Wątek: nie potrafię skutecznie......REAKTYWACJA...CZY DAM RADĘ?

DOBRANOC

UFF......NARESZCIE ŚPIĄ. JESTEM WYKOŃCZONA. JAKOŚ TRUDNY DZIEŃ DZIŚ MIAŁAM.
ZANIM POŁÓWECZKA WRÓCI OD GEBELSA TO SIĘ CHYBA WYKOŃCZĘ. OD RANA DO NOCY WRZASKI W DOMU. DRĄ SIĘ NA ZMIANĘ A JA KOCHAM CISZĘ. I SPOKÓJ. ZWŁASZCZA ŚWIĘTY

SPOWIEDŹ
DZIENNIK SPOŻYCIA 10 października 2006

Nazwa produktu Miara Ilość kcal

X mleko "Prawdziwe" 1.5% srednio 100g 1,6 76,80
X Cini Minis średnio 100g 0,4 164,00 TO BYŁY INNE, ALE TEŻ SŁODKIE, A NIE MAM OPAKOWANIA
X Ziemniaki gotowane średnio 100g 0,7 43,40
X Kotlet schabowy smażony bez tłuszczu szt. 80g 1,4 235,20
X Kalafior gotowany średnio 100g 2,4 69,60
X Chleb staropolski kromka 35g 2 154,00
X margaryna Delma EXTRA z maslem srednio 100g 0,1 43,30
X MARINERO- PASTA JAJECZNA srednio 100g 0,1 43,10
X Danone Fantazja -krem jogurtowy z platkami srednio 100g 1 154,00
X croissant "7 DAYS" sztuka 65g 1 295,70 NA SPACERZE


W sumie kalorii: 1 279,10

SPALONE KALORIE 1250 + OPIEKA NAD DZIEĆMI

TERAZ JESZCZE POSKACZĘ PO WĄTECZKACH I LECĘ LULU.

Alex....ale mam nadzieje, ze wiesz, ze tak naprawde to spalilas wiecej tych kalorii...bo na samo "przezycie" spalilas ponad 1000 kcal. Jak sie policzy swoje podstawowe spalanie (tzn takie, kiedy lezysz do gory brzuchem i nic nie robisz), a jest to napewno ponad 1000, to odrazu humor lepszy, ze spalilas nie 1200, a dwa tysiaki

Buzia! Odpocznij sobie!!!!

NO ŁADNIE! TO PO CO JA SIE TAK WYSILAŁAM? A TY GOTKA DLACZEGO PO NOCY ĆWICZYSZ AREOBIK? MOŻE LEPIEJ JUŻ ZAPASY Z ENDRJU
HEH, OD RAZU MI LEPIEJ..
JA NA AREOBIKTO TERAZ NIE MAM CZASU CZYT. NIE MAM Z KIM ZOSTAWIC DZIECI ALE STEPEREK WYCIĄGNĘŁAM Z SZAFY I POWOLI SIĘ Z NIM ZAPRZYJAŹNIAM. PATRZĘ, SPOGLADAM ALE KONTAKT ŻE TAK POWIEM CIELESNY MAM Z NIM TYLKO PODCZAS MYCIA PODŁOGI KIEDY TO MUSZĘ GO PODNIEŚĆ DO GÓRY. A WAŻY NIEMAŁO WIĘC JAKIŚ POŻYTEK Z TEGO ZAPRZYJAŹNIANIA SIĘ JEDNAK JEST. MOŻE PRZESTANIE MI W KOŃCU SŁONINA Z RAMION ZWISAĆ?

no po nocach cwicze, bo wczesniej mi sie wczesniej nie chche podniesc A tak na serio to zawsze czekam az minie iles tam od posilku, a w miedzyczasie jeszcze duzo pije, wiec zawsze mi cos przeszkadza. W koncu zjem kolacje o 19-20, o 21 wypije herbate, no to pozostaje mi o 22 zaczynac Poza tym ja jestem "nocny marek", wiec dla mnie to tak, jak dla innych gimnastyka popoludniu Endrju w tym czasie siedzi i sie przyglada......pewnie ma zabawe stulecia jak jego dziewczynie wszystko podskakuje

alexi, no podnoszenie steperka to jakas nowa dyscyplina Musi to byc rzeczywisicie na bicepsa dobre

Czesc Alex!!!!!! Ciesze sei bardzo ze do nas w koncu wróciłas!!!!
Świetnie sobie radzisz - oby tak dalej...
Niestety zadnej fotki clopcow nie udalo mi sie zobaczyc... Buzka!

gottka - ja też jestem nocny marek. w przeciwieństwie do reszty rodziny. Chłopaki wcześnie wstają więc ja ciągle niewyspana bo mi spać nie dają
Cześć Foremko - wróciłam. Z mamą dużo lepiej więc już tak nie kursuję w tę i z powrotem a i polóweczka znów wyjechał więc czas posiedzieć w domu.
Co do fotek, to muszę zmienić miejsce ich wrzucania. Może na fotosik? Twoje zdjątka z Paryża są pierwsza klasa.
Dobra. Lecę teraz do roboty. Dużo na dziś zaplanowałam a nie wiem czy te moje kochane szkraby pozwolą mi te plany zrealizować. Zawsze się strasznie jak mi coś przeszkodzi w pracy.
Miłego dnia dziewczyny.

Witaj Alex :P
Cieszę się, że jesteś doskonale Cię rozumiem ja też ostatnio nie mam na nic czasu, Weronika rośnie i absorbuje mnie coraz bardziej, nie mogę jej z oczu spuścić taki mały rozbójnik z niej rośnie
Z dietką jako tako sobie radzę ale waga coś ostatnio sie zatrzymała

Piszesz, że ci fotki znikają, spróbuj tu na tej stronce obrobić. [link widoczny dla zalogowanych Użytkowników]
ja tam zawsze umieszczam i zmniejszam zdjęcia :P

[link widoczny dla zalogowanych Użytkowników]

Czesc Alex, dzieki za mile slowa.
Na [link widoczny dla zalogowanych Użytkowników] jak do tej pory nie narzekam.
Usciski dla chlopców no i Ciebie oczywiscie tez!

POZDRAWIAM CIEPLUTKO I TEZ CZEKAM NA ZDJECIA
ZABIEGANA