Wątek: Chuda latem

Hejka,

Wczoram zamknęłam się w 1100 kcal, ale nie było żadnego ruchu, bo byłam padnięta. Za to rozmawiałam wczoraj z technologiem żywienia, aby coniektóre prawdy zweryfikować i dowiedziałam się np., że diety niełączenia nie mają racji bytu, bo niezależnie co się zje i tak wydzielają się wszystkie enzymy i do trwawienia węglowodanów i białek. I co wy na to? Dla mnie to było dość dziwne, bo przygodę z dieta niełączenia zaczęłam dobre dziesięc lat temu i traktowałam to jako niemal pierwsze przykazanie Z innych rzeczy, dowiedziałam się, ze koktaile nie sa polecane, bo uzależniają i jest po nich jo-jo zawsze (co juz przerabiałam po herbalifie). Poza tym, to co juz wiedziałam: pięc jak najmniejszych posiłków, koniecznie śniadanie, eliminować weglowodany proste, wykluczyc zolte sery i topione i w koncu, najbolesniejsza prawda, im wolniej sie chudnie tym trwalsze są efekty. Aha, i nie można dopuszczac do uczucia glodu, bo organizm bedzie oszczedzal i magazynowal). Niby sie to wszystko wie, ale dobrze jest z kimś mądrym porozmawiać.

A teraz wnioski: pozostaję przy MM dopóki nie dojde do satysfakcjonującej wagi, a potem bedzie wszystko w rozsadnych ilościach. Czyli teraz 1000 kcal, potem 1200-1300. Ale Monti pozostaje ze mną przez jakiś czas.

A Wy, moje drogie, zarzuciłyście dietkę czy jestescie na wakacjach, czemu nikt do mnie nie zaglada?

FLEUVE

fleuve : no widzę trzymamy się dzielnie a reszta jakoś poupadła na duchu

dziś kolejny dzień oscylowałam wokół 1000 kalorii (przestałam dokładnie liczyć bo zaczął mnie denerwować ten dzienniczek kalorii ) - i może ok 1,5 h jeżdzenia na rowerku górskim ... Całkiem nieźle...
Waga pokazuje dziś 54 kg (dawno się nie warzyłam... nawet nie wiem czy to z wodą jest czy bez... ) Wiem, że te 4 kg przy moim niskim wzroście - 163 cm by zrobiły dużą różnicę... Mam nadzieję się zaprzeć porządnie i chciałabym zobaczyć te okrągłe 50...
Może nawet nie tyle waga co te kilka cm tu i tam.. Najbardziej w łydkach - to moje takie na zaś LIPCOWE POSTANOWIENIE

Pozatym , "chuda latem" coś mi się wydaje mogę jeszcze zdążyć być - w tym roku wychodzi na to że lata nie będzie....

mam pytanko - czy powodem tego że strasznie rozrosły mi się mięśnie (mam fajne "bice" i "trice" już nawet nie mówiąc o rzeźnie nóg... yyy ... ) może być fakt że wżeram sam praktycznie nabiał ? Chudy twarożek z czymtam popadnie ???????? maślanki i inne, czasem warzywka i owocki ??????

Witajcie!!!
Postanowiłam zajrzeć przed wyjazdem
Fleuve gratuluje zacięcia Wierzę, że Ci sie uda !!!!!
O kaloriach nie zapomniałam, ale nie liczyłam od kilku ładnych dni...czuje się ociężała po tym domowym jedzonku ... Wczoraj byłam na basenie 0,5 godzinki pływania, wcześniej jeździłam rowerkiem... Ale słodyczy wrzuciłam w siebie straszne ilości Muszę schudnąć jeszcze 10kg!!! Wiem, że schudnę! Jutro jade na Litwę na coś w rodzaju obozu. Mam wziąć strój, bo jest jeziorko [nie będę wychodziła z wody obiecuję ]
Koniec ze słodyczami (szczerze powiem mdli mnie na samą myśl o nich...).
DIETA 1000kcal reaktywacja
Pozdrawiam Wszystkich BUZIAKI

Hejka,

Fru, fajnie, ze masz miesnie, jak jesz duzo białka i cwiczysz to normalne, ze Ci sie zarysowywuja mocniej. Jak cwiczyłam po piec razy dziennie na silowni, to tez mialam fajne miesnie.

Luzula, zycze milego wyjazdu, korzystaj z uroków i nie przytyj, bo na wyjazdach raczej trudno o urozmaicone menu light.

A u mnie ok, wczoraj poszło 940 kcal, bez wpadek, ale i bez ruchu. Nie wiem czy bede chuda latem, ale na pewno chudsza A dzisiaj na liczkiku jabłuszko i dwie kawki z mlekiem. Chyba sie powoli przestawiam na tryb niejedzenie i bardzo dobrze.

