Wątek: JESTEM GRUBA, czyli spojrzenie prawdzie w oczy!!!

MOŻE NIE TYLE LENIWA JESTEM NA TEN SŁONECZNIK CO NIE POTRAFIĘ SIĘ NIM NAJEŚĆ I DLATEGO ZA NIM NIE PRZEPADAM.......... ZA DUŻO SKUBANIA ZA MAŁO PRZYJEMNOŚCI W ŻOŁĄDKU PRZEPISIK CI ZOSTAWIŁAM I WSZYSTKO WYJAŚNIŁAM ŻYCZĘ MIŁEGO SPACERKU I JAK NAJWIĘCEJ ROWERKOWANIA

słodkich snów

Hej Daniku! Bardzo dziękuję za tę "chudzinkę" . Ostatnio tylko pan w sklepie rowerowym, odradzając mi tylny amortyzator powiedział "Nie ma sensu, żeby miałam pani amortyzator z tyłu - żeby zadziałał trzeba by ważyć min. 70kg, a pani waży sporo poniżej 60...". Miałam dobry humor na calutki dzień
Co do wegetarianizmu, to nie jestem wegetarianką, wręcz przeciwnie - jestem wielką fanką mięska np. piersi kurczaka z grilla albo mielonego w sosie do spaghettti, albo kotletów mielonych, albo ... No właśnie . Tylko, że odkąd poszłam "na swoje", raczej nie jadam takich mięsek, chyba, że w restauracji czy u rodziny. Ja sama używam jedynie mięsa drobiowego, mielone też indycze. Nie zaprawiam sosów śmietaną (w ogóle nie kupuję śmietany i nie mam jej na podorędziu), dla siebie najczęściej duszę albo gotuję, a dla chłopaka panieruję i smażę. Z wędlin jem tylko drobiowe + kiełbasy np. wiejską (bo bardzo ją lubię), ale staram się jeść ją góra 3 razy w tygodniu.

Zazdroszczę Ci bardzo rowerka stacjonarnego - mnie to krew zalewa jak deszcz pada i nie mogę choć trochę popedałować, zwłaszcza, że ciężko mi przychodzi zmuszenie się do gimnastyki zastępczej, wiec bywa tak, że nie ćwiczę wcale...

Pozdrawiam Ciebie i wszystkie kobietki serdecznie!! Kolorowych snów i siły na jutro

Dzisiaj musze cie pochwalic. Jeszcze nie idealnie, ale juz duuuuzo lepiej! Idziesz w wlasciwym kierunku, to mnie cieszy!
To zycze super weekendu i dobrej nocki

dobranoc

Justynko przepis widzialam. Bardzo dziekuje!!!
Ewciu tym razem ja zycze Ci slodkich snow!!!
Meiga bo jestes chudzinka! Z taka waga!!! Ja wazylam tyle chyba w podstawowce, ale ja jestem grubokoscista!
Magdus dziekuje. Staram sie, chociaz nie zawsze mi wychodzi!

Przepraszam Was, ze tak niewiele dzisiaj pisze, ale jestem padnieta. Spedzilam prawie caly dzien na dworze bo byla u nas sliczna pogoda. Najpierw pojechalismy do lasu na taki specjalny lesny plac zabaw gdzie ganialam sie z moim synkiem po gorkach az bylam cala czerwona i mokra a pozniej pojechalismy do tesciow i caly dzien siedzielismy na dworze. Na prawde nie mam sily. Jedlismy dzisiajobiad u tesciow, wiec nie bardzo sie orientuje ile zjadlam. Zaraz postaram sie to odtworzyc.
Pozdrawiam Was wszystkie i zycze kolorowych snow. I dobrej nocki bo ja na pewno bede dobrze spala!!!

Beatko dobranoc!!!

20. 08. 05 - sobota

3 herbaty z cytryna i slodzikiem,
jajecznica z kielbasa zywiecka, cebula i kukurydza (300g),
1 szklanka multiwitaminy musujacej w tabletce,
1 kawa z cukrem (2 lyzeczki) i ze smietanka w proszku (2 lyzeczki),
ziemnaki (ok. 150g) z maslem czosnkowym,
kotlet wolowy z grilla,
1 biala bulka z grilla,
salatka (salata, ogorek, pomidor, rzodkiewka),
1 kukurydza gotowana,
2 lampki wina,
1 malutki lod na patyku,
ok. 0,5l napoju gazowanego grejfrutowego light,
lody z Mc Donalda z polewa czekoladowa,
1 paczka slonecznika,
------------------------------------
W sumie ok. 2 000 kcal !!!

widzę, że dzielnie zapisujesz co jesz. potem podajesz ogólne kalorie. Jak je obliczasz?

Obliczenia biore z glownej strony www.Dieta.pl Tam masz podane kalorie i mozesz sobie wyliczyc chociaz nie zawsze to jest latwe bo nie wszystkie potrawy mozna znalezc. Zycze milej zabawy z kaloriamii!