Wersja do druku
Dziewczynki, zdjęcia mąż cyknął, może jeszcze dziś uda mi się wrzucić. Obawiam się jednak, że kolor nie będzie nawet w części oddany, ani struktura materiału, bo kiepskie światło jst. No ale zobaczymy.
Dobra, póki nie skostniałam cała z zimna. Idę poćwiczyć, a potem do łóżka z tekstami!
Będzie bardzo miło, jak pojawią się zdjęcia płaszczyka, już teraz dziękujemy :lol: :lol:
Miłych ćwiczeń!
Zosia i jak premiera lososia wedzonego? dla mnie pychota! ale wedzone ryby - z tego co czytalam - maja sporo kalorii, wiec nieczesto sobie pozwalam :? Tym bardzej mi slinka cieknie jak czytam o tym co jadlas :shock: :lol: :lol:
ja tez wlasnie zamarzam na smierc i chyba TYLKO z tego powodu pojde poskakac :wink: :wink:
spokojnego wieczoru! Aspiryna nie pomaga na glowe?
Jestem zła. Ucięło mi notkę. Było w niej o tym, że pierwszy raz 18 powtórzeń szóstki zrobiłam. W płaszczu wyglądam mniej więcej tak:
http://www.discordia.pl/~bogini/DSC_0003m.jpg
A moja Mała tak:
http://www.discordia.pl/~bogini/Mala.jpg
Tagottko, łosoś niezły. Kalorie jednak były żadne bo zjadłam go na spróbowanie, kawałeczek może wielkości łyżeczki od herbaty :) Głowa już nie boli.
Dobranoc!
O jeeezuu jaki koteeeek :roll: :roll: :shock: :shock: :shock: O JEZU JAKA ZOSIA :shock: :shock: :shock: :shock: :shock: O RAJU JAKIE BIURKOOO!!!! padam!!!
z wrazenia oczywiscie!!! :shock: :shock: :lol: :lol: :lol: :lol:
No tak. A ja oczywiście nic nie widzę. W domu zobaczę i wtedy chwalić będę.
Zosiu, mam nadzieję, ze dziś będzie w pracy lepiej niź wczoraj. Zapomniałam się kompletnie zapytać, czy z kończem miesiąca nastąpiły jakieś zmiany oprócz jedzeniowych?
pozdrawiam
Jestem niewyspaaanaaa! Kawa nic nie pomogła, po prostu nieprzytomna jestem, oczy nie chcą się do końca otworzyć i gdzie siądę, tam śpię! Przecież spałam! Nieco ponad 6 godzin... :?
Nicto. Śniadanie jak zwykle, w pracy kawa z mlekiem, a niedługo jakieś drugie śniadanie. Dziś już lunchu z mariotta nie będzie, dla kontrastu - parówki cielęce z pomidorem planuję ;)
Tagottko, oj tak, biurbo mamy arcy przecudne! I wielgachne niemiłosiernie! Bez wyciągnięcia dodatkowych bocznych półem 90x180 ;) No i ma zdecydowanie ponad 100 lat. A kota ostatnimi dniami biedna strasznie i przylepa ale wyszła ślicznie uważam ;)
Emilko, obejrzyj w domu. W pracy dziś powinien być błogi spokój. Prezes w Krakowie, a jędzowatej kierowniczki też dziś brak ;) Wybieram się koło południa do apteki, mają 20% zniżki na wszystko poza refundowanymi lekami do godziny 13. Idę więc zaopatrzyć się w krem, który w aptece kupuję, skrzypovitę bo się kończy i jakieś duperele jeszcze.. No i mam ze sobą teksty na zajęcia do przeczytania może w końcu uda mi się coś ruszyć w temacie.
Zosiu, płaszczyk śliczny a na uroczej właścicielce to dopiero pięknie wygląda :lol: :lol:
Nieraz już pisałam, że Twoja Mała jest prześliczna, słodziutka i mniamnuśna :lol:
Ja dzisiaj też niewyspana jestem, od 3 nad ranem budziłam się chyba co 15 minut a takie głupoty mi się śniły, że aż strach!
A ja lubię wędzone rybki, właśnie w drodze od lekarza do pracy, zaopatrzyłam się w soczystego wędzonego tuńczyka, którego zjem z ciemną bułeczką z ziarnem dyni!
Miłego dnia!!!
