Wersja do druku
Dzień dobry,
ja tez podziwiam Twoje opanowanie w stosunku do jedzy... O ludzie jak Ty ten niemiecki wytrzymujesz i to w takim wrednym wykonaniu! Ja jeszcze słabo potrafie panować nad emocjami... Chyba nie wytrzymalabym takiego zrzędzenia... Ale jednak nie zawsze najlepszą obroną jest atak... Ignorowanie czasem o wiele bardziej potrafi wkurzyć...
http://republika.pl/blog_sr_617221/1...y__321__1_.jpg
Środowe buziaczki :D
http://i.wp.pl/a/i/kartki2/main/kartka1098.jpeg
Jedzom, dodatkowo szwargocącym po niemiecku mówimy stanowcze NIE :twisted:
pozdrawiam
***
Grażyna
Hej Rybki!
Juz sroda!! Tzn polowa za nami!
Mam dylemat. Bo kolezanka (ta chuda oczywiscie) namawia mnie dzisiaj, zebysmy na przerwe poszli do takiej budy i tam jest kielbaska curry i frytki, podobno najlepsze w miescie. I moze i tak jest, bo kolejka tam zawsze niesamowita! Tylko kurcze jak tu jesc kielbaske i frytki na diecie???? ona taka chuda, to moze! Od rana na malym jogurcie zyje! Nie wiem, czy nie isc w ogole, czy moze zjesc tylko kielbaske z bulka i zrezygnowac z frytek...w sumie chce bardzo sprobowac, ale punktow nabije sobie jak glupia za to...Jest jeszcze opcja pojscia dzis do silowni i odrobienia tego....Hmm....
Jedza od rana na zebraniu:-))) Jeszcze jej nie widzialam i dzieki Bogu za to. Szpieg siedzi cicho i przewraca jakies papiery, jakos tak bezcelowo :wink:
Ja wlasnie uporalam sie z najwazniejszym zadaniem i teraz jestem juz tu.hihi
Agatko: a nic tam nie przytylas! Takim chudzinkom jak ty to trudno chudnac, no bo z czego tu chudnac przy 50 paru kilogramach, cio??? a Tusia to naprawde nam tu poziom podnosi:-) Tluszcz moze zmierze kiedys potajemnie i nikomu nie powiem..hehe
Katharinko: witam cie serdecznie! ciesze sie, ze mnie bedziesz dopingowac i napewno wpadne z rewizytka. dzis musi byc lepiej...tylko ta kielbaska mi troche plany krzyzuje..zawsze cos...
Ewelinko: no bardzo ladnie to to nie jest, ale sie nie przezeram..przynajmniej to...jak zwykle slodkosci mnie gubia...kuleczki, kremiki i ciastunia...Buziaki
Kaszaniu: ja najbardziej lubie wlasnie tak jak na obrazku:-)) spokojniejsza moze jestem...i moja waga tez...ani drgnie. ten serek, co ja jadlam byl pieczony w panierce, dlatego tak duzo sobie policzylam za niego...tak, D to nie Darek, Danielek moj kochany, z ktorym to sie wczoraj prawie pozabijalismy:-)) jedze nie bede nic uczyc, bo to hanba dla naszego jezyka..nawet te najgorsze slowa. wiec dalej bede ignorowac po prostu:-)
Anus: kaloryjek zzeram wlasnie za duzo. ja strasznie wolno chudne. w sumie to nie chudne w ogole:-(( salatka cukiniowo paprykowa byla taka, ze pokroilam cukinie i papryke, podpieklam krociutko na patelni, w misce wymieszalam taka przyprawe specjalnie dla takiej salatki (ale to chyba paryka w proszku i po prostu rozne ziola i soli troche) z olejem i woda i pomieszalam. Gotowe. Anus, zaraz lece co ciebie!
Gosiu: niestety nie ma tu innego wyjscia jak opanowanie, bo to czlowiek chory psychicznie, wiec nie da sie z nia walczyc. musisz przytakiwac i robic swoje...to wszystko. to furiatka. ale ja mam was, wiec zawsze moge tu wskoczyc po pocieszenie!
Grazynko: tak jest! mowimy nie! szczegolnie jak maja skoksne oczy!:-)
I dalej nie wiem...zjesc czy nie...
