Wątek: Cel: czuc sie lepiej!

Witaj !!!

Co u Ciebie slychac? Mam nadzieje, ze w porzadku ! Ja juz odliczam dni do 30 maja - w koncu wielki come back na I faze

Zycze udanego weekednu!
Buziaki :*:*

HEJ BIEDRONECZKO
Mam dla Ciebie owoce ( mam nadzieje że Twoja dieta tego nie zabrania )



i troche nabiału - to on jest odpowiedzialny za dobry humorek



POZDRAWIAM I ZYCZĘ MIŁEGO WEEKENDU

Dziewczynki dziekuje za odwiedzinki

wczoraj mnie nie bylo, bo komputer mi zawalil, ale dzisiaj jest juz ok. A tym bardziej z moja dieta.

No niestety, jeszcze przez tydzien musze sie obyc bez owockow i nabialu, ale wcale mi to nie przeszkadza. Dzisiaj wlasnie mija pierwszy tydzien I fazy. No,sadzac po tym co sie dzisiaj wydarzylo, warto bylo zrezygnowac z tych kilku produktow, a przy tym nie czuc glodu i eksperymentowac w posilkach

A co sie dzisiaj zdarzylo? Pojechalam do kuzynki bo umowilyslmy sie na basen ( ostatni raz bylam ponad rok temu ! ) no i moja rodzinka powiedziala ze zeszczuplalam troche
potem wrocilam do domku i przyszla bratowa tez powiedziala ze widzi po spodniach jak juz nie sa takie obcisle Zainteresowala sie dietka ....

Naprawde milo cos takiego uslyszec, to dodaje pewnosci siebie, sprawia, ze juz gdy patrze w lustro nie widze samych wad, no i dodaje sily na dalsza walke.

Paulynko, a dlaczgo dopiero 30 maja, a nie od razu? Choc tak szczeze mowiac, to Ty juz naprawde nie potrzebujesz I fazy A te wszystkie seriale ktore wymienilas to tez ogladam, ale klan i pierwsza milosci nie regularnie, tylko przy okazji czasami. Za to M jak Na wsp i Na dobre to po prostu fajnie spezony czas. Tym bardziej ze ogladamy go cala rodzina, i zawsze wtedy jest wesolo, no gdy smiejemy sie z Mariolki czy sedziny Mostowiak i jej syna

Kupilam sobie juz ta waze pelnoziarnista, i takze platki naturalne bez cukru. Powoli zbieram zapasy na druga faze A jutro wazonko, ja tez mam nadzieje, ze bedzie mniej, takze jutro, jutro....

Acha i prosze JAGE mocno uscisakac, pieski tego bardz potrzebuja

ERI dziekuje jeszcze raz za zdjecia, szczegolnie za kwiatuszka

a tak ogolnie to powiem wam ze czuje ze zyje, zaczelam sie bardziej starac jak sie ubieram, juz nie mysle o sobie tak beznadziejnie, moze nadejdzie taki dzien, ze w pelni polubie siebie. Wtedy na pewno bede czula sie o wiele lepiej

dobra, koncze i zycze samych przyjemnych chwil

Pewnie wszystkie jestescie w rozjazdach, pustki.. ale mnie przepelnia radosc!!!

No widac, ze mienilam moj wykresik, poszlo w dol i to o ile, o cale dwa kilogramy! A w rzeczywistosci o trzy, bo tydzien temu mialam juz 66, tylko sie tutaj nie przyznalam, to byl ten ostatni tydzien matury, gdzie ciagle byl wielki stres. Ale teraz 63, jak ja dawno tyle nie wazylam. Czyli to mozliwe, co pisalo w tej ksiazce o mojej dietce SB, ze wlasnie mozna schudnac 6 kilo przez pierwsze dwa tygodnie i to nie tylko na wadze. Widze to po twarzy, po spodniach, po pasie i wszystkim, a przede wszystkim po moim usmiechu i chceci do zycia. Jest slonecznie, a ja mam w sobie tyle energii!

I bardzo sie ciesze, ze przekonalam rodzinke do smazenia i pieczenia na tym oleju z oliwek, zadnych owocow, weglowodanow, a i tak skorzystalam tylko z niektorych jadlospisow z tej ksiazki, reszte sama przyzadzalam z mozliwych produktow, moja mama tym bardziej sie cieszy, bo wreszcie mnie ciagnie do gotowania i juz widzi postepy w moim przyzadzaniu.

Ok, lece na balkon troche sie poopalac i czytac ksiazki ( Godziny, na jej podstawie byl ten film - super!) a potem do pracy, chce mi sie zyc!

Witaj !!!