Zosiu czytałam o Twoim wczorajszym lunchu.............. Do teraz ślinka mi cieknie.............
W płaszczyku wyglądasz rewelacyjnie.............. Sama muszę rozejrzeć się za jakimś płaszczem i butami, bo nie mam w czym chodzić...................
Za dobrnięcie do końca szóstki trzymam kciuki..................
I wiesz trochę Ci zazdroszczę , tego jak radzisz sobie z dietą , tego że u Ciebie nie ma wpadek, tego, że w każdej - nawet ciężkiej - sytuacji - potrafisz dostrzec pozytywne strony...............
Kurcze chyba Cię ogłoszę moją idolką, i to nie tylko w kwestii diety............
Pozdrawiam
P.S. Pamiętasz jeszcze o obiecanym mailu...........???
Zosiu płaszcza fajniutki...ładnie Ci w nim...kota prześliczna...uwielbiam koty:-)
Wczorajszy lunch po ą-ę super...mniam mnaim:-) Też tak chcę:-)
Ja dziś w pracy mam w sumie spokój...nie mogę narzekać:-)
A Ty jak tam?
Pozdrawiam.
Zosiu,
widziałam i płasz i Ciebie i Małą. I zachwycona jestem. Tym jak Ty wyglądasz w płaszczu i jak pięknie kicie Wam sie udało uchwycić.
Mam nadzieję, ze brak Ciebie w całym internecie oznacza tylko masę zajęć. Mam rację?
Trzymaj sie ciepło. Nawet weekendem nie bardzo mogę Cię pokusić, bo my się w ten weekend szkolimy. Znowu "prawie" razem. :wink:
super okreslenie :lol: :lol: :lol: :lol: :lol: :lol: :lol: :lol:Cytat:
Zamieszczone przez milas
No Zosia!!!!!! Wetknij nosa na chwile kawe powachac 8) 8) 8)
http://www.crepes.co.th/images/Cappucino.jpg
Chyba mnie dziś na sieci nie będzie. Dietowo ok, o dziwo panuję nad jedzeniem. Ćwiczenia też wczoraj były choć myślałam, że nie wyrobię. Był też fantastyczny koncert jazzowy. Nie zmienia to jednak faktu iż czuję się koszmarnie, mam jakies uczulenie na oku - opuchnięte i bolące, jest mi przeraźliwie zimno. I pokłóciłam się z mążem. A dokładniej mówiąc on ze mną. Oberwało mi się jednak zdecydowanie za dużo jak na 'wyładowywanie' złego humoru i do porządku dziennego nad tym przechodzić nie zamierzam. Jest mi źle, chce mi się wyć, a mąż chyba uważa, że jest wszystko w porządku. Nie jest. Więc znikam i odezwę się jakoś później.
Zosienko, ja wiem, ze trudno, ze smutno, ze ciezko, ze boli, ale w takich chwilach przypominam sobie slowa Maggy z "ryczacych trzydziestek", ze zycie jest tak ulotne i krotkie i nieoczekiwane, ze szkoda tracic czasu na klotnie i nieprzyjemnosci, bo w jednej sekundzie mozemy stracic wszystko....i nie bedziemy miec czasu by powiedziec przepraszam...... :? wiec nawet jesli nie czujesz sie winna i boli to moze warto sobie pomyslec, ze czasem warto robic tak, jakgdyby byl to ostatni dzien w zyciu :roll: :roll: Sama tak nie umiem..a jesli jeszcze ktos za duzo powie (a na slowa jestem szczegolnie wrazliwa), to ciezko mi strasznie, ale w koncu jasnym jest, ze czy dzis, czy jutro, czy za tydzien i tak szystko bedzie po staremu, po co wiec ten tydzien z zycia tracic........
:wink:
Dzielna badz Zosia i madrzejsza niz inni!
Zosiu, pogody ducha życzę, spokoju i niech już te burzowe chmury nie krążą nad Twoją głową :wink:
Przesyłam uśmiechy :D
Zosiu, mam nadzieję, że choć na chwilę gdziekolwiek się pojawisz. Bo tęskno mi i to bardzo.
Mam nadzieję,że wiesz, że jestem z Tobą cokolwiek by sie nie działo i jakbyś się nie czuła.
Przesyłam dużo siły, optymizmu i uśmiechu.
I pozdrowienia od Pawła, dla Ciebie i dla Małej.