Buziaki
http://www.gifart.de/gif234/affen/00000097.gif
A nie da się zjeść kiełbaski z jakąś sałatką, surówką a bez frytek??????????/
Magdalenko, od jednej kiełbaski się nie umiera! Zrób tak właśnie, że zjedz tylko ją, bez frytek i bez bułki najlepiej. Zjesc coś dobrego, nietypowego, a założę się, że nie wyjdzie więcej niż ta wczorajsza feta na przykład!
Zjadłam właśnie pieczoną fetę. Pfe...ble...tfu...tfu...jak kocham fetę pod prawie każdą postacią, to pieczonej razej NIE...pfe...ble...tfu
Jestem za tym żebyś zjadła kiełbaskę z suróweczką, a potem nam opowiesz jaka była pyszna :D
Teraz ja proszę o radę. Chce mi się spać jak psu i marzę o tym żeby wtulić się w Bartusia i zasnąć (ojej ale mi się marzy) ale powinnam wypić kawę i zacząć prasować tradycyjnie zalegające tony ubrań. Może troszkę pośpię a potem poprasuję. Tak uwielbiam wtulić się w mojego synunia i wąchać go i słuchać jak sapie...
No to zmykam
Madzia ja bym zjadła 3/4 kiełbaski i 1/2 porcji frytek...ale ja frytki kocham i wolałabym nawet z kiełbaski na ich rzecz zrezygnowac :lol: :lol:
Kaszanna kładź się i spij, prasowanie nie zając nie ucieknie!!
A ja za to nie ruszyłam tyłka na wykłady, tylko grzeję sobie 4 litery w domu i własnie zaraz biorę się za sprzątanie kuchni, a później gotowanie obiadu...oh, jak ja lubię takie domowe roboty...chyba moim powołaniem jest stwarzanie rodzinnej atmosfery :lol: :lol:
Własniezakupiłam na Allegro silikonową formę do muffinek i mam nadzieję zrobić na weekend coś pysznego :D Oczywiście wszystko policze i zjem mało, mało, mało... :wink:
Dziś rano o śniadaniu ważyłam 55.9 kg...biorąc pod uwagę wahania mojej wagi i śniadanie w brzuchu to chyba nie jest źle :wink:
Mam nadzieję, że za jakąs godzinke zapuka listonosz z nową wagą w ręku :D :twisted:
A wiecie co jeszcze ostatnio z przykrością zaobserwowałam...że u mnie cykl dzieli się na dwie części...przez 14 dni po odjeździe niechcianej ciotki nie mam zbytnio apetytu, ładnie panuję nad głodem i zazwyczaj udaje mi się wtedy utrzymac diete bez większych problemów (po ostatniej ciotce zrzuciłam 1.3 kg)...a później przychodzą drugie, gorsze dwa tygodnie miesięcznego cyklu, kiedy pożarłabym słonia z kopytami i cięzko mi się naprawde powstrzymać...i te drugie dwa tygodnie zaczeły się własnie parę dni temu :evil: Jak ja do jasnej ciasnej skonsruowana jestem? :lol: :lol:
Oh alez mam wyrzuty sumienia, że na te wykłady nie pognałam...ale jutro jak będe siedziec na uczelni od rana do wieczora to odrobię z kretesem :wink:
Narazie mam 300 Kcal, czyli
Pół bułki z polędwicą 100 Kcal
120 gram łososia sałatkowego 200 Kcal
Juz rozmrażam udka z kurczaka na obiad, wstawię je około 14 i niech się pieka 3 godzinki, żeby były pyszne, miękkie, z schrupiąca skórką..a jak G będzie wracał to kupi do nich fasolkę szparagową...bo mi się dziś nawet czterech liter do sklepu nie chce ruszyć :shock: :?
Magdziu, sama musisz zdecydowac o kiełbaskach i frytkach, jak tam sumienie Ci podpowiada? Mysle ze raz na jakis czas nie zaszkodzi... Ja nie lubie kiełbasek wiec nie mialabym takiego problemu...
Kaszaniu, nie zastanawiaj sie tylko przytulaj sie do synka i śpijcie smacznie. JA TEZ TO UWIELBIAM!!!
http://www.tamara.wxc.pl/kartki/11/74.gif
Witaj Magdalenko:)
ja bym tam zjadła tę kiełbaskę, nawet dwie:)... ale bez frytek czy bułki, z surówką jakąś:)
no a potem nie zaszkodzi pójść i to gdzieś spalić :D
buziaki przesyłam :D
A wiesz ze mnie tez slodkosci gubia:> az wstyd sie przyznac ale zjadlam 4 ciateczka i 20 deko babki :/ hehehe...od jutra od jutra...zawsze od jutra! Zacznijmy walczyc z nalogiem juz dzisiaj co?
