Wątek: 30-stki odchudzające się

czesc Dziewczyny!
kolejny nowy dzien zmagan znaszymi dietkami
powiedzcie mi ile moze miec kalorii leczo bez miesa - tzn cukinia, pomidorki, papryka biala, fasolka szparagowa, lyzka oliwy i przyprawy? bigos ma niby 128 to ile cos takiego moze miec?
i wiecie co - od kilku dni mam mniej niz 1000 i itroche sie boje tego rozregulowanego metabolizmu i w ogole. ale mnie sie nie chce jesc. a przeciez nie bede jesc byle czego, zeby tylko dobic do 1000.
a jakby ktoras miala kibelkowy problem - polecam buraki, pod kazda postacia

Maggy - a jadno piwo jak sobie zachowalas luzik na niego to spoko - nic sie nie dzieje
pozdrawiam

A ja mówię tylko Dzień Dobry wszystkim i ... lecę na ćwiczonka (jak ja tego nie lubię, ale ciii.....)

Ja też witam.
W Domu kom siadł ale ja jestem po części z tego zadowolona bo mogę wekować a jak tak sie nad tymi wekami spalam to i kalorie gubię Choc mam nadzieję,ze dziś go przywiozą bo wieczorem jak kusi to siadam i Was czytam i zapominam co ja miałam przed chwilą zrobić(czyzby skleroza na"starość"?
Monia trzymam kciuki mocniachno!!! Ale i tak zdasz
Jz prócz zakazanego weselnego ciasta nie zgrzeszyłam,a i dziękuję za ochrzan to pomogło i kolejne godziny dnia przeszły bez grzechu.Spacerowałam tez z moimi pociechami 2,5 godziny(a pod wiatr było jak wózek pchałam) wiec spaliłam sporo!!!
No nic zabieram się do pracy .A pogoda,buuuuu lepiej nie mówić.

Ja tak z rana mówie po cichutku DZIEN DOBRY i ide sie dobudzic kawka
Malgorzata ty sobie zlicz wszystko osobno i te warzywa i oliwe itd i ci wyjdzie mniej wiecej ile to kalorii
No dziewczynki dietkujcie grzecznie narazie
Grabinka- Kasiu u nas tez zimno - gdzie sie lato podzialo

Dzień dobry wszystkim - mam nadzieje, że będzie dobry, a dla mnie lepszy niż wczorajszy. Glupio zrobiłam wczoraj wieczorem Gotowałam leczo i i tak się go napróbowałam, (bo coś mi ciężko szło doprawianie) że wstyd Przecież ja nigdy nie schudnę jak troche nie zmądrzeję.

malagorzatka - to cudowne wakacje będą

Monika - dzieki za porady obiadowe, a kciuki oczywiście trzymać będę

dejs - zabieraj sie za siebie Słoneczko, jeżeli naprawdę chcesz schudnąć to Ci sie uda. NIe wiem czy czytałas całe nasze forum, ale gdzieś tak chyba koło 80 strony ( w każdym bądź razie wczoraj) któraś z nas podała link do takiej strony z 23 punktami odnośnie zasad odchudzania. Polecam tę lekturę na rozgrzewkę. Życze powodzeina i zapraszam Cie bardzo serdeczie do odchudznia z nami.
Gosia maggy - a ja Cie nie opieprze, bo ja taka troche przekora jestem. Co to jest takie jedno piwko - na dodoatek jeśli było ujęte w 1000 kcl. Uchh, ja tez bym się napiła, ale sobie z mężem postanowiliśmy w sierpniu nie pić alkoholu.
Kasia - grabinka Ty dziewczyno to musisz mieć wielką spiżarnię żeby te wszystkie weki pomieścić. Ja też musze się zabrać za przetwory, na początek pójdą do kiszenia ogóraski, ale muszą poczekać do soboty.
Mam nadzieję, że kierownik dzisiaj nie będzie nas zaszycał swoją obecnością tutaj, bo wczoraj spędził w moimpokoju kilka godzin no i nie mogłam sobie z Wami pogadać i poczytać.
Miłego dnia
----------------------
gosia

To znowu ja po małych poprawkach w nicku - sprytnie to sobie wymyśliłam co
Ten sam brzucholek z drzewkiem i lokomotywka, a każdy wie, że jestem Małgosia.
Buziaczki dla wszystkich :P

Brawo Gosiu brzucholku niezly pomysl to co wszystkie zabieramy sie za zmiany

no to i ja was witam dziewczynki
w nienajlepszym nastroju bo jednak mnie dopadl wieczorny glodomor i zjadlam miske bigosu i 4 wafelki ... a dzis mam brzuch jak balon i ogolne wyrzuty sumienia... ale obiecuje solenna poprawe i dzis postaram sie pokonac potwora!!!

ja zdaje sie dzis bede miala kiepski dzien i bede zajadala stres...pracowy
moze by tak batonika jakiegos?...

Gosia zadnych batonikow!!! potem bedziesz miala wyrzuty sumienia i jeszcze wiekszy stres jak staniesz na wage!!! (wierz mi wiem to z wlasnego doswiadczenia) zapij stres woda , herbatka, ewentualnie cola light... tylko nie batonikiem !!!
trzymam kciuki