Wątek: Chuda latem

A ja dzisiaj zawaliłam Wyszło mi około 2000kcal A tak ładnie mi szło, cały miesiąc. Ale nic. Nie poddaje się a jutro odchudzam się dalej
Ja 13tkę zaczynałam parę razy i za każdym razem kończyłam po kilku dniach, raz byłam na herbalife (też- koktajle) ale tylko dwa tygodnie a efekty były marne, mimo, że zamiast posiłku dodatkowego który miał mieć do 1000kcal, 1000kcal zawierał cały dzień, parę razy robiłam jakieś inne dietki "cud" a mimo wszystko uważam, że dietka 1000kcal jest najlepsza. I od dzisiaj pamiętam o jednym- jem porządne śniadanko Bo dzisiaj zjadłam dwie Wasa z pomidorkiem (niecałe 100kcal) i tak mi się dzionek skończył...niedocukrzenie, czy jakoś tak.
Tak więc Flueve ja dzisaj upadłam A Ty mnie jeszcze dogonisz, zobaczysz
Psychotropko- wiesz, 13tki i inne tego typu dietki mają jedną zaletę- szybko się chudnie i jeszcze większą wadę- łatwiej po nich przytyć. Ale podziwiam Cię za podejście- na diecie muszę czuć się głodna bo moim marzeniem jest, żeby na diecie głodną nie chodzić, bo inaczje bardziej mnie kusi, żeby coś podjeść. Tak więc podziwiam
Pozdrawiam,
Ewka

Ehhh, wczoraj moja silna wola gdzies sie schowala bylam na zakupach i oczywiscie nie moglam powstrzymac sie od kupienia lodow. I tak zjadlam pol pudelka lodow(o godzinie 22!), a zjadlabym cale gdyby nie to, ze w koncu przyszlo opamietanie i oddalam reszte bratu mowiac "zjedz to szybko!":P A teraz na wadze caly kilogram wiecej... No ale nic, odchudzam sie dalej, chociarz po tych lodach myslalam czy by tego wszystkiego nie rzucic w cholere...

Witajcie
Jeni.......to naprawdę super,że sie nie poddałas i po wpadce po prostu wróciłaś do dietki.Tak właśnie jest dobrze.Mój Brat ,który dobrze się zna na tych wszystkich dietow-jedzeniowych sprawach mówi,ze jak sie czasem(!)zdarzy wpadka(jakaś imprezka z jedzonkiem i alkoholem np)to nic sie nie stanie.Byleby wrócic na następny dzień do dietki i nie rezygnować.

A przed taką wiadomą imprezą trochę przycisnąć pasa i po chyba najlepiej też(choc na 2-3 dni)----to juz moje zdanie.Przeciez takie nagrody pomagaja wytrzymać i nie tzreba sie tak bardzo przed nimi bronić.

MIŁEGO DZIONKA!

Flu.....i znów ten kg mi spadł czyli 74 kg na wadze.Wczoraj to było chyba jakies zaburzenie

Witajcie,

Fru, zgadzam się z Tobą, że w naszym przypadku efekty przynosi tylko długofalowa zmiana sposobu odżywiania, inaczej nie da się potem utrzymać wagi. Zrozumiałam to po wielu rygorystycznych dietach i hniepotrzebnym katowaniu organizmu. Teraz jem około 1000-1200 kcal i centymetry powoli spadają, chociaż na wadze nie ma spektakularnych wyników, niestety.

Jeni, jedna wpadka to nic, bez tego się nie obejdzie, nie jesteśmy robotami, ja w niedzielę wtrząchnęłam 1700 kcal, a od wczoraj dalej trzymam dietę, jakby się nic nie stało. No i wierzę, że w końcu Cię dogonię

Psychotropka, powiem Ci, że też uwielbiam lody i w wolne dni zamierzam sobie pozwolić na jakieś dwie kulki waniliowych dziennie. W sumie to nie powinno zaburzyć odchudzania, bo nie słodzę ani kawy ani herbaty, więc na lody chyba mogę sobie pozwolić.

Anekk, Nawet 1 kg mniej to powód do dumy, no i oczywiście jestem z Ciebie dumna, trzymaj tak dalej.

Pozdrawiam Was ciepło

FLEUVE

Jeśłi chodzi o lody to gdziec tam przeczytałam,że sa nawet wskazane przy odchudzaniu,tak samo jak zimna woda mineralna do picia.Uzasadnienie: organizm zużywa najpierw kalorie na to żeby zimne ocieplic a potem dopiero spalić.Poza tym są źródłem wapnia a wapno jest tez potzrebne aby chudnąć.Jacyś naukowcy podali mniej więcej takie informacje

[link widoczny dla zalogowanych Użytkowników]

znalazłam tę stronę także same możecie przeczytać

I dzięki za kciuki Flu ...ja za Ciebie trzymam również i tez jestem dumna.Zresztą ze wszytskich dziewczyn które próbują ,wytrzymują (nawet z małymi wpadkami)i są dzielne!!!!!

fleuve - w 100 % popieram - każdy jeden paskudny stracony kg to powód do dumy ! a szczególnie jak się ma jak ja - w porywach skala dochodzi do 163 cm - na takim krasnalu widać każdy kolejny nabrany kilogram !
i jeszcze jedno - ja już przestałam przywiązywać jakąkolwiek wage do wagi teraz się od czasu do czasu mierzę - tak kontrolnie (czyt. obsesyjnie) - i faktycznie. waga stoi, ale cm lecą troszkę w dół... i o to chodzi

anekk - mało tego, że nie zaszkodzi czasem złamać jakieś silne postanowienia dietowe, z wykładów które uzyskałam od rodzinki (technolodzy żywności i żywienia) dowiedziałam się, że czasem nawet trzeba załamać dietkę, żeby na kolejne chude dni "napędzić" metabolizm ! Także jest to całkiem dobra wiadomość dla takich jak ja co to nie mogą sobie z niedzielą poradzić
a co do alkoholu - - alkohol podobno się nie odkłada wcale a wcale pod warunkiem , że się do niego nic nie je i że nie pije się tuż po jedzeniu ! ! !
kiedyś potrafiłam to wytłumaczyć od chemicznej strony, ale szczerze mówiąć zajęłam się sprawdzaniem tego w praktyce - i faktycznie - nic się nie działo... a wypić to ja potrafie

psychotropka - zazdroszczę więc opanowania jak ja już zacznę jeść, to pojawiają się myśli w stylu "a co tam, i tak zchrzaniłam już całą sprawę... " - i o zgrozo - jem dalej, ile wlezie...

trzymajcie się dziewczątka - ciepłe dni już tuż tuż !

Fru......podoba mi się takie podejście do sprawy ponieważ w weekend tez na pewno zgrzeszę ....będe u znajomych wiec to nieuniknione....a narazie....trzymam sie dzielnie i mało jem i staram się nie łaczyc choć dziś....zjadłam chlebek żytni z pasztetem a to raczej nie jest dobre połaczenie...ale co tam......przynajmniej zjadłam mało

Hmm, też gdzieś słyszałam, że takie rzadkie załamki pomagają, żeby organizm za bardzo się nie przyzwyczajał do oszczędzania. Byleby tylko za długo nie trwały
Z alkoholem u mnie problemu nie ma, bo nie piję, więc i do niego nie podjadam
A imprezka się niestety szykuje u mnie 9maja- komunia mojej siostrzenicy. I o ile w normalnych warunkach byłabym zachwycona, to teraz jestem załamana z dwóch powodów:
-dwa dni później mam MATURĘ!!!
- no i odchudzaniue
A do tego mamuśka chce mnie do brata wywalić na dwa dni, żeby więcej miejsca do spania była w domu. I jak tui się w takich warunikach uczyć?

Popieram również, że każdy kilogram to powód do radości. Z czasem, im mniej mamy kilogramów, tym bardziej jego strata jest zauważalna. I o to chodzi Ale mi narazie przez tą załamkę to 1kg przybyl, a nie ubył...
A co do lodów, to znalazłam dietetyczny na nie przepis

Ubijamy białka z trzech jajek, dodajemy słodzika (tego w proszku) i czegoś do smaku, np cynamonu, tam pisze również że zamiast tego można trochę konfitury itd. I mozna to zamrozić i wychodzą super lody. Można też zjeść na świeżo jako deser- piankę. Bez konfitur wychodzi całość 60kcal!

Pozdrawiam,
Ewka

Ewa w takim razie trzymam kciuki za Twoją maturę W tym roku zdaje tez mój brat i denerwuję sie jak nie wiem co!
Dzięki za przepis na lody...chętnie spróbuję