Buziaczki :*
Witam Was cieplo.
Wlasnie jem czekolade... :oops: :oops: :oops: :oops: ...Kto mi da po lapkach?.Bede wdzieczna.
Jest piekna, sloneczna pogoda,a ja siedze przed komputerem...Znow sie uzaleznilam... :shock: .Myslalam ze juz mi przeszlo...ale chyba nie do konca...
Zamiast przed komputerem,powinnam siedziec i studiowac notatki do mojej pracy magisterskiej...Kto mi da kopniaka w 4 litery,zeby mnie zmobilizowac?.Rowniez bede wdzieczna;-)
W piatek wyjezdzam na caly wekend do Ozarowa.Kolezanka nalezy do grupy, gdzie sie odchudzaja i dziela uwagami na temat rozsadnego odzywiania. Wkrecila mnie tam,wiec jade.Nie wiem czego sie spodziewac.Dowiem sie na miejscu;-).Moze mi wybija raz na zawsze slodkosci? :D .Dobrze by bylo :!: ...
Yagnah: Nie ma tak latwo;-).Nastepnym razem smaruj wsio to co zjadlas.Bedzie lansko-trudno sie mowi;-).Dzieki serdeczne za przepisy.Z pewnoscia skorzystam,bo ja uwielbiam roznego rodzaju pasty,zwlaszcza na bazie sera bialego,ryby,zy jajek.Miaaaaaam.Buziaczek za to:*. Gratuluje spadku wagi...Ja tez chce piateczke z przodu;-)!!.
Madzienko:Wspolczuje zolzy.Z pewnoscia nie raz popsula Ci krew...Najlepiej olac i odposcic...czasem warto...Szkoda nerw...
Jsli chodzi o Twoj dylemat,to proponje zjesc ale wciagu dnia,zebys spalila wszystko. Silownia to dobry pomysl.Zaspokoisz swoj smaczek i spalisz wszystko przy okazji.
Do wieczorka.
Tusia :wink:
Noooo...posptrzątane, udka (podsmażone na oleju najpierw z ziołami, czosnkiem i koperkiem :oops: ) pieką się w peikarniku, pranie w pralce...jeszcze tylko pozmywam i przyznam sobie miano wzorowej gospodyni domowejhttp://forum.erodzice.com/images/smiles/187.gif
Narazie mam 400 Kcal, bo zjadłam jeszcze Cornego...ale takie udko to sporo będzie miało coś czuję...na szczęście zjemy je z fasolką szparagową dla równowagihttp://forum.erodzice.com/images/smiles/138.gif
Nasze mieszkanko z kanapą jest super...śpi się na niej niesamowicie, jest wielka i wygodna! Jedyny minus to to, że G nie pozwala psiakom na nią wskakiwać, ani z nami spać i biedaki płacza pół nocyhttp://forum.erodzice.com/images/smiles/100.gif
Co chwilka muszę je zganiać...ale wiem, że warto je oduczyć, bo później człowiek budzi się przywalony psami i cały we włosach a pościel trzeba zmieniac niemal codzienniehttp://forum.erodzice.com/images/smiles/215.gifTakże może z czasem się przyzwyczają...narazie nie wynieślismmy naszego wielkiego materaca, na którym spaliśmy więc mają jakby swoje łóżko tuż obokhttp://www.szczotka.republika.pl/rozne1/harhar.gif
Listonosza z nową wagą ciągle nie ma...a ja tutaj tyję...czekam na tę wagę jak na zbawieniehttp://www.szczotka.republika.pl/rozne1/rofl1.gif
Tusiaczek ja Cię mogę kopnąćhttp://www.aria.republika.pl/emoty/19.gif...ale generalnie doskonale Cię rozumiem, bo dziś mam takiego lenia, że ledwo co z łóżka się podniosłamhttp://www.aria.republika.pl/emoty/27.gif
Oho, dzwoni listonosz....pędzę, lecęhttp://vik.strefa.pl/emoty/ico/kon2.gif
Wpadam szybko sie pochwalic. Dostalam nowy komputer w pracy. Bardzo mi sie podoba, bo klawiatura jest bardzo cicha, tzn prawie nie slychac jak pisze! nareszcie, bo tak to zawsze musialam tak walic w te litery, a teraz prawie jak na laptopie. Gorzej dla szpiega, bo trzeba bardziej nasluchiwac, cholera jasna:-)
Co do obiadku. To zjadlam ta kielbaske i kawalek chleba. Ale i tak oczekuje pochwaly, bo nie zjadlam frytek. Nawet jednej od kolezanki nie chcialam sprobowac, zeby sie nie kusic! nio! kielbaska ma 8 punktow, chlebek 2, sos curry byl z ketchupu moze 0,5 punkta..czyli obiad za 10,5 punkta. Potem mi sie chcialo slodkiego. Kupilam kandyzowany imbir. Bardzo dobre to cudo. 100gr to 4 punkty, ale zjem polowe. na kolacje bedzie salata, bo sie punktowo nie wyrobie:-)))
Kochane, zajrze wieczorkiem do was, bo nie chce tu siedziec za dlugo, a musze jeszcze cos skonczyc!
