-
zdjecie wyslalam jeszcze raz :)
mam nadzieje ze dojdzie :)
a ja tez agassi czekam na zdjecia od cibie bo ja nie dostalam wczesniej :(
tobie frytex tez wyslalam moja fotke , i mam nadzieje ze doszla :D
a tak pozatym to wlasnie wrocilam sobie do domciu dopiero bo od 10 chodzilam po sklepach , bylam w kosciele i znow po sklepach i kupilam sobie czarna bluzeczke , i czarna spodniczke taka fajna z koronka i czarny stroj kapielowy, niewiem co mnie tak dzisiaj na czarne wzielo :shock: :)
no ale ogolnie to z zakupow jestem zadowolona :)
a do tej pory zjadlam sobie trak :
kajzerka z szynka i serkiem zoltym
jablko
obwarzanek
=
700 kcal
a zaraz zjem kajzerke z malutkim kawaleczkiem fileta z indyka z ketchupem cos w rodzaju hamburger light = 300 kcal
a potem okolo 18 zjem jabluszko i bedzie jakos tak 1080 kcal :)
a wiec dzien udany
frytex ogladalismy "Oczy aniola" i "miasto diablow' na dvd :)
ok ja lece bo mam badzile nauki jeszcze :(
-
aaggii: :shock: wow, co za zdjęcie :D :D :D
śliczna jesteś :) i wiesz co... Ty już nie chudnij więcej :twisted:
ja moje postaram się jeszcze dzisiaj wysłać :)
a w ogóle dostałam dzisiaj nowy aparacik cyfrowy, bosh, co za cudo :D :D :D
piękny jest po prostu :)
frytex: ja też jestem przed okresem, moja mama też ;) i w domu wciąż wojna :) z resztą nie tylko... z Pawłem koszmar :evil: kłócimy się non stop... a właściwie ja się obrażam ;) a potem dostaję kwiatka i mi przechodzi ;) ale pobijam wszelkie rekordy, ostatnio w jeden dzień płakałam trzy razy z trzech różnych powodów ;) już niech będzie okres, grrr :twisted:
a jak Twoje nóżki? piękne są?
i wiesz, w ogóle się nie pojawiasz, a potem tak znienadzka nagle 2 kilo mniej ;) ale super, gratuluję :) paczka ciastek musi być dobrą motywacją :)
-
a ja się na razie nie ważę - może jutro nadejdzie ten sadny dzien (ostatnio byłam na wadze w czwartek :D ) hmm.. a dzisiaj rzeczywiscie taka dziwna pogoda :) ehh wysłałabym te fotki ale nie mam żadnych nowych.. ok co.s tam podeśle ale mi głupio troche :D nie mam cyfrówki :( Agassi ja też chcę taki :P
w ogóle to nie wiem co pisać.. dziś połowe dnia spedzilam przed tv i kompem bo mi sie nic nie chce dopiero zaraz idę ćwiczyć :)
-
allunia: ja w ogóle dzisiaj nie ćwiczyłam :( miałam trochę poskakać na skakance, ale też nie wyszło... może jeszcze się zmobilizuję, chociaż wątpię w to ;)
a w ogóle to mam dzisiaj zakwasy ;) czy to możliwe, że od chodzenia w butach na wysokim obcasie? :D :D :D
a aparat dostałam nareszcie swój... bo tata ma, ale to jest takie megawielkie, że szok ;) co prawda robi świetne zdjęcia i jest maszyna niezła... ale mój nowy do kieszonki się mieści :)
dzisiaj w końcu mam zamiar zrobić sobie olejki :) idę już chyba się kąpać i spać, bo późno się robi ;) ja jutro wcześnie wstaję, znów do Poznania jadę... a chcę rano pojeździć na rowerku, potem prysznic trzeba wziąć... także uciekam...
trzymajcie się cieplutko :D :D :D :D :D :D :D :D :D
-
fajna z ciebie pupeczka aaggi :wink: wygladasz bardzo ladnie,wiec nie kombinuj juz z SB i z mniejszaniem kalorii do 1000,daj mi numer do swojego chlopaka to mu nagadam,zeby cie opieprzyl :twisted: ale tak powaznie juz zluzuj z odchudzaniem,mi tez ciagle bylo malo,balam sie jesc wiecej,a pozniej organizm sie zemscil...ulepszysz sobie co nie co cwiczeniami,to bedzie najlepsze rozwiazanie :D
dzieki za zdjatko (mialam sie wlasnie o nie upominac :wink: )
a wchodze na moje konto a tam pelno kartek,hehe,wlasnie je przegladam..(mam dzis urodzinki..tylko ciii)
az sie poplakalm..boshe,ale beksa ze mnie :oops:
a nozki moje juz sa ladniejsze i ramionka tez,ostatnio sobie ulozylam taki mini trening,cwicze go zawsze 1h po sniadaniu,najpierw ciezarki (klatka,biceps,triceps),przysiady,cwiczenia na przywodziciele i odwodziciele(miesnie po wew i zew czesci ud) i pozniej brzuszki (tu 2 serei cwiczen 6 weidera 10-12 powtorzen) :lol: ale przynudzilam,co? :P
a ja tez mam nowy aparat,wyprobuj swoj i popstrykaj sobie mnostwo fotek,chce sobie jeszcze ciebie poogladac :P ja sobie tez planuje od jakiegos czasu porobic,ale albo siostra mi zawija albo nie ma kto mi strzelic zdjecia :evil:
a to 2 kilo mnie to nie znienacka,po prostu strasznie rzadko sie waze :wink:
a ja juz tez odczuwam okres przedokresowy..zauwazylam,ze wtedy strasznie draznia wszelkie zarty na moj temat,nie bawi mnie to po prostu,potrzebuje wtedy milego slowa i przytulenia :)
a pawelkiem sie martw,strasznie slodki chlopak,skoro obdarowuje sie kwiatkami :twisted: ale wiecie,co?(pfu pfu..wypluc) nie odczulam jeszcze wielkego apetytu :? zebym tylko nie wykrakala....