Jestem, przed chwilą dotarłam do domu. Razem z mężem. Zostałam przeproszona (aż się zdziwiłam) i jakoś staramy się dogadać. Humoru nie mam, zdrowie siada, jestem piekielnie zmęczona i absolutnie nie mam siły za nic się zabrać. Co nie zmienia faktu iż zaraz się zabieram za czytanie i pisanie tego czego się zobowiązałam na niedzielne zajęcia, bo w końcu muszę. Potem też będzie szóstka bo przede mną weekend ze studiami kiedy pewnie fizycznie nie wyrobię ćwiczeń więc będą przerwy.
Tagottko, to wszystko brzmi bardzo sensownie. Chyba jednak chwilowo nie mam siły tak myśleć. Inna sprawa, że samą siebie podziwiam za spokój i małą ilośc negatywnych emocji w tej całej sytuacji. Jeśli mogłabym się do jutra wyspać to już by pewnie było dobrze. Dzięki.
Kasiu, dzięki.
Emilko, jestem, nie martw się. Jestem, zaglądam, nie mam jednak siły na nic więcej. Jestem flakiem. Całe szczęście, że z mężem się pogodziłam. Za pozdrowienia dziękuję i ucałuj ode mnie oboje, i Pawła i Króla. Mała też pozdrawia.
Zosiu, na moje oko tu Ty potrzebujesz odpocząć. Masz szanse na jakiś urlop? Chociaż jeden dzień, albo wyjście kilka godzin wcześniej? Znam rzeczywistość, ale mam nadzieję, że jakimś cudem tak :?
Lepiej żebyś teraz sobie odpoczeła, niż zaczeła chorować (tfu, tfu).
Trzymaj się, a ja też zabieram się za angielski.
Dużo ciepła!
Emilko, niestety, szans najmniejszych. Ostatnio za to przychodzę wcześniej, a wychodzę później. Chora z kolei już jestem w pewnym sensie. Zrobił mi się gigantyczny jęczmień na oku, mam maść i krople z antybiotykiem i nic nie widzę. Do tego wielki ból głowy, humor skisły, perspektywy niezachęcające i cały weekend na zajęciach. Po prostu nie wiem jak wyrobię.
Przepraszam za nastrój ale mam swoje powody i znów raczej mnie na forum nie będzie. Jest za to cień szansy, że wyjdę wcześniej w poniedziałek. O 13 jadę do lekarza i może wezmę pół dnia urlopu i już nie wrócę.
Jedzeniowo wczoraj kiepsko. Zjadłam jakieś 1400 więc nie tragedia ale za to co chwilę coś podjadałam i czułam się z tym źle, waga nie spadła oczywiście tylko podskoczyła. Ćwiczenia jednak były, szóstka znaczy. Dziś ostatni raz 'tylko' 18 powtórzeń. A dziś jedzeniowo ok, był banan i sałatka na drugie śniadanie. Na lunch będzie ser biały z fitupem i płatkami lnianymi. Mam jeszcze jogurt, grapefruita i gruszkę.
Teraz uciekam pracować.
Zosiu, nie ma za co przepraszać, rozumiemy!Cytat:
Zamieszczone przez wkra
Martwi mnie to Twoje chore oko, współczuję, życzę, jak najszybszej poprawy i dużo, dużo siły na nadchodzący, bardzo pracowity weekend!
Podziwiam Cię.
Miłego popołudnia :P
Zosia! Jaka kobieta by Weidera cwiczyla z tym wszystkim co Ty masz na glowie :shock: :shock: :shock: :shock: Podziwiam i strasznie strasznie strasznie mocno licze na to, ze wszystko to jest mniej grozne niz sie wydaje :?
Trzymaj sie!!!!
Pozdrawiam piątkowo i życzę spokojnego weekendu!
Wiem, że będziesz bardzo zajęta Zosiu w ten weekend, ale mimo wszystko, miłego Ci życzę :D
Zosieńko życzę miłego weekendu, pomimo nadmiaru obowiązków i kiepskiego humoru..............
Oby nastrój się jak najszybcije poprawił.............
Nie poszłam dziś do pracy. Po prostu zadzwoniłam, że mnie nie będzie. Tego wszystkiego jest za dużo nawet jak dla mnie. Efekt jednak odwrotny od zamierzonego. Rozklejam się jeszcze bardziej, chce mi się płakać, schować pod kołdrę, mam doła.
