Wątek: 30-stki odchudzające się

Już mówię, program jest niegłupi. W tabelach kalorycznych i spalania sporo bazuje na grubaskach. Ale jest dużo diet...

w sumie warte te 6 złotych, które kosztuje

no to sobie kupie

witam wszyskich!! kibicuje wszystkim!!trzymam kciuki mam prawie35 latek troje dzieci 14/12/6 po ostatnim przytyłam sporo przez 6 lat mam prawie 100kg.przy wzroscie 158 wiec czuje sie zle i tak było przedtem ,ale jadłam przy stresach i kłopotach potem tego żałując ale i tak mam do zrzucenia ze 40 kg szukałam pomocy wszedzie ale to nic nie dawało!pracuje!!o 17/18.00 jestem w domu a czasu dla siebie nie mam wiec jadłam w biegu i nie patrzac co dzieki za przeczytanie

mam jeszcze pytanie jak robicie dzienniki i wykresy nie mam pojęcia jak to zrobic i te miary pod postami???

Witaj Ewa ...

A poniżej ściąga - jak zrobić wykresy i inne przydatne rzeczy ...

Pomocnik obrazkowy

A w kioskach w sąsiedztwie - Poradnik bez płyty ... Może jutro mi się uda - bo mi zależy ...

Maggusia!!! O jak super Cię znowu widzieć, chociażby tak na chwilkę

My mamy komputery cały czas włączone, słyszałam, że sam monitor najwięcej prądu ciągnie (więc na noc monitory wyłączamy), a jeśli chodzi o komputer, to włączanie go i wyłączanie więcej zużywa prądu niż zostawienie włączonego. Tak przynajmniej mi mówiona, może błędnie.

Zdjęć Małagorzatki z imprezy to ja też nie dostałam, niestety

Uściski

Stawiam kawę - bez obrazka

Nie znoszę takie życia w biegu - jakie mam na początku roku Wczoraj przez jedną awarię programu zawaliłam u dwóch kolejnych klientów ... a o trzecim zapomniałam Za dużo pracy , niestety ... I nie bardzo mogę się wyspać - budzę się co chwilę z przerażeniem że znowu zapomniałam sobie zapisać kolejną wizytę u klienta
A i jeszcze brak regularnych posiłków - mocno daje mi popalić ... mieszczę się w limicie z trudem - i niestety poza śniadaniem jadam jedynie między 16-18 ... koszmar . I jeszcze zimno, i mgła , i wogóle do szkoły pod górkę a urlop dopiero za miesiąc

Nie smęcę już więcej - znikam - będę wieczorkiem ...
Malagosia - fajne zdjęcia - fajna kreacja ... chyba fajna firma ?

czołem, jestem
Witam Ewcia, cieszę się , że do nas wpadłaś i może na stałe u nas zagościsz A jak już to zrobisz, to na pewno nie będziesz żałowała, bo jest naprawdę miło i wesoło
Monia, zaczynam się z Tobą herbatkować ale Ty pewnie już jesteś przy końcówce I fazy albo nawet już tknęłaś II fazę ale to nic. Zaczynam żłopać I fazkę