Wątek: Do wakacji 7 kilo????Kto się przyłączy???Grubaski łączmy się

czesc

oagassiwreszcie do naswrocila
nalesniczkow nie tknelam mimo ze nie jestem na sb ( kobieta zmienna jest )
a mianowicie zjadlamdzisok. 900kcal,wiem ze malo ale po wczorajszym to akurat i poweim wam ze przez ten czas kiedy jadlam wiecej to uroslam i mierze sobie juz 166 niewiem jak to mozliwe no ale jednak, i dlatego po mnienie widac mimo ze na wadze jest troszku wiecej
ale walcze dalej bo boczki nei zniknely do konca i ogolnie jakas taka rozephana sie czuje , a zjadlam sobie dzis tak :

- sniadanie ; 2 jajka na twardo , ogorek , plasterek szynki

- 2 sniadanie : 50 gram orzeszkow ziemnych

- obiad : jajko sadzone ,kromka pelnoziarnistego

- kolacja ; kilkatruskawek zlyzka pudingu czekoladowego ze smakii

wiec nie jest najgorzej i wreszcie sie pozbieralam i nietknelam ani jednego nalesniczka ani moich ulubionych drozdzowek z serkiem ktore leza w kuchni na stole i juz ich nie tkne bo juz sa wakacje i trzeba jakos wygladac

okto ja lece na rowerek troszke , a i od wczoraj kazdego ranka cwicze joge apotymcwiczenia i to wszystko na czczo izaczynam biegac

hehe a ja zaczynam wierzyć w siebie )) normalnie chudnę hehe mierzyłam moją sukienkę która jest dosć wąska i w nią weszłam bez problemu ale mi było przyjemnie na wadze nic nowego nie widać ale to chyba dlatego że jestem przed okresem.. eh.. ni oa tak to fajnie ma mwrazenie że wyzbywam się kompleksow.. mam nową fotkę teraz która wszystkim się podoba i mówią mi często że naprawdę widać ze schudłam a jak zrzucę jeszcze trochę to będe super laska :P tyle że na ulicy to dalej tylko za starzy się oglądają :P hmm zajadam się resztą truskawek bo chyba niedługo się skończą ale mam jeszcze w domu czereśnie

czesc dzieweczki

wlasnie wrocilamztegojeziorkai jestem padnieta , zmeczona , boli mnie glowa i wygladam jak indianin bo zapomnialam filtru
ale dietka idzieidealnie , zjadlamokolo 1000 kcal :

- sniadanie : kromka pelnoziarnistego z jajiem i pomidorkiem

- 2 sniadanie : kilka truskawek , wafel ryzowy , kawa jacobs milka ( pycha,i naprawde smakuje jak ta czekoladka ) , big milk

- obiad : banan , jablko

- kolacja: kromkapelnoziarnistego z serem zoltym , 6 truskawek , kawa co wczesniej

dzisiaj stanelam rano nawage i naszczescie byloznowu 52kg
bo naprzyklad wczorja bylo 54 ,aletobylotylko zarelko uf

allunia czy cos przecyztalam o nowej foteczce ? hmm ? moze chcialabys mi ja wyslac, bo ja tak lubie zdjecia ogladac
[link widoczny dla zalogowanych Użytkowników]

mialam isc dzisiaj zkrzysiem na wianki ale niewiem czy zamiast tego nie pojde spac , bo tak mnie ta glowa boli ale sie zobaczymozecos zazyje i mie przejdzie

jak milo,ze juz laski powracaly do forum
moze jakas imprezka z okazji ich powrotu?
aaggii u mnie tez tak sobie ostatnio,jakis dziwny okres chyba nastal..piatek i wtorek to byl dzien laby
na wycieczce w gorach bylo zarabiscie,pozniej wam fotki powysylam poogladacie sobie piekne widoki
czekamy na zdjecia aggassi!!!!opalilas sie pewnie pieknie...
i jestem dumna z Ciebie,pieknie sie trzymalas!! i to bieganie wow,jestem pelna podziwu :P
buziaczki,papa

czesc

a wiec zjadlam jak narazie 1100 a na kolacyjke zjem sobietruskawkiz bananem wiectakwyjdzie 1250 kcal czyli w miare , ale za to duzo dzis chodzilam i raczej tego banana spalilam
zjadlam tak :

- sniadanie : 2 kromki pelnoziarnistego,jajko ,masloorzechowe , dzem , kawa milka

- 2 sniadanie : truskawki , 2 ptasie mleczka

- obiad : 2 kromkipelnoziarnistego , pol bryzola drobiowego , maslo , majonez

- kolacja to bedzie ten banan i truskawki

od rana bylam zakupachaz w3 hipermarketach i zakupilam sobiestrojkapielowy bikini bieluszki z koralikami zlotymi , jeansy , oraz sliczne czarne japoneczki z roznymi swiecacymi ozdobkami
imusze poweidziec ze pierwszy raz bylam caly dzien na zakupach i niekupilam precla, a to dlatego ze tylemialam dokupienia i balamsiezenie zdaze i dlatego sienie napchalam preclem aibardzo dobrze bo w innym wypadku niemoglabym zjesc obiadu

