pozniej postaram sie mniej
mam zamiar zrobic dzis 100 brzuszkow,a Ty???
Pozdrawiam i trzymaj sie!!!!!!!
Damy rade/

Czesc dziewczyny

Ja tez niedawno zaczelam. Jestem na 1000 kcal, z czego ok. 400 zjadam wlasnie na sniadanie W ciagu dnia moge jakos wytrzymac, ale uwazam ze rano kazdy powinien zjesc jakies przyzwoite sniadanko, zeby miec energie do spalania tluszczyku przez dzien, no i do cwiczen

Pozdrawiam :*

razem nam sie uda ja wieczorem zrobie brzuszki, zeby spalic to co zbędne a za jakies pół fodziny zjem drugie sniadanie hmmm... jak śniegi stopnieją to wyruszam w teren troche joggingu dobrze mi zrobi

na miesnie brzucha to polecam 8 minute ABS, taki filmik, mozna sciagnac z Kazaa, albo innych programow p2p, nawet ktos gdzies postowal na forum w dziale kultura fizyczna osobiscie ciezko byloby mi sie zmusic do robienia brzuszkow, a ten trening to tak jakos latwiej mi przychodzi, chociaz daje w kosc