Grazynko: w tej budzie nie maja surowek, ale za to najlepsze kielbaski w miescie!
Zosiu: nio zyje, cala i zdrowa..hihi..i pyszne bylo
Kaszaniu: a jak upieklas ta fete, bo moja byla w panierce i mi w sumie smakowala. I cio, pospalas?
Agatko: i co przyniosl ci ta wage czy nie? a pieski przemyc na ta nowa kanape! jak raz sie przespia, to ja poswieca!
Gosiu: sumienie kazalo mi wciac najlepsza w miescie kielbase. W koncu stalam w kolejce pol godziny, zeby to cudo zdobyc. calkiem jak za komuny!
Beatko: ty miesozerco, ja wiem, ze ty stawiasz na kielbaske! surowek tan nieto!....trzeba by dzis to gdzies spalic...
Ewelinko: to juz nie jedz! lapki precz! juz ci starczy! limit wykorzystany! nie wiedzialam, ze na SB babke mozna jesc..hihi
Tusia: jedza caly dzien dzis na zebraniach wiec mam spokoj, tylko szpieg szpieguje! pojde na silownie..pewnie bedziemy w jednym czasie fikac. A kopniak! prosze bardzo! KOPNIAK!!!!!!
Buziaki, do wieczorka...
http://www.gifart.de/gif234/feen/00003291.gif
Magdalenko, wielkie brawa :) Gratuluję samodyscypliny i oby tak już zostało :) Ja dziś też próbowałam czegoś po raz pierwszy i jestem całkiem zadowolona.
Gorzej, że chodzi za mną ten deser galaretkowo - jogurtowy. Ja takie rzeczy uwielbiam! I chciałam zrobić jutro, wspaniałomyślnie, dla Mężczyzny ten deser, a on co? 'Wiesz, jak zrobisz to zjem, ale specjalnie dla mnie nie rób'. No i niestety, nie mam alibi :)
Madzia doszła waga i ją uwielbiam...może ta moja stara, wredna paskuda rzeczywiście zawyżała :twisted: w ubraniu, w ciągu dnia (czyli z jedzeniem w brzuchu) pokazuje mi 56.2 kg...zobaczymy co będzie z rana :lol:
A tłuszczu.....23.2%...rozumiecie teraz czemu nazywam się galaretą :?
Chciałabym mieć 18%....od jutra rozpoczynam odchudzanie z tłuszczu :wink:
A teraz idę na obiad, zrobiłam ziemniaki z przyprawami i pieczonego kurczaka (udka znaczy)...po zjedzeniu tego obiadu będę miała chyba z 950 Kcal na koncie, o ile nie 1000 Kcal :roll:
no to gratuluje :lol:Cytat:
Zamieszczone przez Magdalenkasz
Madziubij zabij..bo takiego osiolka jak ja to tylko gdzies zamknac trzeba! :P Bardzo ladnie dalas dzisiaj rade :) Jestem z Ciebie bardzo ale to bardzo dumna :*
w takim razie serdecznie gratuluje Madziu :D
hmmm ciekawi mnie ta Twoja metoda liczenia punktów... gdzie znajdę na ten temat jakieś informacje :?:
Dzieki dziewczynki za kopniaczki...pomogly,ale nie do konca...
Dzisia bylo strasznie niezdrowo!!.Jutro odpokutuje.Obiecuje :!: :!: .
