Wątek: SCHRONISKO W GÓRACH POD WIERZCHOŁKIEM

Aniu! Milo jest miec towarzysza podrozy JAk dobrze ze zdazylas

Witam serdecznie Dagmarkę i wszystkie Wędrowniczki
Dagmarko, a takiego psiaka bierzemy do Przytulni ... mi się taki właśnie dziś w nocy śnił, trochę inne kolorki miał, ale ogólnie taki
więc nie może go zabraknąć kiedy będziemy popijały nasze herbatki i bajały o naszych wędrówkach przy kominku
pozdrawiam cieplutko i życzę miłego dnia

ps
potwierdzam że KaszAnia ma poczucie humoru, wczoraj sprawdziłyśmy to razem ze Stellunią ... było super

Dziś tylko wpadam z niedzielnymi pozdrowieniami dla wszystkich bywalczyń naszej Przytulni

Pozdrowienia Dagmarko i Wędrowniczki



......motylem byłam ale przytyłam ......

Daguniu, myslalam dzisiaj o tobie na silowni jak robilismy takie cwiczenia i mnie strasznie tak po boku tylka albo w gornej bocznej czesci uda bolalo... a bylo tak:
stanas w malym rozkroku, jedna noge postawic do przodu i oprzec na piecie, tak ze potem ciezar ciala jest na tej nodze z tylu. przy tym kolano tej nogi z tylu nie moze byc bardziej wysuniete niz stopa, czyli praktycznie stoimy na piecie tej tylnej nogi ( tej przedniej tez, ale ta przednia jest oparta na piecie tylko, a palce sa do gory zadarte), a ta tylnia stoi na podlodze cala. z tej pozycji wysuwamy dupcie do tylu i wykonujemy ruchy tak jakbysmy chcialy usiasc na toalecie i tak siadamy i podnosimy sie duzo razy...
Hehe...wytlumaczylam najlepiej jak potrafilam. mam nadzieje, ze cos z tego zrozumialas..

Witam i pozdrawiam z nad rwacej rzeki nazywanej potocznie poczatkiem tygodnia :P
Milego dnia :*

Przyszłam się pożegnać - Kulka niedługo przestanie istnieć....
Po szczegóły zapraszam na mój wątek...

koniec Kulki...

WItajcie Wędrowcy Witaj Dagmarko

wpadam Was pozdrowić ze szlaku.. do góry, do góry.. idziemy do góry!

miłego poniedziałku i całego tygodnia

Witaj Dagmarko, witajcie Wędrowniczki
nowy tydzień, nowe siły, nowe szczyty do zdobycia
pozdrawiam ciepło