Wersja do druku
Witam wszystkich!!
aphrodisiac87 tak myslałam gdzieś Ty mi się podziała a tu proszę :wink: znalazłam Cię :wink:
To tutaj też czasem coś skrobnę :wink: chyba się nie obrazicie...
Jutro jadę na zakupy 8) muszę trochę poprawić sobie humorek po niezbyt dietkowym dzisiejszym dniu :roll: Obiecuję, że już się to nie powtórzy :twisted: Nie przekraczam tysiąca, koniec z tym!!
Nio to papa do juterka :*
espresso ciesze sie, ze sie na cos przydalam :P
wiollka jak fajnie, ze jestes :D mam nadzieje, ze teraz bedziesz tu wpadac codziennie :wink:
hah zakupy :D zycze ci zeby byly udane :) mnie to zawsze humorek poprawiaja..no..moze nie zawsze :P bo z ciuchami roznie bywa..nie zawsze mieszcze sie w cos co chce :( :oops: ale kiedys to sie zmieni :twisted: tylko kiedy heh :roll:
no nic :P tobie i tak napewo idzie lepiej ode mnie :))
pozdrowionka[/b]
Haj moje dietowiczki!
Espresso gratulacje! Pierwszy kilogram to jest coś :) Teraz staraj się dalej, napewno zlecą następne.
Aphro no co Ty nam tutaj wyprawiasz :?: :!: Trzymać się ładnie dietki, ćwiczyć, a nie marudzić. Bo ja Cię znajde w tym Sosnowcu i tak Ci nakope, że przez tydzień nie usiądziesz! Nie po to tu jesteś, żeby się obijac, a po to, żeby odnosić sukcesy i nas nimi motywować. Trzymaj się dzielnie i nie poddawaj się. Licze na Ciebie.
Milusiaa dzisiaj już prawidłowa ilość pochłoniętych kcal. Na takim poziomie powinnaś się utrzymywać w Twoim wieku. I nie narzekaj na to 150 kcal i tak schudniesz.
A co u mnie? U mnie dobrze. Ok 800 kcal i ćwiczonka. Zły humor prysł jak bańka mydlana i teraz wierze, że wszystko się uda (chociaż ja zawsze wierze :wink: ) Optymizm to najwspanialsza cecha jaką wymyślono :P
Jutro czeka mnie zabiegany dzień, ale to dobrze, spale troche więcej kalorii. Poza tym pewnie jakieś ćwiczonka i będzie ok.
Jutro niestety zagoszczą u mnie krokiety i 2 rodzaje ciast, taaakich pysznych. Ale postaram się jak moge i będe to wszystko omijała wielgachnym łukiem. Żeby nie czuć się tak zupełnie pokrzywdzona postaram się jutro jeść małokalorycznie i wsune sobie jeden kawałeczek ciacha :D wszystko dla ludzi, tylko w odpowiednich ilościach.
No to do jutra dziewczyny, dobranoc
ktosiula zazdroszcze tego ciacha:] Tez bym sobie zjadla ;) ale nie nie, ja w tym tygodniu juz ciasto sobie jadlam...na czas najblizszy (scisle nieokreslony) slodkosci wystarczy:]
no ktosiula..skoro tak na mnie liczysz to cie nie moge zawiesc :!: :D o nie :!:
i wszystkie tu ladnie dajecie rade, az mi wstyd za siebie :oops: to ja juz obiecuje, ze jutro sie bede pilnowac ( jak co to mi mozecie reke odrabac :P ) albo nie..bo obiecanki cacanki u mnie zawsze..
ale bedzie lepiej :) naprawde :) bo brzuszek mi rosnie i jak ja do szkoly pojde..a tu coraz mniej czasu :? ehh..
3majcie kciuki jak najmocniej, zeby sie udalo :roll:
chce tu jutro wejsc i sie wam pochwalic jak ladnie mi poszlo :)
aphro musi sie udac..Ja tez caly tydzien sobie szalalam, bylo mi wstyd, ale kilogram zlecial, a dzisiaj taki udany dzien, az milo sie pochwalic:] Ty mam nadzieje jutro tez bedziesz sie chwalic:]
u mnie tak średnio tz
zjadłam ok 950kcal ale musiałam jeść małokaloryczną kolację bo w ciągu dnia znów dojadłam :/
ale ogólenie w miarę ok :]
Cześć
Asinka wzorowy dzień :)
Aphro no własnie- obiecanki cacanki. Walcz z tym :P Do rozpoczęcia roku mamy jeszcze tydzień, można przez ten czas zrzucić kg , też coś :lol: Postarajmy się :D
Trzymajcie się cieplutko i miłego dnia
Hej:)
No ja mam nadzioeje ze dzisiaj nie zaszaleje tak jak w czoraj :wink: Wczoraj to był chyba najgorszy dzień diety. Takich kalorycznych rzeczy sie najadłam :oops:
Ale dzisiaj dzien zaczełam ok :) Śniadanko 250 kcal może nawet troszke mniej :)
Aphro dasz rade :) tylko musisz miec silniejsza wole :) Powiedz soebie ze DZISIAJ DAM RADE I POCHWALE SIE DZIEWCZYNA NA FORUM JAK MI POSZŁO :) NIECH ZOBACZA ZE JA TEZ POTRAFIE:)
jejq dziekuje wam za te slowa otuchy :) naprawde nie wiecie jak mi to teraz pomoglo :)
bo mialam wlasnie maly kryzys :? ale nic nie zjadlam :D 3mam sie :)
chce wreszcie isc naprzod a z wami mi sie uda :wink:
buziolki :*