Zaczęłam nawet wymieniać wszystkie te powody ale to nie ma sensu. Co za różnica? Myślę, że jestem postrzegana jako dość odporna osoba i chyba mi uwierzycie, że jeśli się poddaję, to mam powody. A jeśli nie to trudno.
Waga pokazała dziś tyle ile miesiąc temu. Jasne, że to tylko kilogram ale z jakim trudem zrzucony. A tu sobie radośnie wrócił bo o 20 po piekielnie wyczerpującym dniu zjadłam makaron. Ze szpinakiem dodam, a nie sosem śmietanowo tłuszczowym.
Wczoraj szóstki nie było, chciałam nadrobić ją dziś rano. Zaczęłam, zrobiłam jedną serię bez ostatniego ćwiczenia i przerwałam. Nie jestem w stanie.
Uciekam żeby więcej nie marudzić. Przede mną cały dzień pracy. Bo ja nie poszłam do pracy żeby nadrobić na czas wszystko to, z czym powinnam się była wyrobić.
Zosiu,
ściskam mocno. Dużo siły i optymizmu przesyłam.
Zosiu, myślę o Tobie i martwię się, że Ty się martwisz.
Przesyłam dużo ciepełka, pozytywnej energii i dobrych fluidów.
I siły, bo przecież przed Tobą naukowy weekend :)
Pozdrawiam :D
Zosiu
przesyłam Ci mnóstwo pozytywnych wibracji i dobrych myśli :wink: ściskam mocno :wink:
Buziaki
***
Grażyna
Zosiu,
mam nadzieję, że wszystko nadrobiłaś i przy okazji wyrwałaś choć chwilę na odpoczynek.
Wyśpij się dzisiaj, a jutro dzielnie sobie studjuj.
Myślę sobie bardzo intensywnie o Tobie i wierzę że szybko wszystko się u Ciebie poprawi. Nabieraj sił.
Głaszczę i przytulam na razie tylko wirtualnie (a jak trzeba to i na żywo da się załatwić).
Trzymaj się ciepło.
No to dzień już niemal za nami. Na koncie 1042 kcal w tym przepyszny makaron mojego od początku do końca pomysłu ale przepisu nie daje bo moja porcja miała 400 kcal ;)
Udało mi się, po kilku godzinach siedzenia napisać co miałam napisać. Niespełna jedną stronę! Znaczy tak właśnie miało być. I stąd brał się problem, bo na temat o którym można książki pisać, ja miałam stworzyć małą notkę do przedstawienia w minutę czy dwie, w której byłoby wszystko co najważniejsze. Tak czy siak jestem zadowolona bardzo bo się przełamałam i wydaje mi się, że efekt jest dobry.
Co do reszty to nic się nie zmieniło. Marznę pioruńsko (gruba bluzka z długim rękawem + ciepły sweter i jest mi zimno. dodam, że mąż chodzi w krótkim rękawku), oko mam zapuchnięte i nic niemal nie widzę, wszystko robię wolniej i trudno mi się skupić. To nienajlepsza kondycja jak na nadchodzący weekend, ale co poradzę?
Kasiu, Tagottko, Emilko, Grażtnko, Asiu, ogromnie wam dziękuję. Że tu zaglądacie i tyle pozytywnych słów i paczek energii ślecie. Dobrze jest tu wejść i zobaczyć, że jeszcze ktoś zagląda :)
Niestety, ze względu na stan zdrowia i pracowity weekend postanowiłam znów zawiesić szóstkę. Zacznę w poniedziałek (no, chyba że w niedzielę) od 18 powtórzeń raz i pociągnę dalej. Po prostu nie dam rady inaczej.
Jedzeniowo dobrze, wagowo źle. Ale się nie dam.
Zosia...od jednego makaronu ze szpinakiem nie mozna przytyc kilogram...i Ty to wiesz....nie szukaj usprawiedliwienia dla tego kilograma....tak jak przyszedl, tak polezie...w koncu sie ta waga musi ustabilizowac! Ja dostalam ostatnio w ciagu nocy 2 kg wiecej...a przeciez w nocy nic nie jadlam :wink: Potem rano waga cofnela sie o 1 kg,a po kawie podwyzszyla o 1,5 :roll: :roll: :roll: :roll: Sama wiec rozumiesz........Nie zwracaj uwagi. Powiem wiecej. Schowalabym na Twoim miejscu teraz ta wage gdzies wysoko na szafe i nie wyciagala jej chociazby dla wlasnego zdrowia psychicznego....Wystarczajaco duzo masz na glowie, by sie jeszcze waga stresowac :?
