Wątek: Jakby blog dietowy.

Kurcze, ale szaleństwo. Piątek na szkoleniu (Emilko, jeszcze raz dziękuję!! ) w Lublinie. Do domu wróciłam po 22 by rano wstać o 6:30 i - na zajęcia. Po nich przygotowanie się do tych niedzielnych, wczesne (zmiana czasu jeszcze!) wstanie, a po zajęciach jeszcze zakupy, wizyta u dziadków i niemal do północy przygotowania do następnego zjazdu. Musiałam zrobić to od razu.

W międzyczasie w sobotę kryzys i znów słodycze, ale wczoraj już twardo. To był pierwszy dzień w tym roku kalendarzowym kiedy przez cały dzień spędzony w szkole nie zjadłam nic słodkiego. Jestem z dumna, a jednocześnie wstyd kompletny, że tak właśnie jest. Uh. Oświadczam więc oficjalnie, że jestem na detoksie cukowym. Trzymajcie proszę kciuki!

Dziś na liczniku 71,4 (bez komentarza), a na śniadanie 0,3 płatków fitness z owocami i 100 ml mleka 0,5%, a wcześniej kubek gorącej wody z miodem i cytryną (całą zimę naczczo piję taki kubek i tylko raz byłam chora!). A teraz biegiem przygotować się i wyjść, bo mam w biurze dwa szkolenia, trzecie na wyjeździe, kolega tam jest ale pewnie będą jakieś ustalenia telefoniczne.

Anikasku, sama widzisz, że słusznie sądziłaś - urwanie głowy. A słodycze niestety przyczepiły się do mnie, chwyciły za gardło i nie chcą puścić, ale ja się nie dam!

Maluszku, słusznie mówisz.

Hana, ból niestety nie szybko . Kawy jest więcej niż kiedyś ale chyba jeszcze nie za dużo.

Uciekam!

Zosieńko już mocno trzymam kciuki za twój detoks... Fajnie by było gdybyś wytrwała do Świąt

Buźka. Miłego dnia!

Póki co, detox trwa. Dzięki Maluszku!

Od rana urwanie głowy, ja oczywiście nie wyspana. Ale za to jaka pogoda piękna! Wieczorem idę z koleżanką na film więc czas tylko dla mnie!

Póki co mam na koncie niespełna 500 kcal, w tym zupę z soczewicy. Na podwieczorek mam tekturki, pomidora i biały ser. Mniam!
A na kolację coś ugotuję. O.

Zosia wieczór z koleżanką ...rewelacja
Cieszę się, że z jedzonkiem nie masz dziś problemu ... Mam nadzieje, że nie ciągnie Cię bardzo do słodkiego ...Bo jak odwyk to odwyk
Buźka.

Zosiu,
detox słodyczowy bardzo fajna rzeczy. Tylko samopoczucie przez pierwsze 3 dni może być kiepskawe. Mam nadzieję, że przytrzymasz i już tak Ci zostanie.
Mi na straszliwą ochotę na słodycze pomaga herbata Yerba Mate (jest w Rossmannie).
Koniecznie zalecami Ci dziś spacer i wcześniejsze położenie się spać.

Dbaj o siebie.

Uff, właśnie wróciłam z filmu. Wiecie, że Malkovich jest też reżyserem? I to świetnym!

Na kolację zrobiłam makaron z brokułami, pomidorami i odrobiną koziego sera. Pycha!
Kalorii na koncie mam 1080, słodyczy ani kawałka! Aha. I kolacja była o 18.

Znaczy się, jestem z siebie dumna.

Maluszku, koleżanka jest z tych 'dalekich' ale było bardzo miło. Dowiedziałam się o nowej dla mnie inicjatywie kulturalnej i w ogóle. Ciągnąć ciągnie, ale się nie daję

Milko, póki co, nie wiem czy z powodu detoxu, ale cały dzień boli mnie głowa, a teraz to już w ogóle pęka i aż źle widzę. Dzień drugi w zasadzie mogę uznać za zakończony
Yerba Mate spróbuję tylko wiesz jak ja mam z piciem w pracy na przykład, a od tego, że stoi to pewnie ochota na słodkie nie przejdzie.
Spaceru nie było, za to wchodziłam przed chwilą na to moje wysokie czwarte piętro, liczy się? No i oglądałam piękną pogodę zza okna. A z "wcześniejszym" położeniem się, to sama widzisz

Zosia to kładź sie do łóżka czym prędzej ...

Głowa może boleć od odstawienia słodyczy ... Ja kiedyś tak miałam ...

Śpij dobrze,Wypocznij!

Maluszku, tak właśnie słyszałam, że może. Dziś na szczęście już lepiej jest choć nie idealnie.

Tak czy siak, nowy dzień, trzeci detoxu. Do postanowień dopisałam, że w święta każdy kawałek ciasta dzielę na 3 i zjadam taki maciupci. Wtedy nawet jeśli zjem kilka to nie będzie tragedii. Już kiedyś tak robiłam.

Dziś na koncie niespełna 400 kcal, w tym woda z miodem i cytryną, płatki fitness z mlekiem i danio kokosowe. A teraz jadę na zakupy do biura. Ze mną jeszcze tekturki, ser biały, pomidor i jabłko. I pewnie wyskoczę na zupkę czy coś

Na koncie nieco ponad 800 kcal w tym zjedzona przed chwilą cukinia z pomidorami i sosem serowym. Niezłe nawet wyszło
Tylko jakoś mało kalorii... Przyjemny problem

Zosiu,
a gdzie Ty się podziewasz?
czyżbyś prawem serii tez miała u siebie odpowiednik moich Niemców?

Ja już pomału zaczynam wracać do życia. jeszcze tylko dziś imprezka (o ile się zdecyduję) i jutro małe acz bardzo poważne spotkano i koniec.