No dzisiaj było ładnie:
śniadanie mleko 2% + płatki fitness
2 śniadanie 2 małe kromeczki razowego+ serek tartare light z ziołami + jabłko
obiad ziemniaki+ udko kurczaka+ buraczki
kolacja śledziki w sosie pomidorowym

;]
wyszło ok. 900 kcal.. jeszcze nic nie cwiczylam, ale zaraz mam zamiar 30 minut na orbitreku
:*