Wątek: JESTEM GRUBA, czyli spojrzenie prawdzie w oczy!!!

Danik...a ja sie ciesze że w ostatnim raporciku nie było MCDaonaldsa
oby taK dalej

Kasieńko, pozdrawiam ciepło

No Ewciu nie bylo Mc Donalda rzeczywiscie, ale pamietaj, ze ja moje menu uzupelniam!!! Zamiast tego byly nalesniki i nigdzie nie moge znalezc ile kalorii maja zwykle nalesniki!! Takie lubie najbardziej a wszedzie sa z dodatkami i teraz nie wiem.
Beatko pozdrawiam Cie rowniez. Dziekuje za Dietetyka, ale nie moge go wgrac. Zobacze jeszcze co Jesper pokombinuje a jak nie to zwroce sie do Ciebie z prosba, Ok? A moze Ty wiesz ile kalorii ma zwykly nalesnik??

Hej Danik!
nie wiem, ile ma zwykly nalesnik, ale mysle, ze taki cienki naprawde smazony na malej ilosci oleju ma ze 100kcal...tak na oko..jak znjade gdzies jakies dokladniejsze liczby, to dam cie znac. Pozdrawiam

Magdus dziekuje i bede czekala na wiadomosci!!!

16. 08. 05 - wtorek

3 herbaty z cytryna i cukrem (ok. 2 lyzeczki na kubek),
2 kromki razowego chleba z maslem i pasztetem,
papryka czerwona (60g),
3,5 nalesnika (ok. 450g),
3 szklanki coli light,
0,5 szklanki oranzady,
2 paczki slonecznika,
lody z Mc Donalda z polewa czekoladowa,
------------------------------------
W sumie ok. 2 500 kcal !!!

Danik, czy wiesz, dlaczego w dietach odchudzajacych zaklada sie calkowita eliminacje cukru dostarczanego organizmowi "wprost", czyli nie w ukrytych formach (owoce, przetwory mleczne, nawet warzywa)?

No dlaczego??? Oprocz tego, ze to biala smierc podobnie jak sol.

Cukier (wszystkie proste) oslabia metabolizm. Jest bardzo latwy do spalania dla organizmu, wiec organizm "traci motywacje" do wiekszych obrotow ? nie musi sie wysilac, zeby miec energie ? niestety, na bardzo krotko. Kiedy widze, ze slodzisz dwie lyzeczki na kubek, a kubkow wypijasz nie wiem ile, to sobie wyobrazam, jak swiadomie i dobrowolnie zasypujesz tlace sie ognisko (oslabiasz swoj metabolizm). Weglowodany dlatego sa w wielu dietach "be", ze ich najgorsze (czyli najbardziej przetworzone) formy po prostu szkodza. Tucza z dwoch powodow ? sporo kalorii i zabijanie metabolizmu

No tak to zrozumiale. Niestety juz tak jest, ze wszystko to co dobre zazwyczaj jest nie dobre!!! Musze szybko kupic slodzik bo rzeczywiscie zauwazylam roznice kiedy nim slodzilam. Dzieki!!!