Wątek: uciekam przed efektem jojo...

Gosiu, pozdrawiam piątkowo

Dzień dobry
Miłej soboty życzę

Gosia, udanego dnia!

MILEGO,DIETETYCZNEGO ,WEEKENDU ZYCZE

A TERAZ INFO DLA WSZYSTKICH WIELBICIELEK I PODZIWIACZEK TRISKELL - W MARCOWYM SHAPE, KTÓRY UKAŻE SIĘ W KIOSKACH 22 LUTEGO, BĘDZIE PŁYTKA Z TAŃCEM BRZUCHA

Pozdrawiam
***
Grażyna

O fajnie! Z tym shapem z płytką. Już dawno nie kupowałam żadnych motywacyjnych wydawnictw

Gosia, udanej niedzieli! :P

wczoraj nie dzialal mi net więc dzis raport:

DZIENNIK SPOŻYCIA 17 lutego 2007

I ŚNIADANIE: salatka piekonsci [320]
OBIAD: zupa pomidorowa z soku pomidorowego leciutko zabielona jogurtem ze świeżą bazylią [78] i makaron [80]
PODWIECZOREK: Pączek mojej mamy [240]
KOLACJA: Razowy na miodzie 2 kromki, szynka z indyka, plasterek pomidora i ogorka, odrobina szczypiorku [230]
PODJADANIE: orzechy (pistacje, i wloskie) [230]

W sumie kalorii: 1 177

Wczoraj zaliczylam godzinę badmintona a poźniej poszlysmy na saunę, po zabieganym poranku - sama z Kamilem, sprzataniu i gotowaniu, to było fantastyczne zakończenie dnia :]

GOSIU A CZY TO TY NA FOTCE?

O ja już trzeci dzień tak marznę, że chyba w takiej saunie bym się zamknęła na baardzo długo