na wiankach w koncu nie bylam,poniewaz popierwsze bolala mnie glowa i bylo mi slabo , a po drugie wygladalam jak indianin i wolalam sie nikomu niepokazywac
dzis naszczescie juz jestem brazowiutka , ajutro ide z samego rana do parku wodnego a potemmoze pojdesobie na ryneczke

trzymajcie sie

aaggii wysłałam Ci fotkę mam nadzieję że doszła bez problemu
a ja się odzwyczaiłam już od kawy - najwiecej piję wody mineralnej i raz dziennie herbatkę La KARNITA. Ciekawe czy coś schudłam ale mam na razie kobiece dni, więc zważę się może dopiero pojutrze i to mniej więcej może być wiarygodne Liczę na to że jeszcze trochę zrzucę
Aaggii podziwiam Twój jadłospis - jest dość urozmaicony i ciekawie wygląda
ja jakby podsumować to co jem dziennie może wyszłoby 1000 kcal nie mam co robić więc niedługo się już chyab położę.. - śpiąc spalam aż 60 kcal/ h a siedząc tylko 50 hehe
Frytex, super że wycieczka w góry się udała na pewno duuużo kalorii spaliłaś
hmm.. jutro wyniki z matury.. ojoj.. martwię się tym trochę :P

czesc dziewcyznki

.A bylam dzis tak , najpierw2godziny w parku wodnym,potem farbowalamwlosy i robylysmy sobie z kolezanka zdjatka , noi jak chcecieto moge wam jakies powysylas , apotem pojechalam na ryneczke i kupilam sobie fajniutka biala bluzeczke z krotkimrekawkiem z zielonym slodkim hipciem na srodku
a moze menu dzis calkiem niezle , poki co zjadlam 750 kcal :

- sniadanie : 2 kromki pelnoziarnistego,ser zolty,pomidorek i ogorek , kawa milka

- 2 sniadanie : big milk

- obiad : obwarzanekkrakowksi

- kolacja : banan , truskawki,jablko i kiwi

= 1000 kcal

allunia , foteczka domnie sliczna dotarla
i musze powiedziec ze masz teraz super fryzurke iwogoletakladniewygladasznatymzdjatku jaci wlasnie wyslalammoja zdzisiaj,ijak ktos jeszcze chce to tez mogewyslac

pozdrawiam :*

uuu aaggii ale fajna dziewczyna z Ciebie nie masz już się z czego odchudzać
a ja jessetem happy, może zauważyłyście że zmieniłam mój wskaźniczek świętuje dziś po prostu 10 kg bo to okrągła sumka
a teraz mniej wiecej podam jak mi sięzmieniły wymiary od 18 kweitnia:
łydki - nie pamiętam jaki był wynik wtedy
uda - 2 cm w każdym
biodra - ok. 7 czy 8 cm
talia - bedzie też z 7
także... jestem zadowolona bardzo
a z wyników maturki tak średnio... mogło być lepiej ale nie jest źle może mi do wawy wystarczy trzymajcie się ciepło :*

no wreszcie jestem... już teraz na dłużej
zdjęcia powysyłam jutro, okej?
no i allunia, aaggii i frytex, czekam z niecierpliwością na Wasze

ostatnie trzy dni były średnie codziennie jadłam ciut za dużo, wczoraj to już w ogóle przesadziłam i dzisiaj też chyba o jakieś 5oo kcal przekroczyłam limit
ale to co codziennie chodziłam na basen
po przyjeździe zmierzyłam moje dżinsy i teraz leżą super i rybaczki są też okej to znaczy dopięłam się w nich bez problemu
także jutro się zważę, pewnie z powodu ostatnich kilku dni może być ciut więcej, ale to już nie jest takie istotne
Paweł nosząc mnie ostatnio powiedział, że lżejsza wróciłam, mama i reszta rodzinki też mówią, że wyładniałam
i rozkochałam w sobie jednego Greka, hihii, który powiedział, że wyglądam bardzo seksownie w stroju i w ogóle
hihihihi

a jutro mam pierwsze jazdy łoj, trochę się boję ale w końcu trzeba zacząć może będzie nawet fajnie, jak spojrzy się na to wszystko w odpowiedni sposób

maturkę zdałam nie jakoś rewelacyjnie, ale zawsze jest to jakiś krok do przodu wykształcenie średnie już jest

oki, zmykam już, do jutra

czesc dzieqwczyny
agassi zdjatka wyslane

jeszcze powysylam wam jakies jak wroce z mazur , to wtedy beda robione w plenerze , a tak to w pokoju

a ja jestem juz po troszku zaduzym sniadanku , no ale trudno
zjadlam kolo 400 kcal :
grahamka , jajko , pol rogala z dzemem

planowalam bez rogala no ale oz , nie wyjme sobie go z brtzucha

a ja jutro jade w okolice poznania , no i nie bedzie mnie az do niedzieli kurcze a mi tam dietka nie idzie , i nie ma forum , i codziennie sie obzeram czekoladkami , ciastami , i domowymi paczusiami z roza i lukrem
ale wierze ze dam rade
1200 musi byc hihi

a zaraz od samego rana jade na zakupki , bo musze sobie kupic jakies buty i czarna bluzke i tam tata chce jakis garnitur czy cus , a wiec troszke ruchu miec bede , no a potem przyjdzie do mnie kolezanka