Wersja do druku
Aniu, ten mój pedał jest w sumie dobry, tylko pękło zapięcie od tego paska, co stopę przytrzymuje, może uda się dokupić sam pasek, muszę się porozglądać :D a jak nie, to będę jeździć bez paska na lewym pedale i już :P
Co to dla mnie :lol: :lol: :lol: :lol:
Nie przejmuj się wagą, przecież nie utyłaś, to naturalne wahania, przecież tak naprawdę to każdego dnia ważymy inaczej, zależy, co zjemy, czy się wypróż..... :wink: :wink:, czy akurat woda nam się nie zatrzymała ...
Buziaczki na nowy dzień :P
Mała autoreklama:-) Zachęcam do zakupu fotogadżetów. Oto link do kubków ze zdjęciem:-) :-) ;-) W ofercie również podkoszulki, filiżanki, puzzle, kalendarze!!!
http://www.dono.pl/product_info.php?products_id=599
--------------------------------------------------------------------------------------------------------------
Kasia wiem, że nie przytyłam to byłoby niemożliwe...Ale troszkę mnie to wkurzyło i tyle...
Jak Ty chcesz jeździć bez zapięcia?Tak się wogóle da?
Kasiakasz wytarłam :-) A ty jaki sport uprawiasz???
Marti olewmy wagi...a co nam będą humory psuć...wyrzucić je z domu...Protest przeciwko wagom :-)
Ponownie autoreklama:-) Zachęcam do zakupu fotogadżetów. Oto link do kubków ze zdjęciem:-) :-) W ofercie również podkoszulki, filiżanki, puzzle, kalendarze!!!
http://www.dono.pl/product_info.php?products_id=599
--------------------------------------------------------------------------------------------------------------
Czy mi się wydaje czy jakoś pusto na forum...zaraz musze przeglądnąć wasze wąteczki co też tam u Was się dzieje...Dziś samotna nocka...mąż w pracy...Dzięki temu udało mis ię dziś dośc sporo popedałować...Ale podjęłam też decyzję o porzuceniu Weidera...I tak jestem zadowolona, że doszłam do ponad połowy...Pisałam, że to moje któreś tam podejście do PAWIA i jeszcze nigdy nie udało mi się go ukończyć...Tym razem doszłam najdalej więc jest szansa, że gdy zacznę kolejny raz to dotrwam do końca...Powiem tak, nie mam po prostu na niego czasu a raczej szkoda mi na niego czasu bo nudzi mnie potwornie...Wolę porobić jakiiś swój własny zestaw ćwiczeń lub 8 min ABS...I tak też dziś zrobiłam...Poćwiczyłam ośmiominutówkę...A po za tym przecież chodzę nba fitness a tam czasem jest dość spora dawka na brzuch...Troszkę mi głupio bo chyba słabeusz jestem ale trzymam kciuki za wszystkie piękne panie, które trwają przy Weiderze...Za wszystkie wierne kobietki :-)
Ale za to z pedałowania jestem bardzo zadowolona :-)
PRZEJECHANYCH 62,20 KM :arrow: W CZASIE 91,11 MINUT :arrow: PRęDKOść różna
:D :D :D :D :D :D :D :D :D :D
Zrobiłam też obliczenia od 4 stycznia bo od wtedy pedałuję. I wyszło, że mam za sobą:
PRZEJECHANYCH 559,75 KM :arrow: W CZASIE 906,86 MINUT
:D :D :D :D
Ania, pięknie!!!!!!!!!!!! :D :P
Cudny wynik :!: :!: :!: :!: :!:
Aż mi się żal zrobiło, że ja już tak dużo rowerka nie potrzebuję ...... łza się w oku kręci ... :lol:
Masz rację, nie ma się co zmuszać, ja weidera zrobię do końca, bo taką mam naturę, jak coś zacznę, to kończę :lol:
Ja już pomalutku zmniejszam moje kilometry, dzisiaj robię podsumowanie miesiąca, tzn. policzę, jeśli zdążę :wink: ile przejechałam w styczniu :wink:
Buziaczki :P
Aniu wow! :) piękny wynik!!! :D jestem pod wrazeniem!! :)
gorąco Cię pozdrawiam!!! :)
ps. zaplanowałam sobie w lutym 1000 km........ ciekawe czy mi się to uda... nie bedzie juz wymówek zeby nie jeździc.. 8)
Witajcie...Już czwartek...tylko pięatek i weekend :-)
Dziękuję za uznania dla mojego raporciku...Nie taki super ale ja jestem zadowolona...Najbardziej ciesze się z tego, że w styczniu ćwiczyłam prawie codziennie z kiloma wyjątkami...Jak nie step, to boks abo aerobik lub oczywiście pedałowanie...Byłam dośc aktywna i dobrze mi z tym :-)
Dziś obudziłam się z ulgą, że nie muszę już myśleć o Weiderze...brzuszki będą ale inne, ciekawsze, to była dla mnie najprawdę męczarnia...nie chodzi o ból ale o nudę...a nie ma nic gorszego niż nudne ćwiczenia...
