Wątek: Diety już nie ma.Postawiłam na sport i ruch!!!

Chyba mam maluteńki kryzysik.Mam ochote praktycznie na wszystko.Mam ochote najabardziej na bigosik,bo przed chwilą o nim czytałam z jednych z postów.W ogóle jestem głodna.Ale do śniadanka poczekam.Na śniadanko zjem chyba jajeczko z chlebkkiem i sałatą Oj..w ogóle mam ochote na wszystko!!! :]

Hejka!
Dziś 13 dzień diety.Zaczynam od dobrej wiadomości. Waga pokazała kolejny kg mniej! Obecnie waże 57kg (początkowa waga 60kg).Tylko jutro bede juz na wczasach i sie obawiam,czy moja waga ponownie nie wróci.Ale poki co jest okiMama mnie dzis pochwaliła, że jestem wytrwała i kiedy są pokusy np.w postaci ciastek,ja odmawiam

Oto dzisiejsze śniadanko:
* 1,5 kromki chleba razowego
* 1 jako na twardo
* plasterki pomidorka,kawałki papryki
* 1,5 ogórka gruntowego

Po śniadaniu:
*1/3 w-z'ki (ciastko) Ale to zaległy prezent,wiec musiałam skosztować

Oczywiście pasowałoby poćwiczyć,choć tak naprawde nie chce mi się.Dzis nie ma mojego filmu,wiec ćwiczyc tez mi sie nie chce.Przy nim zawsze rozciągam sie itp
A dzis czeka mnie jeszcze pakowanko i siup nad morze.
Wpadne dzis jeszcze napewno.Pozdrowka.

Zazdroszczę Ci okropnie , ale w tym pozytywnym znaczeniu!

Po pierwsze Ty już masz figurkę, do której ja mam jeszcze straaaasznie daleką drogę.

Po drugie już jedziesz nad morze. Wręcz JUŻ, a ja na to też muszę jeszcze poczekać - całe szczęście, że nie aż tyle, co na piękną figurkę.

Na wczasach dietkuj z rozsądkiem. To w końcu wakacje, a na spacerach nad brzegiem morza, a tym bardziej na kąpielach spalisz wszystkie lody i goferki.

Baw się dobrze na wakacjach, a jak wrócisz już piękna i opalona, to nie zapomnij tu o nas na forum.

Miłej zabawy nad morzem !!!
pozwól sobie na troche wiecej 'szaleństwa', w koncu to wakacje..;]
a pozniej wrócisz i nadrobisz straty ...
pozdrawiam

Witam Was serdecznie i dziękuję za wpisy!Bardzo sie z nich ciesze
A u mnie hm.. moze być.Dzisiejszy dzien jest troszke kryzysowy, jeśli chodzi o diete.
Wszystko byłoby wspaniale,gdyby nie większy kawałek ciasta.Walczyłam,zeby go nie zjeść,ale nie wytrzymałam.Musiałam go zjeść!No ale spox,od ciasta nie przytyje dużo

Chcialam sie z wami pożegnac na kilka dni,bo dzis w nocy jade nad morze.Wracam za tydzien Mam nadzieje,ze nie przytyje na "wczasowej diecie".Bede o Was myślala i trzymajcie sie:* Do zobaczenia

Cześć. Życze Ci wytrwania, ale mam do Ciebie jedną prośbę. Pisałaś w jednym z postów że zjadłaś 500 kcal jedząc same owoce i warzywa. Z owocami radzę nie przedabrzać bo wcale nie sprzyjają odchudzaniu(węglowodany). Polecam cytrusy..no i ananasa oczywiście który podobno odchudza. Ale nie za dużo
Jak ktoś chce to może przy okazji zajrzec na moje zmagania i coś podpowiedzieć:
http://forum.dieta.pl/forum/viewtopi...=258837#258837

Dobranocka i zgubionych kilosików życzę

Hej, to ja powodzenia życzę na wyjeździe.
Mam nadzieję, że ja wrócisz to znowu ważąc trochę mnie

pozdrawiam
Ola

Hejka hejka po tygodniowej przerwie
Dzis wróciłam znad morza.Ogólnie było ok.Pogoda dopisała,towarzystwo również.Chodziłam sie opalać na plażę,spacerowałam,jadłam goferki i lodziki.Niestety na wczasach diety sie nie da utrzymac.Poprostu sie nie da!Trzeba jeśc normalne obiady itp.I takim sposobem,znowu wróciłam do starej wagi,czyli 60.Moje stracone 3kg poszly na marne.Ale chyba znowu zaczynam odchudzanie,choc teraz mam mniej zapalu i motywacji,ale próbować będę.Mam nadzieje,ze będziecie mnie wspierać. Niedługo znow wyjeżdzam i boje sie,ze znow diete zaprzepaszcze.Qrde no... No ale pozyjemy,zobaczymy.Zmotywujcie mnie dziewczyny!Pozdrowka

Pora odkurzyć mój pamietnik.
Od kilku dni ponownie jestem na diecie.Jak narazie dzielnie sie trzymam.Jedno co mnie "martwi',to to,ze niby jem mniej ale nie wiem czy dobijam do 1000kcl,bo liczyc mi sie kcl nie nie
Poza tym ćwicze,jeżdżę na rowerze itp.
Dzis zaliczyłam rowerek.Wieczorkiem jeszcze poćwicze-gimnastyka i skakanka.Pozdrówka.

Hejka.
Dziś kolejny dzień mojej dietki.
Oto jedzonko,które dzis zjadłam:

Śniadanie:
*2 kromki chleba razowego
*1 jajko
*plasterki pomidora i ogórka
*herbata z cukrem

Podobiadek:
*"paluch pizza"-to jest taki dłuuuugi zwykły rogal ",ktory ma na wierzchu kawałki roztopionego sera (nie mam pojęcia ile takie coś może mieć kcl)

Obiad:
*1 krokiet
*kilka łyków barszczu czerwonego

Kolacja:
*1,5 kromki chleba razowego
*pół jajka
*pół plasterka wędliny
*plasterki ogórka i pomidora
*herabta z cukrem

Nie mam pojęcia ile to wszystko ma kcl,poprostu nie chce mi się liczyc

Poza tym byłam dziś na aerobiku.W życiu tyle brzuszków za jednym zamachem nie zrobiłam heheJutro pewnie bede miala zakwasy.
Dzis juz chyba wiecej ćwiczyc nie bede.Pozdrówka.