dzis dzien wolny od pracy, oczywiscie spalam do 11 zrobilam kilka zaleglych domowych czynnosci, ale co najwazniejsze bylam na silowni, 40 minut na maszynie eliptycznej i 30 min na biezni, dietowo bez zadnych wiekszych wyskokow, czeste, male posilki, mam nadzieje, ze moj tluszczyk w koncu ruszy z miejsca