-
hehe a u mnie nie dośc że już poćwiczonkach to i humorek dopisuje :):)
myślę że skończę dziś dzień może tak z limitem ok.950kcal ;)
dziś rano widziałam się z moją klasą- przygotowywujemy rozpoczęcie roku
aż mam lepszy humor!
nawet nie wiedziałam że mi tak tych ludzi brakowało!
hehe z jednej strony się cieszę że znó będzie szkoła :D:D
a z drugiej... same wiecie .... :?
wczoraj byłam na koncercie Kayah :D troszkę kcal na pewno się spaliło :]:]
hehe ehh.. dobry humor to jest to :D
może to też zasługa na reszcie lepszej pogody?:)
-
Lenkas a jaki to jogurt tak mało kcal ma:>
bo w sumie nie liczysz czasem tak że cały jogurt ma 62kcal a tam jest zawartość kcal podana w 100gramach?
tak tylko ====>>>pytanie techniczne
-
No i już prawie koniec dnia:D
Zjadłam jeszcz makaron gotowany ok.130kcal
z kefirem ok.40kcal
RAZEM 595+170kcal=765kcal...
coś jakby troche za mało pewnie powiecie:D
Ale dojem coś jeszcze...
paseczek czekolady z orzechami??czy lepiej nie??Sama już nie wiem bo boję się ze zanim zdąże się opanowac zjem pół tabliczki:(
ale zjem paseczek.Ile to kalorii??
Mmm...pyszna...Ale więcej nie tknę!!Juhu i nawet nie mam ochoty:D
-
Asinka bo ja tylko troszkę tego jogurtu wzięłam
a to jjest taki odtłuszczony dietetyczny:D
-
elop :)
ja dzisiaj tez cwiczylam :D mialam jeszcze jechac na rower, ale wyniknely male komplikacje ( moja kotka zaczela rodzic :D ) i mialam przy niej warte :D ahh jakie to cudne :)
asinka 950..no to ladnie :) na koncercie napewno duuzo spalilas :) takze mozesz byc z siebie zadowolona :)
lenkas..kostka czekolady ma 20 kcal z hakiem, wiec sobie policz ile taki paseczek wyniesie :) tylko..pamietaj..paseczek. wiecej nie wolno :!: :wink:
-
Dzisiaj zjadłam ok.800kcal.
I więcej już nie moge:/
ale to chyba dobrze nie??:D:D:D
heh udało sie nie przekroczyć 1000kcal:D
Hurra!!:D
Żeby było troszkę wiecej to zjem mał kawałek chleba z wędlinką(drobiową oczywiście)
I będzie ok.900kcal :D:D:D
JUHU!!!!!:D:D:D
3mam kciuki za wszystkich!!:D:D
-
nio ja dzis 900 kcal:) i troche cwiczonek bylo:)
-
Tez się pochwale :D 850 kcal + ćwiczenia :twisted:
Ale jesteśmy fajne :lol:
-
no prosze prosze..czyzby dzisiaj wszyscy cwiczyli :?: :D
-
jestesmy BOSKIE i tyle :P