Mysle, ze nie patrzac na nic, najlepiej by bylo wlasnie schowac sie pod koldre, wyryczec, wykrzyczec, wyplakac...potem moze byc juz tylko lepiej. dlaczego mamy byc zawsze dzielne???? Dlaczego sobie poplakac nie mozemy??? jestesy ludzmi...ze wszystkimi slabosciami!!!! PLACZ WIEC jesli czujesz, ze musisz plakac....ze lazmi tez sporo smutkow ucieka :wink:
Jestesmy z Toba!!!!
Hej Zosiu :)
widzę ze jestes na forum i szybciutko przesyłam gorące pozdrowienia!!
Trzymaj się dzielnie... kurcze, z tym okiem to nie za ciekawie.. w ogóle chorowita jestes Zosiu.. zdrowiej jak najszybciej, a pracowity weekend niech przyniesie duzo radości mimo wszystko i mimo zmęczenia zyczę by był miły! :)
ja jutro tez spotykam się z kolezanką, która tydzień temu zaczęła własnie drugie studia, pracuje bardzo cięzko jako pracownik socjalny w DPSie, ale w serduchu ekonomistką jest z krwi i kości hehe (razem kończyłysmy liceum ekon. ale potem nie dostała się juz na ekonomię i poszła na socjologię..) i teraz zaczęła ten kierunek.. po pierwszych zjazdach była zjechana jak koń po westernie... do tego dochodzą tez u niej jeszcze dojazdy o 5 rano do Szczecina.. ale obok zmęczenia jest szczęśliwa jak nie wiem co.. :) i ja jej tego troszkę zazdroszczę.. :) bo mój wymarzony kierunek ciągle czeka na mnie hehe.. :wink:
Zosiu czerp więc jak najwięcej z tych studiów :) trzymaj się!! dobrze dziś zrobiłas, ze zrobiłas sobie wolne od pracy.. pozdrawiam Cię gorąco!!
nooooo.. i gratuluję 400 stronki!! :) :) :)
Zosiu kolejnych co najmniej 400 życzę :) co ja mówię, 400 do sześcianu :wink: :lol: 8)
buziaczki :D
Emilko, ogromne dzięki. Pierwsze pół dnia jeszcze było bardzo kiepskie, ale z czasem się poprawiało. Teraz już nastrój lepszy. Najważniejsza rzecz zrobiona, z okiem odrobinę lepiej. Jeszcze przeczytam teksty i ide spać, może już koło 22!
Bo rano muszę wstać o jakiejś 5:30.
Tagottko, już mi przeszło. Nie wypłakałam się bo wtedy napewno bym się ze wszystkim nie wyobiłam. Musiałam się bić ze sobą żeby nie iść spać w ciągu dnia. Zamiast tego wypiłam garnek kawy. I skończyłam! Co do przytycia to masz rację, że nie można. Ale skoro przytyłam to co? I czuję, że dziś jest jeszcze więcej.
Anikasku, faktycznie, już 400. Sporo! Co do oka, to złapał mnie jęczmień. Ponoć to jak opryszczka, że czeka na osłabienie i wtedy wychodzi. Okulistka powiedziała, że spory no i rzeczywiście... ;/ No i zrobiłam rzeczywiście dobrze nie idąc do pracy. Była dziś próbna ewakuacja (25 pięter po schodach, dobrze, że tylko w dół!), a Prezesi mieli humory jak zwykle. Chyba bym nie wyrobiła!
Ja się ze studiów ogromnie cieszę. Nadal i nieprzerwanie. Wiem jednak jaka jest moja kondycja psychofizyczna i wiem, że będzie mi nad wyraz ciężko wytrwać w tym stanie 14 godzin zajęć z 15minutowymi przerwami jedynie. Nie mówiąc o tym, że w środku dnia powinnam umyć dokładnie oko, zakroić i wysmarować maścią.
No to uciekam z sieci.
Zosiu, ja też gratuluję 400. stronki!!!
I życzę wytrwania na uczelni, zwłaszcza, że wciąż dokucza Ci to koko!