Dzisiaj śpi u mnie mama a wieczorkiem idziemy do kina na Dlaczego Nie...Moja mama chce bardzo to zobaczyć...ja nie koniecznie ale zrobię jej tę przyjemność...:-)
Tylko kiedy poćwiczę to nie wiem bo kino 0 19 więc do domku wrócimy po 21.00...
Anusia 1000 km...Jeśli chodzi o Ciebie to bardzo realne...Jestem pewna, że dasz radę...Pamiętaj tylko, że luty jest krótszy :-) :D :D :D :D
Kasiu wiem, że dokończysz Weidera...masz silniejsza ode mnie wolę...Ja się cieszę , że przerwałam..no i że zaszłam tak daleko...to mój mały sukces :-)
Aniu, baw się dobrze na filmie i nie nastawiaj się negatywnie, bo widzę, że coś nie bardzo masz ochotę pójść na ten film :lol: :lol:
DLACZEGO NIE pójść :?: :lol: :lol: :lol: :lol: :lol:
Lekkie filmy też są potrzebne!
O matko, jaka ulga wyziera z wpisu o rezygnacji z weidera :lol: :lol:
Bardzo dużo się ruszasz, więc weider w ogóle nie jest Ci potrzebny tak naprawdę, rób to, co lubisz i już! :P
Miłego dnia!!! 8)
No no Aniu , pieknie ćwiczysz, a rowerkowe rekordy są powalające ;).
Jeżeli chodzi o PAWIA to wcale Ci się nie dziwie, nic a nic ;)... czasem wracam do niego tak jako do ćwiczonek, bo niezłe ;), ale dla mięśni brzucha powiem Ci, że najgorsza jest rutyna, niestety ta partia brzucha potrzebuje urozmaicenia ;), to znaczy jak ktos robi od poczatku do konca to okej i podziwiam za to, ale na np. mialam takie zrywy po 14-16, brzuch wydawaloby sie bardzo wytrzymaly, a jak sprobowalam innych brzuszkow ot mocniej czulam mieśnie... Także popieram, jezeli sie trzeba zmuszać to juz żadna frajda ;).
Miłego dnia i udanego wieczoru filmowego :), buziak!
Kasia właśnie dlaczego nie pójść na ten film:-) Nie może się negatywnie nastawiać:-) Film napewno lekki...taki na odpreżenie :-) A ulga z przerwania Weidera jest ogromna...naprawdę..:-)
Martusia też uważam, że nie jeden Weider jest dobry na brzuch...Jest tyle innych ćwiczeń, które sprawiają radość...Będę ćwiczyc inne brzuchy :-)
Wiecie co podsumowując styczeń muszę przyznać, że zrobiłam postępy w piciu wody...Codziennie wypijam 1,5 butelki wody oprócz innych płynów...Generalnie wychodzi tak koło 3L...Kiedyś to było nie do pomyślenia...zwłascza w zimie...
Acha odkryłam świetny dżem Streamline...Słuchajcie słoik 300g ma tylko 135 kcal...Uwierzycie???Tylko drogi jest skurczybyk.
Cytat:
Zamieszczone przez najmaluch
Jak to? :shock: :shock: :shock:
Ja kupuję dżemy dietetyczne na fruktozie, ale one mają od 100 do 120 kcal w 100 g i też nie są tanie :?
Takiego jednak nie widziałam, możesz podać dokładny skład i producenta? :P