Wątek: w moje 21urodzinki chce go oczarować

nogi bolą mnie tak , że nieporozumienie.
Do poznania jechałam pociągiem i stwierdziłam że nie będę jeździła tramwajami. No i przeszłam jakieś 5-6 km na piechotkę (w szpilkach !!! )

przy okazji kupiłam łukaszowi coś do jedzonka , bo jechał rano samochodem do Łodzi i byliśmy umówieni w Poznaniu o 19.30 i wiedziałam że będzie głodny

nakupiłam mu jogurtów a sobie dzielnie tylko wodę mineralną
tylko że teraz aż mnie skreca

waga wskazuje 58,5 ważyłam się po przyjeździe.

na obiadek zjadłam kapustę kwaszoną z pieczarkami i 25dag fileta z kurczaka ( wszystko smażone na moim nowym nabytku patelni)

jestem z siebie poprostu dumna

byle tak dalej

może w końcu uda mi się wziąść z Ciebie przykład KORCIU i wytrzymam na diecie

ja k tak to za 12 dni będę o jakieś 5 kg lżejsza

Pozdrawiam Cię cieplutko papatki

No to wspaniale! Ja również jestem z Ciebie dumna :*

A chodzenie kilku kilosów w szpilkach-oj przeżyłam to właśnie dziś...ale nie z wlasnej woli...dobra napiszę o tym u siebie

Woda mineralna dobra rzecz,nio nie?

Powodzonka!!!

Hejka!!!!!

jak na razie dietka idzie SUUPER!!!!!

Śniadanko to jajecznica z 2 jajek z pieczarkami, obiad 1 jajko smażone z pieczarkami i filet z kurczaka. do tego 1 i 2 przekąska serek feta light ( razem ok 1/3 kostki), na kolacje planuje DUUUZZZEGOO fileta z ryby z ważywkami

samopoczucie super, więc jest OK

A co do wody mineralnej, może to zabrzmi dziwnie ale uwielbiam ŻYWCA moim skromnym zdaniem nie ma lepszej wody mineralnej , no ewentualnie ******nea

Ważyć się będę jutro albo w piątek, i natychmiast dam znać jak jest

mam nadzieję że do końca maja osiągnę moje wymarzone 50 kg albo przynajmniej 52-53

ale to jeszcze zobaczymy

TRZYMAJ SIĘ KORCIU :*

KOLACYJKA??

smażona rybka i 1/2 serka feta z natką pietruszki

w sumie, to jest OK. ale musiałam uciekać do mojego pokoju, bo moi rodzice sobie grilują i nie chcę wystawiać mojej silnej woli na pokuszenie

YYYYYMMMMMM......... ale pachnie

ale co tam nie dam się bez walki

przed kolacją ważyłam 58 wiem, wiem miałam ważyć sie dopiero w piątek, ale nie wytrzymałam

teraz pochłaniam litry wody mnineralnej.............. byle do jutra, a jutro przede mną $ dzień..................

czuję się znakomicie , mogłabym tak w nieskończoność.............. gdyby nie ta pokusa

A kij jej w oko/............... dam radę /chyba /

Pozdrawiam Cię KORCIU :*

Dziękuję za pozdrowionka
Jesteś dzielna,na pewno dasz radę!
Ja od wczoraj po tej wielkiej stracie (komórki) jestem apatyczna i straciłam całkowicie chęć do ćwiczeń...ale zmuszam się jakoś więc nie jest jeszcze tak źle
ide chyba zaraz zjesc kisielek vitafruit bo mało dzisiaj jadłam...
pozdrowionka!!

nie ma się czym chwalić, ale wczoraj zawiesiłam dietę

Tylko dlatego, że musielismy z Łukaszem oczyścić atmosferę czułam że każde słowo może doprowadzić do spięcia............ i pojechaliśmy do McDonalda aby sobie poważnie pogadać i dojść do tego doprowadziło do takiej negatywnaj sytuacji. No i udało się
cieszę się że jak pojawia się problem to go od razu rozwiązujemy

wypiłam dużą kawę i owocogurta ( masakra nie wiedziałam że ma tyle kalori 125 w 100g i 6g tłuszczu ) postanowiłąm że pozwolę sobie na tą przyjemność 1 raz na miesiąc

ale dzisiaj robię dietkę dalej na śniadanki 2 sadzone jajka i 1/3 serka feta z natką pietruszki

poranne ważenie wskazało 57,5

Pozdrawiam pa pa

hihi w sumie szczytny cel
dobrze że chociaż taki macie sposób na oczyszczanie atmosfery bo u mnie zwykle z tym ciężko...
jak dzisiaj idzie?
pozdrowionka i cmok!

śniadanko 2jajka + 1/3 serka feta
obiad - niecały filet z ryby smażony
poznań _ jjogurt w McDonaldzie i kawa
Kolacja filet z ryby i warzywka


czyli nie jest źle, w sumie nie dotrzymałam 100% zasad diety, ale jest suuuper
biorąc pod uwage to że jak przyjechałam do domu, to włączył mi się dobrze znzny trybik................ "skoro i tak nie dotrzymałaś zasad diety, to co Ci szkodzi wejść do spożywki(którą moja siora właśnie zamykała) i najeść się słodkiego i przy okazji może zjeść sobie mój ulubiony chleb razowy"

dlatego szybciutko usmażyłam sobie rybkę i warzywka. teraz jest OK
i idę ćwiczyć

w sumie 1000 nie przekroczylam bo smażyłam bez tłuszczu

poztrowionka i całusy

jest dobrze!!

rano 2 jajka na twardo i literatka soczku FIT warzywnego,

później placek u Pelasi

kolejne jedzonko to 2 skibki razowego z masełkiem niskotłuszczowym i plasterkiem żółtego sera

na kolacje planuje zjeść warzywka czyli przez cały dzień góra 1200 kcal

a od jutra znów odstawiam weglowodany

mam super samopoczucie i 57,5 więc jest OK OK OK

POZDRAWIAM, BUŹKA

jest dobrze!!

rano 2 jajka na twardo i literatka soczku FIT warzywnego,

później placek u Pelasi

kolejne jedzonko to 2 skibki razowego z masełkiem niskotłuszczowym i plasterkiem żółtego sera

na kolacje planuje zjeść warzywka czyli przez cały dzień góra 1200 kcal

a od jutra znów odstawiam weglowodany

mam super samopoczucie i 57,5 więc jest OK OK OK

POZDRAWIAM, BUŹKA