SRODA:
:arrow: 3 wasa,krakowska,kiszony,serek hohland
:arrow: 2 paseczki czekolady,kilka ciasteczek musli
:arrow: kawalek pizzy
:arrow: kilka winogron,kilka orzeszkow slonych
:arrow: grejfrut
Czekam na oklaski :cry: :oops: :shock: ;-(.Wiem,wiem...totalna zalamka...
RAZEM:
1096kcal.
Tusia :wink:
Hej skarby!
Ble..jestem beee! zzarlam za duzo i to o 22...
Przyszlam do domu po silowni, a tu ani zywego ducha. D sie wyniosl z kumplami do jakiejs knajpy na mecz, bo u nas w tv nie lecial. Ale juz wiem, ze przegrali, bo dzwonil bardzo rozczarowany. Podobno to i tak niewazne, bo i tak sie zakwalifikowali ale chodzilo o honor..hehe..tak mi zostalo powiedziane.. :wink:
To licze szbko, bo trzeba isc spac (acha pisze godziny jedzenia, bo musze obserwowac, jak czesto niose cos do pyszczka)
9.00- 1 kromka ciemnego chleba z brunch i ogorkiem- 2P (100kcal)
11.00- j.w. - 2P (100kcal)
13.00- kielbaska curry i kormka chleba - 10P (500kcal)
16.00- pol paczki kandyzowanego imbiru- 2P !150kcal)
18.30- salatka z salaty, mandarynki, zoltego sera i orzechow wloskich- 4P (250kcal)
I na tym sie mialo skonczyc gdyby nie to.
22.00 - probowanie chinszczyzny gotowanej D do pracy, troche salatki kalafiorowej a la bike, troche groszku do zupy takiego, wiorki kokosowe troche, troche imbiru znowu- czyli smietik z zoladka- 9P! ( jakies 400kcal)
Sport:
30 min rower- 3P
1h aerobic- 6P
45min cwiczen na miesnie- 3P
czyli 27P-12=15P (1500kcal)
Punkty niby niezle, tylko nie jestem pewna, czy to nie jest tak, ze za sport mozna sobie odliczac max 3 punkty dziennie..musze to doczytac gdzies...
Zosiu: widzisz, nie chwal dnia przed zachodem slonca... a jednak dalam plame..a deser galaretkowo-jogurtowy mozesz spoko wcinac, malo kcal.
Agatko: ja cie chyba kopne gdzies. 23,2%!!! to ja za moich najlepszych czasow mialam 26%..tzn jak wazylam 10kg mniej niz teraz, wiec przestan mi tu marudzic, bo nie masz powodu! toz to ty chuda jestes !przecietna kobieta ma 25%..tak chyba gdzies czytalam!
Ewuniu: dziekuje
Ewelinko: cos tam nabroila, cio? jutro rano sprawdze, bo padam teraz
Katharinko: te punkty to od weight watchers (straznicy wagi) slyszalas o nich? jej..do ciebie tez musze koniecznie jutro wpasc...normalnie brak mi czasu!
Tusia: no i co ze raz tam niezdrowo..kalorii malo jak nie wiem! jak ty to kurcze robisz. zazdrosna sie zaczynam robic, bo tak piekie dietkujesz! no szok..pizza i czekolada i tysiaczek prawie. ja tez tak chce..buuu buuu
Dobranoc kochane moje. Do jutra.
http://www.bulcards.com/resources/ca...y/funny041.jpg
DOBRANOC Madziu! :)Cytat:
Zamieszczone przez Magdalenkasz
buziaczki :)
ps. meczyk oglądałam z przyjaciółą, która uwielbia mecze.. :) no szkoda, ze nie udało im się chociaz zakończyć remisem... :wink:
Madziu...jutro jest dzisiaj...tak wiec od dzisiaj co? :D I tak dobrze Ci idzie...punkow za bardzo nuie przekraczasz tak wiec jest dobrzer :D NA czekolade przypykamy oko i od dzisiaj ladnie dietkujemy! Co Ty na to ? Bo dzisiaj nie jest wczoraj...dzisiaj nie jest jutro...dzisiaj jest dzisiaj ;) Milego dnia!
Madziulka słonko przeczytałam tylko twój ostatni wpis i muszę cie pochwalić za ćwiczonka. Jesteś tytanem ćwiczeń. Podziwiam cie za to bardzo. Może w Niemczech mają jakies bardziej atrakcyjne siłownie ???:-)
A jedzonko. Było minęło.
