100dniówka - REAKTYWACJA!!!!

CAMILLE jesteś dla siebie tak surowa, że nie potrzebujesz kopniaków od nas. BRAWO :!: Dobrze znam takie chwile, kiedy człowiek ulega pokusie tyle tylko, że ja jestem na tyle dla siebie łaskawa, że dobijam do końca dnia a przyrzekam poprawę od jutra. Tak więc jak sama widzisz nie mogę pozwolić sobie na takie wyskoki :cry:
ALE TY TAK TRZYMAJ :!: U mnie jak pisałam, nieźle. Do pełnej satysfakcji zostało mi jeszcze 1,5 kg, a zrzuciłam ponad 3 kg.

SZANE jak mogłaś zostawić nas na tak długo :?: :twisted: Nieładnie :!:
No, ale dość już reprymendy. Wspaniale,że jesteś :D :D :D
Myślę, że masz jeszce coś do zrobienia, tak więc bądź z nami.
WYTRWAŁOŚĆ :!: WYTRWAŁOŚĆ :!: I JESZCZE RAZ WYTRWAŁOŚĆ :!: :!: To chyba dewiza wswzystkich, którzy chcą czegoś dokonać. A MY CHCEMY :!: :!: :!:

Oj mam jeszcze DUŻO do zrobienia i ZROBIE :!: :!: :!:

Dziś piękny ranek - nareszcie :lol:
aż "skrzydełka" mi urosły, jestem w tak dobrym nastroju, że dzisiejszy dzień napewno będzie dietkowo i ruchowo wspaniały :!: :P

Niech piękna pogoda będzie i dla was dopingiem :lol: :lol:
Buziaczki
szane

U mnie ranek nnie wygląda zbyt różowo - przeraźliwie zimno, na dworze co prawda słonce, ale cóz - ma byc raptem 14 stopni. Na dodatek zrobiło mi sie "zimno" na wardze i teraz mam dylemat - isć na basen czy nie. Ale pójdę!
Właśnie mi sie grzeje owsianka na rozgrzewkę, popijam gorącą kawkę - i czuję , ze wracam do zycia.
Miłego dnia, odezwę się wierczorkiem po powrocie od MOJEJ MAMI.

Pozdrowionka!

No i znowu zostałam sama na placu boju... :cry:

Hej słoneczka :lol:

u mnie dietka ok, z tym praktycznie nie mam już kłopotów, długo pracowalam nad zmianą nawyków i chyba powoli mi się udaje.
Teraz zaczynam wprowadzać w swoje życie następną zmianę ,
aż wstyd przyznać ale chodzi o sensowny ruch. Mało mam możliwości, ale przeprosiłam się z rowerkiem , spacerki, napinanie mięśni.
Mało tego , ale na początek już coś.

Trzymajcie się , mało nas ale dociągniemy do końca :lol: :lol: :lol:
szane

CAMILLE TO NIEPRAWDA, ŻE ZOSTAŁAŚ SAMA. JA WCIĄŻ TU JESTEM. NIE WIEM CO MNIE DZISIAJ NAPADŁO, ZŻARŁAM Z PREMEDYTACJĄ SNICERSA, WRĘCZ GO POŁKNĘŁAM. JESTEM WŚCIEKŁA :twisted: :twisted: :twisted:
NO I JAK TU WIERZYĆ W SIEBIE :?: :?: :?:CHYBA MUSZĘ ZWALIĆ CAŁĄ WINĘ NA TĘ WSTRĘTNĄ POGODĘ. MOKRO, POCHMURNIE I ZIMNO.
GDZIE TO OBIECANE CIEPEŁKO I SŁONECZKO :?: :?: :?:

Nanti - powiem Ci szczerze, ze mnie ta pogoda też trochę frustruje. Mam wrazenie, jakby była jesień, a nie wiosna. Nie przejmuj się snickersem - tylko "za karę" poćwicz dłuzej albo idź na długaśny spacer (chociaż rozumiem, ze moze Ci sie nie chcieć przy takim zimnie). Ja ostatnio faktycznie popływałam 200 m więcej. Za te bake rollsy. Przyznam Ci sie , ze mam słabosć do piwa z sokiem. Kalorii mnóstwo, wobec czego piję je tylko w piątki. Tak sobie postanowiłam. Nie mogę wypić więcej niż 2, więc i tak nie jest źle. Moge nie jeść słodyczy, fast foodów, pizzy, chipsów , paluszków i innych pysznych rzeczy, ale piwo - nie odpuszczę! Chociaz raz w tygodniu... Druga rzecz nie do odpuszczenia to popcorn. Ale o tym już pisałam wcześniej :)
Jutro idziemy na urodziny do znajomych. Na szczęscie jubilatka też się odchudza, więc będzie na pewno duzo warzywek, sałatek itp. Mam nadzieję, ze nie przekroczę granic przyzwoitosci jedzeniowej (czyli ok. 300 kcal ponad normę).

Szane - ćwiczenia to najlepsze co możemy robic dla naszego ciała! Trzymam kciuki za wytrwałość!!!!

Miłego weekendu!

WITAJ CAMILLE! JAK WIDZĘ KAŻDEGO Z NAS COŚ GUBI I DOPADA. CIEBIE PIWO, MNIE SŁODYCZE. CÓŻ! NIE JEST LEKKO, ALE SATYSFAKCJA Z SUKCESU TYM WIĘKSZA. ŻYCZĘ CI SAŁATKOWEGO PRZYJĘCIA I MIŁEJ ZABAWY. BEZ WYRZUTÓW :P

DZISIAJ U MNIE SŁONECZKO ŚWIECI, TAK WIĘC SZYKUJĘ SIĘ NA DŁUGI SPACEREK
PA! :lol:

NANTI, CAMILLE :lol:

mam nadzieję , że u was dzisiaj też taki piękny dzień i cieplutki aż nie chce się w domu siedzieć :!: :P
Dzisiaj sprubóję wystawić ciałko na słoneczko, jestem ciekawa czy znowu dopadnie mnie "pokrzywka słoneczna" jak przez ostatnie dwa lata.
Nie chcę :evil: znowu całe lato chodzić w długiej spódnicy i z długimi rękawami :evil:
DZIŚ DZIEŃ PRÓBY !!!!!!!!!

Trzymajcie się dzielnie
szane

SZANE JAK POSZŁO NA SŁOŃCU? MAM NADZIEJE, ŻE W TYM ROKU BĘDZIE DLA CIEBIE ŁASKAWE. U MNIE RÓWNIEŻ PIĘKNY DZIEŃ. BYLIŚMY Z MĘŻEM NA DZIAŁCE, A TO NIE LADA WYCZYN DLA MIĘŚNI PONIEWAŻ TRZEBA POKONAĆ DOŚĆ WYSOKĄ GÓRĘ.
CIESZĘ SIĘ I MOJA MOTYWACJA DO TRZYMANIA DIETY ROŚNIE, NA CAŁY NASTĘPNY TYDZIEŃ OBIECUJĄ PIĘKNĄ POGODĘ. 8) :lol: 8) :lol:
DZIEWCZYNY! TRZYMAJCIE SIĘ! JUŻ TERAZ POGODA ZMUSZA NAS DO POKAZANIA NASZYCH DOTYCHCZASOWYCH OSIĄGNIĘĆ.
WARTO :!: WARTO :!: WARTO :!: