Tak do konca sama czysta dieta bialkowa jest faktycznie niezdrowa. powinno się dostarczać organizmowi choc troszkę węglowodanów, np z chlebka, ryzu, kasz. Warzywka to też węglowodany, ale już innej kategorii
Faktycznie na dietach bialkowych chudnie się najszybciej i są one wskazane dla ludzi rzeźbiących ciałko, nim dla kulturystów ćwiczących na rzeźbę.
Tak naprawde tyje się od węglowodanow, a nie od tłuszczy jak wszyscy mówią. Świadczy o tym dieta tłuszczowa, kwaśniewskiego, Atkinsa, czy jak one się tam zwą. sama nie zdecydowałabym się na tą dietę, ale znam ludzi, którzy calkowicie wyelimowali węglowodany, jedzą tłuszcz i chudną.
Ale to już kwestia wyboru