Buźka

FLEUVE

No widzę, że opuściłyście mnie już zupełnie A jak tak ładnie idę od początku tygodnia. Wróciłam do rygorystycznego przestrzegania MM i bach, cały kilogram już zleciał. Czuję się świetnie, na wadze 80,5, jeszcze troszkę i zobaczę na wadze 7 z przodu, a wtedy do szósteczki coraz bliżej.

Wracajcie szybko do mnie,

Buźka
FLEUVE

Fleuve : słonko, ja cię nie opuściłam ... Miałam troszkę na głowie bo z racji że za rok kończę studia - zdawałam teraz na następne Poszło mi dobrze, co uczciłam przepisowymi lodami etc. Ale dieta + wysiłek fizyczny kiedy tylko się da - jest nadal, i będzie ! W końcu to moje lipcowe postanowienie , czyż nie ?

Cieszę się, że ci się udaje na MM .

Jak wg tej diety można spożywać twaróg - biały serek chudy ? Ja się w tej materii zupełnie nie znam, może choć troszkę więc się nauczę od ciebie

i odkryłam kolejny fantastyczny sposób na mój głód - micha budyniu sojowego ! Ma 160 kalorii - a to w końcu micha cała wielka pyszności Proporcje składników też ma nienajgorsze ... Dla mnie super !
Prawie tak dobry jak twaróg z truskawkami

Hejka Fru,

Trzymam kciuki za Twoje studia. Co do twarogu, to mozna jesc odtluszczony na MM z warzywami albo owocami, o ile sie nie myle.

A ja od piatku mam same wpadki, jedna wielka wpadka raczej. Zaczelo sie od tego, ze moj Misiek zaprosil mnie do mojej ulubionej cukierni przy Szopena, w stylu Fukiera, stare meble, piekna porcelana i pyszne ciastka. No i pomyslalam sobie, ze jak wypije sama herbate to to bedzie profanacja tego miejca, wiec zjadla ciastko smietanowo-migdalowe i buleczke drozdzowa z roza. A potem to juz poszlo, wczoraj bylismy u znajomych na obiedzie i jadlam wszystko co bylo serwowane od salatek po ciasto. A dzisiaj kontynuacja +lody waniliowe i rozki francuskie z dzemem. Az sie boje wejsc na wage. Caly nastepny tydzien bede odpokutowywac ten week-end ale to cam było fajnie.

A co u Was?

FLEUVE

fleuve : ja cię rozgrzeszam Raz na jakiś czas trzeba, inaczej człowiek by - i tu przepraszam za słowa - ocipiał od tej diety Ja dziś znowu oscylowałam wokół 1000 kalorii.
Menu urozmaicone, a jak :
śniadanko - twaróg(maślankowo mleczny, mniam, mniam 96kalorii/100gr) + truskawki
obiad : twarożek wiejski + truskawki , kolacja: twarożek wiejski + truskawki

no i pojezdzilam sobie na rowerku (pojechalam rano po truskawki do twarogu )

wiem, wiem że nie zdrowo, ale od dłuższego czasu jestem po prostu uzależniona od twarożku...

fleuve - wracaj na diete, razem raźniej, a weekendy są zawsze krytyczne - ale od poniedziałku zawsze łatwiej powrócić

cholera, dziś waga pokazała 54,5 kg

Cześć Fleuve, wlazłam do twojego domku i beszczelnie ci pomarudzę

Cały tydzień ciągniesz ładnie (nawet czasem za moło jesz) a w weekendy idziesz w niekontrolowane tango. Rozumiem, że Misiek, że znajomi i wogóle ale mimo wszystko trochę hamuj. Jedno ciacho można jeść godzinę przy miłej rozmowie, nie trzeba zaraz dwóch czy więcej.
Jak tak dalej pójdzie to cię przegonię, a dotąd to ja cię goniłam
Weź się w garść i to już, natychmiast
Jak tak będziesz się obijać to do 6 nigdy nie dojdziesz

Jeśli będziesz na mnie zła , za to co napisałam, wywrzeszcz się na mnie do woli, ja i tak zdania nie zmienię

Hej Dziubki,

Opierdziel mi się słusznie nalezal, bo w istocie przegielam Przemyslalam swoj blad i bede sie pilnowac w week-endy. A dzisiaj dietetycznie;
mozarella light z pomidorem
dwa chude pulpety gotowane z ogorkiem i pomidorkiem

Jeszcze moze pod wieczor sobie popije maslanki.

No to tymczasem

Fleuve_Skruszona_Wielce