Trzymaj się dzielnie, pozdrawiam serdecznie!!! :P
Ja za 1,5 godzinki wybywam do Konstancina :P
Zosia! opowiadaj czego sie nauczylas :wink: :wink: :roll: :roll:
Zosiu, pewnie odpoczywasz, śpij dobrze!!!
Należy Ci się wypoczynek, Emilce życzyłam tego samego, bo ona przecież też jest po naukowym weekendzie.
Pozdrawiam :P
Hej Zosiu :)
czekam na poweekendową relację i zycze dużo usmiechu jutro od samego rana.. :) niech zmęczenie czy sam fakt "poniedziałku", ani nic innego go nie zakłóci..
pozdrawiam gorąco :D
Jestem. I ogromnie cieszę się z poniedziałku. Bo Prezes wyjechał na jeden dzień więc mam spokój. Od rana nadrobiłam zaległości, zeskanowałam sobie prywatę, a teraz wreszcie mam chwilę spokoju i zaległości na sieci zaczynam nadrabiać. Ile tego spokoju będzie to nie wiem, mam też nadzieję, na poczytanie choć kawałka jednego z tekstów, z którymi muszę się na następny zjazd zapoznać ale najpierw forum!
A więc, ćwiczeń nie było. Z powodu zdrowia i studiów. Od dziś jednak wracam z nimi, do przerwanej szóstki i może nawet czegoś więcej jeśli się da. Dieta była dość znośna. Niestety oczywiście było pieczywo, były naleśniki z mięsem na kolację i była nieplanowana słodycz na deser, ale limit nieznacznie tylko przekroczony. No i jadłam niemal co półtorej godziny.
Humor mam dobry, studia lubię coraz bardziej (choć mam oczywiście swoich antybohaterów), znalazłam sposoby na część prowadzących. Za mną pierwszy mini referat, drugi większy muszę zacząć przygotowywać na następny zjazd (z filozofii!), grupa się integruje (mamy zaplanowane wspólne wyjście po następnym zjeździe) i organizuje (kserówki, skany, nagrania wykładów) i generalnie jest ok!
Kasiu, dzięki za gratulację i za życzenia. Z okiem o niebo lepiej. Niemal nie widać już jęczmienia, a środę pójdę tylko kontrolnie do okulistki i zamykam temat.
Tagottko, powiem tak. Mam wykłady i ćwiczenia z : psychologii, socjologii, filozofii, dawnej literatury polskiej, pedagogiki, historii wychowania, wstępu do wychowania i biomedyki. Oczywiście wszystko to wstępy do lub podstawowe zagadnienia itd. Sporo!
Anikasku, dzięki! Poniedziałek mi na szczęście nie straszny. Mam spokój względny i, choć z przerwami, udaje mi się posiedzieć na forum!
Zosiu gratuluje 400 stronki ( ciekawe czy się jeszcze załapię )
Strsznie się cieszę, że widzę Ci dziś w o wiele lepszym humorze................. Mam nadzieję, że dołki zakopane ......................
Zosiu mam nadzieję, że rozumiesz moją decyzję odnośnie diety, bo bardzo liczę się z Twoim zdaniem.................. Będę się starać, żeby Twoje przewidywania się nie sprawdziły..........
Życzę spokojnego popołudnia i wypoczęcia do aktywnym weekendzie
Pozdrawiam
Tia. No i figa wyszła z mojego nadrabiania. Jak na razie dwa wątki nadrobiłam. W ramach rekompensaty jednak zrobiłam sobie kawę machiatto, czyli dosypałam sproszkowanej czekolady do kawy, mniam! No i z racji nie możności wyjścia na lunch (do lekarza, u którego byłam umówiona od trzech tygodni też oczywiście nie pojechałam) jedzenie dziś syfne. Jogurt, jabłko, malutki grapefruit i budyń z proszku (w ramach ciepłego posiłku). Może jeszcze trochę jogurtu przed wyjściem zjem bo kalorii nawet nie 700, a w domu planuję makaron z brokułami za jakieś 300.
Asiu, przeczytałam zastanowiłam się i proponuję układ. Nie będziesz na diecie ale będziesz zdawała raporty, co piątek się ważyła i ćwiczyła conajmniej 4 razy w tygodniu (a co!) i brała pod uwagę, że pilnie ci się przyglądam. Ok?