Tusiaczek gorące pozdrowionka.
Całuski dla madzi i tusiaczka.
Dzisiaj tylko expresowo pozostawiam slad,ze czytałam :(
A tak sie dzisiaj czuję :roll:
http://www.tapety4u.pl/albums/transp.../normal_24.jpg
Pozdrawiam
***
Grażyna
Nie wiem jak u ciebie, ale w Warszawie zaczęła się jesień w wersji brzydkiej. ciemno, szaro i mokro. Wręcz cieszę się, że nie mogę nigdzie wychodzić! :)
Wczoraj rzeczywiście naśmieciłaś. Ale rozumiem, że dziś się poprawisz? :)
Wczorajszy smietnik byl spowodowany wizyta ONEJ, jak najbardziej! Dzis zawitala, zepsula mi humor, wepchnela w otchlanie bolu, zrobila ze mnie balona i powiedziala, ze kilka dni zostanie. Katastrofa. To juz troche rozumiem czemu jestem taka nienazarta. Dzis od rana mam chcice i ciagaty. Brzuch wielki jak balon, bleee..nic tylko sie zamknac w domu i lezec pod kocykiem. Tak tez zamierzam zrobic. Dzis po pracy zmykam do domu i klade sie pod kocyk do wieczora. dzis zadnych sportow. Ale jutro pojde jak mi sie polepszy.
Witaj Madziu
trzymaj się Słoneczko :)
dziś trudny dzień przed Tobą.. ale nie dasz się Onej :wink:
buziaczki i
JESIENNE POZDROWIONKA :D
http://kartki.oaza.pl/photos/IMAG0093.jpg
Chcialam jeszcze poodpisywac, a tu szpieg nade mna stanal. Wiec musialam szybko uciekac.
Anusia: ty dobra duszko. wiesz, dostalam wczoraj ksiazke SB, ale jeszcze nie zagladnelam, szczerze mowiac. moze jakos minie szybko ten dzien, a jutro bedzie piateczek..nareszcie..
Ewelinko: tak dzisiaj jest dzisiaj. i ja sobie zycze zeby dzisiaj bylo jutro:-) a na jaka czekoladke, jakos sobie nie przypominam, zebym wczoraj cos tak pysznego jadla jak czekoladka....
Najmaluszku: dziekuje za pochwale. wiesz, jakby nie te cwiczonka, to juz chyba ze sto kilo bym wazyla. to moj jedyny ratunek. nie maja lepszych silowni. a moja to juz calkiem przecietna, bo tania. ale wszystko jest, co potrzeba i 5 min rowerkiem od domu, wiec jest ok. a co do tytana cwiczen, to ty zobacz na Tusie!
Grazynko: normalnie jakbys mnie sfotografowala. Ja tez sie tak czuje! wielki nadmuchany balon. fuj! Buziaki sle...balon do balona:-))
Zosiu: u m nie jest ladna jesien. jest cieplo i sloneczko widac. jakies 20 stopni, tyko rano na rower zalozylam czapeczke z daszkiem, bo mylam glowe przed jazda, a to podobno niebezpieczne. zazdroszcze ci tego lezenia w domu (wiem, wiem, choroby sie nie zazdrosci...ja zazdroszcze swietego spokoju) nie wiem, czy dzis sie poprawie, bo lakoma jestem jak cholera z powodu onej
http://kartki.onet.pl/_i/d/ser_duszko.jpg
łącze sie z Tobą w czasie najzdu tych natretnych ciotek.:roll: :wink:Cytat:
Zamieszczone przez Magdalenkasz
...wczoraj tez do mnie przyjechała i tez mi namieszała :evil: .... :roll:
całuję Cie cieplutko...bo zaraz dzwoni po mnie kolezanka :wink: na uczlenie idziemy niesetety ciotka tez idzie bo pałęta się i pałęta :x
nieserty po powrocie sie nie położe...bo mi inflacja i bezrobie w Polsce nie pozwalają (referat z ekonomi lezy i kwiczy :roll: )
http://angelwinks.net/images/kitten/kitten17.jpg
Witaj Magdalenko:)
wklejam Ci kotka na pocieszenie, bo wiem że lubisz :)
mnie niedługo to samo czeka, już czuję się od paru dni jakaś podminowana, najgorsze, że u mnie taki PMS ostatnio potrafi pojawić się nawet tydzień przed wizytą tego nieproszonego gościa :roll: :wink:
