cze milas! fajnie, ze zakupy sie udaly :) o wage sie nie przejmuj, pozniej zacznie szybo spadac, narazie tak sie organizm troszke broni, bo z tego co widze to naprawde trzymasz sie bardzo restrykcyjnie dietki.
milego weekendu!!!
Wersja do druku
cze milas! fajnie, ze zakupy sie udaly :) o wage sie nie przejmuj, pozniej zacznie szybo spadac, narazie tak sie organizm troszke broni, bo z tego co widze to naprawde trzymasz sie bardzo restrykcyjnie dietki.
milego weekendu!!!
Takie zakupy są najfajniejsze. Płacisz grosze, a przynosisz do domu kupę rzeczy. Spadek wagi niewielki ale ważne, że jest. Wiem, że to irytuje, ale zobaczysz, że to tylo początek :)
Hej Dziewczyny!!!
Ledwo żyje, padam normalnie ze zmęczenia, nie mam pojęcia czy z niewyskpania, czy z przepracowania, czy z upału.
Zdecydowałam się dziś na dietę SB. Zobaczymy.
Głównym jej plusem jest to że można jeść pistacje :D
A więc dzisiaj było tak:
jajko + pomidor
2 ogórki
pomidor
2 plastry mozareli + pomidor
kalafior_pierś kurczaka gotowana w pieczarkach
25 pistacji
głodna nie jestem, ale chyba przespać się muszę i jakoś do ćwiczeń zmusić
papa
zgłosze się wieczorkirm
Hmmm, dieta na której można jeść pistacje to nie dla mnie. Zaraz zjadła bym 250 zamiast 25 i koniec :)
Witaj Milasku :D :D :D
powodzenia na diecie SB :D
doczytaj jednak ile pomidorów możesz jeść w I fazie - wydaje mi się, że jeden większy lub 10 koktajlowych na dzień, byłam na tej diecie rok temu i tak coś mi się kojarzy...
dieta fajna i skuteczna - jeśli oczywiście będziesz pamiętać, że potem ściśle II i III faza
trzymam kciuczki :D buziaczki
Hej Dziewczyny!
Wczoraj jeszce zjadłam trochę sałaty z polędwicą.
A dzisiaj:
jajko+pomidor
30 pistacji
jajko_ pomidor
serek homogenizowany 0% z kakao i cynamonem
pomidor+ 3 plastry szynki
a teraz gotuję bób
czuję sie nienajlepiej, ale to pewnie przez brak cukru i pogodę, ciśnienie musi być okropne
strasznie to moje jeszenie monotonne, ale pomalutku nauczę się coś gotować ciekawszego i przepisy jakieś musze sobie znaleźć;
a może Wy coś możecie polecić?
Wkra:
ja tak samo, ale przetłumaczyłam sobie, że lepiej te 30 niż nić; odliczam sobie w worwczek i biorę do pracy i mam z głowy :D
Meteorku:
znalazłam o tych pomidorach, żeczywiście jest ograniczenie, ale nie na dzień tylko do posiłku. całe szczęście, bo bym niew wyżyła; pomidory i pistacje to moje 2 kulinarne namiętności 8)
a możesz mi coś napisać więcej o sobie na tej diecie? baaaardzo proszę
pozdrawiam i na razie
http://www.shape.com/images/sh/4/7725.jpg
nie wiem jak Wy ale ja pędze ćwiczyć
cóż, mam wrażenie, że o mnie na tej diecie nie ma co pisać... :oops:
dwa tygodnie stosowałam I fazę i bardzo ładnie mi szło (nie pamiętam ile schudłam ale byłam zadowolona) potem wykombinowałam sobie, że skoro to takie łatwe to zawsze można powtórzyć - i zaczęłam jeść wszystko w dużych ilościach, niestety byliśmy akurat na urlopie z wszystkożernymi znajomymi, nocne biesiady szybciutko dały efekt :oops: wprost przeciwny do zamierzonego, niestety...
znajdź na tym forum wątek PRZEPISY SB - dużo prostych przepisów
dobrej nocki
Hej Milasku,
czy dobrze wyczytalam ... jestes na SB :?: Och, to chyba jestes na dobrej drodze. Wiele slyszlam o tej diecie dobrego, choc sama sie na nią nie skusilam nigdy.
Ech, moze popatrze, jak Ci idzie i wtedy sama sprawdze, jak działa :wink:
Hej Kochaniutkie :oops:
nie było mnie tu trochę, ale nie dlatego ze zawaliłam dietkę o nie :!:
A nawet wprost przeciwnie, ale po kolei:
Wtorek:
jak wkleiłam to zdjęcie, to ledwo przeturlałam się na łóżko
nie mam pojęcia co to było, ale nie miałam siły się ruszyć, ba nawet mówić
i zasnełam jak dziecko o 19 :oops: :oops:
oznaczo to, że z ćwiczeń nic nie wyszło, ale też nic nie więcej nie zjadłam :wink:
Środa:
obudziłam się rześka i wyspana, a samopoczucie jak w najlepszym porządeczku
zjadłan:
jajecznice z 2 jajek + pomidor
ogórek
pomidor
migdały
sałatka z filetu drobiowego + ser mozzarella + pomidor +pieczarki
pistacje i orzeszki :?
na swoje wytłumaczenie napiszę, że mieliśmy impreze w domu, taką z piwem i słodyczami
a ja nic :D :D :D :D :D
jno ale zero ćwiczeń z braku czasu :x
Dzisiaj:
jajko + pomidor
3 łyżeczki słonecznika
ogórek + szynka drobiowa
serek 0%
tuńczyk + ogórek + 1/4 papryki
plasterek sera
pistacje
Kupiłąm sobie bitą śmietane light (bo można) i miałam się porozpieszczać,
ale idziemy dziś do knajpy i rezygnuję na rzecz kawy mrożonej :roll:
Ale piwa nie tkne przysięgam!
Kurczę, fajna ta dieta tylko cholernie ciezko na niej pójść do knajpy, bo zostaje tylko woda do picia :evil:
Oki, ale nie narzekam, za ta chilwe przyjemności poćwiczę sobie dzisiaj i to ostro :?:
A to na motywację Waszą i moją:
http://web.shape.com/images/sh/4/4346.jpg