Znakomicie! Ciesze sie, ze dietka sprzyja Twojemu podejscu do zycia! Ja rowniez rozpoczynajac ja zaczelam tryskac nieskazitelna energia! I tak zostalo mi do dzis No ja obecnie jestem 5 tydzien na II fazie, ale 30 maja wracam wraz z Anikas9 i asia0606 spowrotem na I. Czemu akurat ta data? Jakos tak ustalilismy
Zostalo mi 3,5 kg do wymarzonej wagi, nie duzo, ale te ostatnie schodza opornie...
Ale nie przejmuje sie tym, bo i tak jestem szczesliwa z tego co juz uzyskalam!
Mniejszy rozmiar spodni - 28 i spadlo mi sporo centymetrow z cialka. Mialam ku temu wiele motywacji, ale teraz dieta stala sie czescia mojeg zycia, jem, zdrowo, wzmocnily mi sie paznokcie :P Jest super!

Trzymam mocno kciuki, aby Twoj zapal trwal tak dlugo jak moj! Ale z tego co piszesz, to tak bedzie! A oliwa z oliwek, w sumie ma tyle kalorii co olej, ale jest o wiele zdrowsza! I ja rowniez ja stosuje A olej sporadycznie - jak sie pomyle

Pozdrawiam i zycze milego dnia!
Buziaki :*

Z tego co wiem, to na I fazie nie pisalo, ze nie mozna jesc nabialu...
Ja jadlam jogurt naturalny bez cukru, serek wiejski i mleko 0,5%, jakies serki light...
Wiec nie wiem

hoho gratuluje spadku wagi fajnie sie cieszyc z czyjegos szczescia... szczerze Ci ppwiem ze ja bym nawet 1 dnia nie przezyla bez owocow wiec nie wiem jak ty ponad tydzien wytrzymujesz... u mnie jak rodiznka zauwazyla spadek wagi to mnie to wlasnie oslabilo... heh.. zalezy od osoby i nastawinia:P

Hej Biedroneczko

Witaj po przerwie, kochana gratuluje straty kilosków, trzymaj tak dalej, ja niestety dziś nagrzeszyłam, oj nagrzeszyłam . Ale co tam, raz na "sto lat" można .

Miłego tygodnia
Pozdrawiam ciepło
Pomzie

Biedroneczka jest dzisiaj zmeczona, oj bardzo zmeczona, a to wszystkoprzez to, ze po raz pierwszy w zyciu tak ostro pracuje, i to fizycznie, ale staram sie pomagac rodzicom, a przy tym mam zajecie i nie siedze w domu, gdzie wszystko co w lodowce by mnie kusilo. Dietka oczywiscie nadal trwa, podoba mi sie bardzo moja "nowa" twarz, jest taka szczuplutka, zwiekszyly mi sie oczka i generalnie jest taka jak dawniej, lubie sie do siebie usmiechnac To dopiero poczatek zdaje sobie sprawe, ale takie mile poczatki zawsze podnosza na duchu, dziekuje Wam wszystkim za gratulacje!!

POMZIE niczym sie nie martw, gorsze dni zawsze sie zdarzaja, ja jeszcze poltora tygodnia tak wlasnie sie obrzeralam, a teraz mysle, ze to bylo tak dawno. Wiesz zapewne dobrze, ze najgorszy jest pierwszy krok (czyli de facto dwa dni) kiedy jest najwiecej pokus, zeby jednak nie teraz zaczynac. Ale jesli nie teraz to kiedy?? Potem sie wpada w trans. Dlatego z calego serduszka zycze Ci, zebys szybciutko sie zdecydowala, a tym dzisiejszym dniem wcale sie nie przejmowala!!

BraqNiq Jestem bardzo ciekawa dlaczego wlasnie pochwaly cie oslabily?? Mnie kiedys zdemobilizowal moj nowy wyglad, to bylo smiesze ale prawdziwe.. Zreszta ty utrzymujesz wage, wiec jesli ci to przeszkadza na pochwaly odpowiadaj: przeciez ja tak zawsze wygladalam A owocki nie kusza, maja w sobie cukier, a jesli nie przyjmujemy cukru, traci sie na niego ochote. Bardziej kusza wygladem, oj bardzo

PAULYNKO Ja w tej ksiazce czytalam ze jednak nie mozna w pierwszej fazie, ale czy to jakas roznica, skoro i tak chudniemy i tak Z drugiej strony jest tam napisane, ze ta dieta jest bardzo elastyczna, same mamy zdecydowac co dla nas dobre a co zle. Jak narazie tylko smaze na oliwie z oliwek, bardzo mi smakuje, no i ja zdecydowanie tez bym chciala aby ta energia juz tak we mnie zostala, choc ja czasami lubie sie posmucic, albo raczej powiem porozymslac I ja takze mam pewna motywacje, bal maturalny, choc bardziej zalezy mi po prostu na dobrym samopoczuciu, na razie jest

pozdrawiam i do jutrzejszego dnia, jak zwykle zaczne od sniadanka i bedzie gicio, miodzio

Witaj !!!

Jak mija poniedzialek??? U mnie dobrze, swietnie! Chociaz chorobsko mnie dalej trzyma... No nic, troszke cieplej na dworze to juz duzy plus!
W szkole maly zapierdziel..., ale poradze sobie! Juz niedlugo wakacje, to bede mogla sie poobijac... Ale oczywiscie nie w dziedzinie dietki

Czekam na relacje z dnia dzisiejszego!

Buziaki :*:*