buziole
-
hehe powiem wam znalazłam coś hamującego mój apetyt.. moja mama to ostatnio brała bo zapisał jej to lekarz dlatego ze za dużo przytyła ostatnio.. i to jest lek trochę antydepresyjny bo ja kilka lat temu brałam coś takiego ale nie powodował u mnie braku apetytu..
a ja byłam wkurzona na mamę bo ona też była ze mną na Diecie cambridge i ona schudła w sumie 10 a ja tylko 7,5 kg :( a ja jeszcze dodatkowo robilam ćwiczenia i byłam zawiedziona - obie jesteśmy mniej wiecej tej samej tuszy i podobnej wagi a teraz ona waży mniej ode mnie :(
ale w udach jak mierzyłam to gdzieś 1,5 cm w każdym mi zeszło :) a w biodrach w sumie ze 3 :) wiec nie jest źle :)
nio a dzisiaj po nie ważeniu się od czwartku - było wiecej po dniu dziecka .. :D :twisted: wskakuję na wagę a tu mniej :) jak mi było miło :) zmieniam więc tickerek ;)
Agassi doszły moje fotki do Ciebie? :)
Frytex wszystkiego najlepszego duża buźka :* :) i gratuluję wytrwałości w treningach :) fajnie masz że tyle karteczek.. o moich 19 prawie nikt nie pamietał.. na maila dostałam moze 1 karteczkę :(
Aaggii nie widziałam fotek ale jak dziewczyny twierdzą że już wystarczy tego odchudzania to pewnie mają rację..
a jeśli chodzi o cwiczenia to rano nie miałam netu to się zabrałam za serię pośladkową z shape'a a wieczorkiem zrobię sobie drugą.. aha pytanie do was kupujecie może Nestle Fitness płatki? bo teraz reklamują ten progrma 365 dni i że niby takie książeczki na nim są a u mnie na opakowaniu było tlyko jedno ćwiczenie opisane na brzuszek :)
-
frytex:STO LAT, STO LAT :D :D :D
spełnienia marzeń
pozytywnego dla Ciebie wyniku rekrutacji na poznańskim uniwerku :D
żeby Ci się z Michałem (tak?) układało :D
kilogramki żeby spadały z prędkością światła :D
no i w ogóle czego tam jeszcze sobie życzysz :D
allunia: ojj ja coś mam problem z tymi Twoimi zdjęciami ;) nie chcą mi się otwierać :( ale pierwsze widziałam i kurde nie poznałabym Cię, wyglądasz zupełnie inaczej niż na avatarku :)
moja mama też jest lżejsza ode mnie :? i to mój najbliższy cel- mieć wreszcie parę kilo mniej niż ona :D
płatki fitness kupuję, ale te bez owocków, są pycha ;) i miałam książeczkę, ale szczerze mówiąc, nie ma tam nic ciekawego ;) wszystko już na pewno wiesz
rowerek był, z jedzonkiem na razie dobrze,
byłam w mieście, wszystko pozałatwiałam,
potem zrobiłam zakupy do Grecji- domyślacie się pewnie jakie zdrowe ;) tona zupek chińskich i tego typu wynalazki ;) mózg mi od tego wyparuje w końcu, ale może nie przez te kilka dni :)
i kupiłam głupie gazety :D i głupią książkę (czytała któraś z Was "Plotkarę" :twisted: )
jeżeli nie, to polecam :D :D :D
oki, idę, trzymajcie się :D
-
czesc :)
frytex kochana wszystkiego naj naj :)))))))))))))))
allunia ja tez poprosze o twoje zdjatka :wink: aagguussiiaa@tlen.pl
jak dasz mi adres to ci wysle moje :)
niewiem dzisiaj nie mam zbyt dobrego humoru , w skzole sie wynudzilam , na jutro musze sie nauczyc strone a4 na pamiec po francusku z niestworzonymi slowami :(
wszystko mnie boli bo mialam dwugodzinny sprawdzian z polskiego i calyc zas pisalam i bylam pokrzywiona :(
a z dietka to jakos takos :
zjadlam narazie 1100 a potem bedzie jeszcze jabluszko i bedzie ok tylko..........
:arrow: sniadanie : 2 kr. razowca ser bialy , , pomidor , princessa ( tylko wlasnie to , ale to nie wszystko )
:arrow: obiad ; grahamka , malutki kawaleczek filetu z indyka , prinsessa ( no to juz wszystko ) :twisted:
a to dlatego ze moja mam kupila cala paczke moich ulubionych , a co do wagi mojej i mojej mamy to moja tez mniej wazy niz ja , ma 160 i wazy 46 kg :twisted: i je co chce i caly czas jakies batony , drozdzoweczki , cukiereczki , kremowki , lody z bita smietana frytki , doslownie wszystko co najbardziej kuszace , no i wez ty sie madry czlowieku przy niej odchudzaj :evil:
ok to ja juz lece bo musze sie uczyc :(
-
proba
-
B
