hey!
Dołączę się do waszego wątku, jeśli pozwolicie Służę radą, sporo kilogramów mam już za sobą

Ancolek!!!! Waga, do której dążysz, jest dla Ciebie zdecydowanie za niska!!! 48 kg przy twoim wzroście i nawet bardzo drobnej budowie ciała to zdecydownie za mało!!! Jeśli chcesz pozbyć się tłuszczyku (o ile jakiś jeszcze masz ) to zacznij ostro ćwiczyć, ale odżywiaj się normalnie!!! Inaczej wpedzisz się w jakieś choróbsko, jeśli już nie masz zaczątków anoreksji!!!

witch, pozwolisz, że spróbuję odpowiedzieć na Twoje pytanko: aby dodać do tabeli kalorycznych tutaj jakiś produkt, wybierasz normalnie, tak jakbyś chciała dodać to, co jadłaś, jakąś grupę produktów, a kiedy przejdziesz już do listy, ponad nią jest tekst:
Jeśli nie ma potrawy lub produktu, który chcesz wpisać do dziennika możesz sam dodać go do naszego katalogu.
Klikając na nazwę produktu możesz przejść do formularza, w którym dodasz go do dzienniczka Twoich kalorii.
Klikasz w to "dodać" i w ten sposób, wpisując odpowiednie wartości (wagę, ilość kalorii i tłuszczu) możesz dodać produkt.


Pozdrawiam!!!