no ale tak to już jest z nami kobietami, nic nie można poradzić :roll: :twisted:
za to dostałyśmy od natury większą inteligencję, zdolności do empatii, urodę i inne przymioty ciała i ducha, o których faceci mogą tylko sobie pomarzyć hihihi :lol: :lol: :lol:
całuję mocno :D
Hej Dziewczyny :cry:
Chyba będe musiała pójśc dziś do dentysty....czeka mnie pewnie leczenie kanałowe albo wyrywanie zęba...boli mnie pół twarzy, ledwo co spałam :cry: Wiecie, ja w zeszłym roku przezyłam dosłownie horror z zębem, który się tak właśnie zaczynał, niby wyciągneli i nerwy z zęba a łaziłam po ścianach trzy dni z bólu i dopiero jak zostawili zęba otwartego+antybiotyk ogólny zaczęło się odrobinę poprawiać :cry: Leczenie trwało miesiąc :cry: Strasznie to niesprawiedliwe, ze mi ciągle te zeby się tak psują...G ostatnio byłu dentysty jako dziecko :cry:
Waga jest bardzo miła, dziś z rana pokazała mi, że waże 54.8 kg...no czemu miałabym jej nie wierzyć, tylko tej starej jędzy, która poszła w odstawkę :wink: A tłuszczu z rana, na czczo mam 21.8%...tylko wiesz Madzia, z tych 22% to pewnie 18% siedzi na brzuchu i dlatego ja tak nrzekam :wink:
Magdalenko, jak to powiedziała Gayga, synchronizacja pełna. Ja też dziś pierwszy dzień. :) Nie dawaj się i rzeczywiście pod kocyk i odpoczywać. Mnie z kolei z tego samego powodu nosi. Od rana się nie położyłam, mimo że chyba powinnam. Zaraz pójdę to nadrobić :)
Witaj Madziu
Życzę , żeby ta zmora tak szybko odeszła , jak przyszła. I żeby nie kusiła Cię na żadne śmieciowe jedzenie................
A tego leżenia pod kocykiem , to już Ci zazdroszczę. Ja wręcz ubóstwiam takie wieczory , kiedy za oknem szaro, buro i leje , a ja nic nie muszę , tylko leżę pod kocykiem i czytam coś fajnego.
Madziu przesyłam porcję uśmiechów
I cały czas czekam na zdjęcia z Hiszpani....................................Buziac zki
Asia
witaj Madziu :)
widze ze punkty liczysz :D ja tez czuje sie jak balon z tego samego powodu.dzisiaj mialam wolne to jak przyszlam z zakupow to zjadlam i o 4 po objedzie polorzylam sie spac.spalam tak do 9 wieczorem.teraz sie troche pokrece po domu a pozniej kapiel i spanko bo jutro wstaje wczesniej :twisted:
Buziaki Madzia, bądz dzielna...
Cześć Madziu
Ja w skrócie
Raz jeszcze dzięki za ćwiczenia , zwłaszcza to na stojąco wprawiło mnie w zachwyt ( ale wszystkie są zdecydowanie odpowiednie do mojego tematu ) .
Robię to ćwiczenie gdy tylko gdzieś czekam - np. w kolejce w urzędzie . Wczoraj zrobiłam po 60 na każdą nóżkę .
Przepraszam wszystkich , u których się nie wpisuję .
Niech moc jednak będzie mimo wszystko z nami .
Witam cieplutko.
Strasznie dzisiaj senny dzien. Pilam kawcie,ale nie widze efektow...Wciaz bym tylko spala i spala...
Cwiczonek dzisiaj nie bylo duzo,bowiem nie bylo czasu i sily...Musialam pozalatwiac kilka spraw i sie spakowac.Jutro wyjazd...
Moje zarelko dzisiaj ciut lepiej.
CZWARTEK:
:arrow: serek Danio
:arrow: 4 kostki czekolady
:arrow: zupa pomidorowa z ryzem
:arrow: koktajl w jogurtu i banana
:arrow: kalafior
RAZEM:1168kcal.
CWICZENIA:
1h rowerek stacjonarny.
Tusia :wink:
Najmaluszku: pozdrawiam rowniez cieplutko!!.
