Wątek: 30-stki odchudzające się

Cześć dziewczyny !!
U mnie pierwszy dzień diety i jestem głodna Zjadłam jedną kanapkę bez masła z wędlinką i do tego czerwona herbata a fuj jakie to paskudne zero cukru -ja się wykończe a córa stoi koło mnie i wcina batonika aaaaaaaaa oszaleje
Jak mniektóra nie kopnie w tyłek to się rzucę na dziecko

Cześć dziewczyny !!
U mnie pierwszy dzień diety i jestem głodna Zjadłam jedną kanapkę bez masła z wędlinką i do tego czerwona herbata a fuj jakie to paskudne zero cukru -ja się wykończe a córa stoi koło mnie i wcina batonika aaaaaaaaa oszaleje
Jak mnie która nie kopnie w tyłek to się rzucę na dziecko

Dzień dobry wszystkim w ten piękny zimowy dzionek!

Dru pierwszy dzień jest najgorszy... później już lecą kg i jst fajnie Trzymam kciuki za Ciebie!

Post mi się zdublował no weszłam w ten dzienniczek kalorii i tak sobie zaznaczyłam co mam dzisiaj zjeść toż to głodowe porcje ale mam jedne nałóg i raczej się go nie pozbędę słonecznik rzuciłam nie dawno palenie i muszę coś skubac już wolę słonecznik niż cukierki ale to kaloryczne jest heh najwyżej coś odejmę z jadłospisu

Małgoś – odpoczywaj. Wesołego Sylwestra
Joasiu – kupuj, kupuj ciuszki. Musimy się przecież nagradzać za nasz wysiłek.
Ja jeansów na razie nie kupuję, bo mam nadzieję, że schudnę jeszcze, a niestety ich już się nie da przerobić. Na razie donaszam stare
Monia – nie zapominamy o tobie, a ty masz się częściej uśmiechać, bo jak nie to nakopiemy w …..
Kasiu Dru – nie przejmuj się wpadniesz w rytm, my też czasami nie nadążamy
Lucynko – dlaczego chcesz ważyć tak malutko, ile masz wzrostu? A sałatki i ciastka porozdawaj wszystkim wokoło

Małgoś – odpoczywaj. Wesołego Sylwestra
Joasiu – kupuj, kupuj ciuszki. Musimy się przecież nagradzać za nasz wysiłek.
Ja jeansów na razie nie kupuję, bo mam nadzieję, że schudnę jeszcze, a niestety ich już się nie da przerobić. Na razie donaszam stare
Monia – nie zapominamy o tobie, a ty masz się częściej uśmiechać, bo jak nie to nakopiemy w …..
Kasiu Dru – nie przejmuj się wpadniesz w rytm, my też czasami nie nadążamy
Lucynko – dlaczego chcesz ważyć tak malutko, ile masz wzrostu? A sałatki i ciastka porozdawaj wszystkim wokoło

no mój też się buntuje
Witaj Gosiu Forma
Kasiu Dru – no to liczymy dni. Pierwsze dni są ciężkie, ale dasz radę, do czerwonej herbaty się przyzwyczaisz – ona naprawdę działa.
a tak wogóle to nie zaczynaj drastycznie bo się zniechęcisz.
Ja zaczęłam od odstawienia słodyczy, chipsów, paluszków itd
przeszłam na ciemne pieczywo
piłam dużo herbaty czerwonej i wody
powoli wyeliminowałam tłuszcze - tzn smarzone potrawy, masło do kanapek

Po jakimś czasie zaczęłam liczyć kalorie (1500 kcal) na początek, a potem to już poszło jak z płatka. Na 1000- czułam się dobrze. Zrzuciłam 5 kilo w 2 m-ce. Potem miałam miesięczny kryzys, ale nie poszło w górę tylko stało w miejscu. I teraz zgubiłam kilo, które pewnie po świętach wróciło.

A jeżeli będziesz się powoli odchudzała, to skutecznie i może mąż szoku nie dostanie.

A powiedzcie mi ile tak przeciętnie można na tej diecie 1000 kalorii schudnac ? 2 kilo w miesiąc zjedzie w doł ?

powinno, ale na początek się nie katuj, bo ci szybko przejdzie odchudzanie, lepiej stopniowo, na 1500 też się chudnie.