Wątek: Wakacyjna dieta Bakomy:D

Udanej imprezki bakoma buziaki

Bakomciu ja też Ci życzę super zabawy, bylebyś nie przesadzila z piwem ;p

Bakomciu- w końcu się doczekalaś mojej strony: [link widoczny dla zalogowanych Użytkowników]

zaraz sie biore za czytanie
a ostatnio....hmn.........jem jak swinka znaczy piwo+kebaby i akie tam duperele,kolacje o 20
aż dziw,ze tylko 1 kg mi przybyło

nie wiem czy chce mi sie odchudzac niby powinnam troche,ale .....zastanowie sie to wam powiem

w ogóle to lekarz zabronil mi ćwiczyc przez najbliższe 2 tygodnie

Dobra,jutro się ważę i zaczynam znowu,ale zeby nie popaśc w paranoję moje ząłożenia nie będa zbyt rygorystyczne,tzn.:
-nie slodzic kawy i herbaty
-jeśc zdrowo,do syta,ale się nie przejadać
-nie jeśc po 19(najwyżej wypije coś)
-troszke chociaz poćwiczyć(ale ze względu na moje zdrowie przemeczac sie nie będę )
-jeśc więcej warzyw,owoców,chudego bialka a mniej węglowodanów,szczególnie bułek


no to by bylo na tyle
myslę,że 3 kg zrzuce do końca sierpnia spokojnie
dobranoc:******

zapraszamy na nasz tj. dawnej schudneskutecznie a teraz efci4 i i Agusi nowy watek


"JuŻ Nie PrZyTyJeMy: ) AgA 771 i efci4"