Madziu: Moje jedzonko nie jest najlepsze.Co z tego ze w kaloriach sie mieszcze,jak jadam niezbyt zdrowo;-(.Trzeba cos z tym zrobic...i to szybko...Mam strasznie otluszczony beben!...a w wakacje byl taki twardy i plasciutki...
Yagnah: wspolczuje bolu zeba...ja na szczescie nie mam z tym problemu.Moja mamka jednak miala kiedys leczenie kanalowe i dlatego teraz pilnuje sie aby robic kontrole 2 x w roku.
No, jeszcze jakies 40 minut i mozna sie stad zmywac....ciesze sie, bo nadal marze o lozeczku, bo nadal balon mnie boli. Narazie zjadlam:
:arrow: 2 kromki ciemnego chleba z brunch i ogorkiem - 4 punkty
:arrow: 2 male ciasteczka- 1,5 punkta
:arrow: salata z odrobina zoltego sera i dressingiem- 3 punkty
:arrow: banan, owoc kaki i jablko- 2 punkty
Narazie: 10,5 punkta...czyli 8 moge jeszcze, bo 30 minut rowerka sobie odejme. to moze mi sie uda zmiescic.....fajnie by bylo, tyko zebym nie miala napadu w domu...
http://www.gifart.de/gif234/haushalt/00004179.gif
Ewuniu: no to wspolczuje podwojnie, z powodu ciotki i z powodu referatu! Ale dasz rade, bo jestes silna dziewczynka!
Beatko: tak jest, masz swieta racje. Jednak wciaz uwazam, ze mezczyzni powinni rodzic dzieci, gdzyz uwazam, ze dla kobiet to strasznie ciezkie zadanie! no i te dni moze tez powinny byc jakos sprawiedliwie rozlozone. raz oni, raz my! hhihi
Agatko_Yagnah: wspolczuje dentysty. nie znosze. bylam ostanio rok temu i bylo strasznie. lzy mi lecialy po policzkach jak malemu dziecku..nie zebym cie chciala straszyc, ale tak bylo!
Zosiu: hihi...alesmy sie zgraly, co. jak zapomne, kiedy nastepna, to zapytam ciebie:-))
Asiu: ja tez lubie takie slodkie lenistwo. nie zawsze i nie za dlugo, ale czasem naprawde bardzo lubie. za pol godzinki zmiatam..pod kocyk...zajade do domku na rowerku, bo cieplo jest. zdjecia beda. narazie sa takie papierowe, ale beda tez na kompie. pamietam o tym. buziaczki
Katsonku: a to dopiero sie balonikow tu narobilo..hih..niedlugo sie w powietrze wzniesiemz...ales sie wyspala! ja bardzo rzadko spie w dzien, bo mi szkoda dnia, ale tak lezec to bardzo lubie..sle buziaki baaaardzo daleko do ciebie
Gosiu: wiem, ze niezbyt sie czujesz. Sle buziaki spowrotem, biedaczku ty. Jedz owockow wiecej. Musisz!
Daguniu: bardzo sie ciesze, ze pomagaja. Tylko jakos jak sobie ciebie wyobraze robiaca je w kolejce, to mi sie smiac chce..czy nikt sie na ciebie dziwnie nie patrzy??
Tusia: a ty to zarelko to planujesz do wieczora, czy o 16 juz konczysz jesc!! jej o 16 to ja zaczynam..hihi.. otluszczony beben tez mam. fuj jaki brzydki...szczegolnie dzis w ten balonowy dzien:-)
No to na razie...buziolki
http://www.gifart.de/gif234/lippen/00005252.gif
Madzienko: Zdroweczka Ci zycze.Ja rowneiz mocno przezywam pierwsze dni ...ratuje sie tabletkami przeciwbolowymi...o sporcie nie mysle.Daj sobie dzisiaj spokoj z cwiczonkami...Lezakowanie na lozeczku pod kocykiem to dobry pomysl!!.
Jedzonko zazwyczaj planuje rano na caly dzien,ale wiadomo ze nie zawsze uda sie zjesc to co sie planowalo wczesniej.Bywa...
Buziaczki.
Tusia :wink:
Ups...;) osoby pomylilam...przepraszam! Ale sama wiesz...tyle nas na tym foeum ze czasami jest sie ciezko polapac ;) Jak Ci minal dzionek? Mam nadzieje ze dobrze i dietkowo! Kolorowych snow :D :*:*:*