Wątek: 30-stki odchudzające się

:P

:P

Gosiu zgadzam się z tobą ,że to są parszywe charaktery. Można się starać nie zwracać na nich uwagi , ale jak cholery potrafia wkurzyc

Nie warto o nich rozmawiać po prostu , niech się kiszą we własnym sosie. Albo polejmy ich wszystkich kwasem !

A ja dzisiaj kochane zauważyłam rano pół kiloska mniej ale to rano , wiem że na nastepny musze poczekac przynajmniej tydzień. No własnie jak to jest z tym makaronem , jeśc go czy nie????? 100 gr ugotowanego spaghetti ma 104 kal czyli malutko , a jest syty i szybko go spalamy. Do tego chudziutki sosik i jest super danie. Co wy na to ? Jecie dziewczyny makaron czy nie? Bo tu słyszałam głosy,że jest trochę tuczący?

Pzdr

Melduję się, jestem
miałam troszkę robótki od rana ale już jestem chciałam Wam zakomunikować, że po wczorajszych ćwiczonkach nic mi nie jest. Czuję się swietnie W związku z tym dzisiaj dodaję sobie większą ilość, jak robiłam w serii po 20 dzisiaj po 30. Czylli wyjdzie ok.150 brzrzuchów, 150 na tyłek i nogi i 150 "flaczki" i ramionka Ale będę gladiator

Gośia, nie szalej tak z tą wagą, dopiero co Cię dogoniłam z tym kilogramem, a Ty już chciałabyś mieć 1 kilosek mniej. Nie spiesz się, bo tego tiramisu razem nie zrobimy
A brzuszek nie boli- nic a nic twardzielka jestem. Ale to pewnie dlatego, że ja tych mięśni tak całkiem zastanych nie mam

:P

jesli chodzi o makaron, to ja wiem, ze zwarzywakami nie bedzie tuczacy, ale z mieskiem, albo z tlustym sosem bedzie i to bardzo!


Dorotka, a jakie robisz cwiczonka na posladki, nogi iramionka?

co to jest 100g makaronu A do tego i sosik i mięsko i serek no chyba, że bez niczego A wtedy to nie warto się nawet szczuć Jeśli chcesz zrobić sobie maleńką ucztę , to zjedz a potem ogranicz jedzenie na dzisiaj na miniminiminiminiminimum ( o tak mialo być). A jeśli, chcesz zrobić to spaghetti lightowe, to olej je, po co niszczyc sobie smaka jakimś środkiem zastępczym To tak jak miały być u mnie brokuły w chińszczyźnie zamiast ryżu. Wolałam zrezygnować co to za chińszczyzna bez ryżyku

:P

Maggy, podaj naszej Gosieńce tę extra stronkę ćwiczeniową, którą nam wczoraj podawałaś Zdaje się, że to bylo: [link widoczny dla zalogowanych Użytkowników] , ( ale nie jestem pewna). Moje ćwiczonka są do tych ze stronki bardzo podobne , a mam problem z tłumaczeniem pisemnym. Wczoraj spociłam się jak mysz, jak tłumaczyłam Basi ćwiczenia na płucka, a i tak malo co z tego wyszło. Najlepiej jest pokazać. Ja mam swoje ćwiczonka jeszcze z czasów aerobikowych i siłowniowych. Gdyby była możliwośc, to na pewno zaprezentowałabym Wam , a niestety nie ma jak