Wątek: uciekam przed efektem jojo...

wczorajszy bilans:

DZIENNIK SPOŻYCIA 18 lutego 2007

ŚNIADANIE: jajecznica( 2 jajka [180], Pieczarki [5], Szynka z indyka plasterek [24], odrobina szczypiorku [5]
II ŚNIADANIE: Pączek mojej mamy [240]
OBIAD: zupa pomidorowa z świeżą bazylią [78], makaron [80]
PODWIECZOREK: orzechy nerkowca [64], czekolada [66]
KOLACJA: Sałatka z warzyw na parze z groszkiem [330]

W sumie kalorii: 1 072

ORBITREK: 60 min

dzisiejsza waga: 55,3 kg

* * * * * * * * * * *
Kasiu nie to nie ja jestem na tej fotce, sauna to chyba niezbyt ciekawe miejsce na fotografowanie się ;]

123mr - polecam, ja sie dogrzałam i zrelaksowałam, w czwartek idę znowu :]

Gosia, miłego poniedziałku i całego tygodnia! :P

Dzień dobry
Gosia ja z poczatków mojego odchudzania taką cię pamiętam - jak postanowiłaś te kalorie dotrzymywać, to dotrzymywałaś I wtedy też ten orbiterek twój codzienny wpędzał mnie w kompleksy
Miłego dnia

Milego i udanego tygodnia zycze .

Gosiu,
weekend wygląda rewelacyjnie.
MAm nadzieję ze się naładowałaś na cały tydzień.

miłego poniedziałku.

Wiele osób ma wątpliwości, jak spalać skutecznie i zdrowo tkankę tłuszczową - postanowiłam więc zamieścić link do bardzo ciekawego artykułu - jeśli wiesz to wszystko, to z góry przepraszam za jego wklejenie, jeśli jednak masz jakieś wątpliwości, to proszę PRZECZYTAJ!! :P

[link widoczny dla zalogowanych Użytkowników]

To mi dzis prezes niespodzianke zrobił - miał być na urlopie wiec mozecie sobie wyobrazic moja minę gdy zobaczylam go w drzwiach...
Z przyczyn zrozumiałych mam dzis urwanie głowy, do tego jakos nie najlepiej sie czuje, boli mnie gardło i jkis katar sie przyplątał...

*******************************
Aga bo ze mnie taki dziwny typ jak sie zawezme to nie odpuszcze, pilnuje i jedzenia i ćwiczen - jakas wieksza imprezka, poluzowanie sobie i juz trudno sie do kupy zebrac...
Kasiu Cz. pozdrawiam serdecznie, temat spalania mnie interesuje wiec napewno poczytam w wolnej chwili.
Ula, dziekuje - tobie również :]
Emilko, a wiesz ze mam wrazenie ze wypoczelam :] oby to nie bylo tylko wrazenie, pewna klientka od rana swoimi telefonami chce 'rozladowac' moje baterie...

CHCIAŁAM WSZYSTKICH POWIADOMIĆ ŻE 10-GO MARCA ROBIMY SPOTKANIE FORUMOWICZEK W POZNANIU .
WSZYSTKICH CHĘTNYCH SERDECZNIE ZAPRASZAMY.
CHĘĆ UCZESTNICZENIA PROSZĘ DEKLAROWAĆ U MNIE NA WĄTKU.
GODZINA JESZCZE NIEZNANA ,ALE NAPEWNO OKOŁO 11-TEJ A 13-TEJ.
DOKŁADNIEJSZE DANE O MIEJSCU ITD BLIŻEJ SPOTKANIA.

DZIENNIK SPOŻYCIA 19 lutego 2007

1 ŚNIADANIE: activia jogurt [124] słonecznik [79,10 ]
2 ŚIADANIE: serek domowy [135], poidor, kiełki słonecznika, szczypiorek [20], Chaber zytnie [44,4]
OBIAD: sałatka z warzyw na parze z groszkiem [337,50]
DESER: 2 malutkie rogaliki drożdżowe [86]
KOLACJA: zupa pomidorowa z bazylią [78], Makaron [74,40]
PODWIECZOREK: lentyilky [44], Miód łyżeczka [23]

W sumie kalorii: 1 045,90

Lentylki Fajna nazwa