-
kasjo: jak tak dalej będziesz się objadać słodyczami, to nigdy :evil:
żartuje Kochana... już jesteś tak blisko :)
nie przytyłaś, bo nie zjadłaś wcale tak przeraźliwie dużo :) 27oo kcal to trochę więcej niż spalasz każdego dnia :)
jeden taki "wyskok" na pewno nie jest szkodliwy dla organizmu, a nawet może przynieść pożytek w postaci podręcenia metabolizmu, o czym była już wielokrotnie mowa :)
gorzej, jak to się będzie utzymywało przez dłuższy czas...
ago: no, zdrowe podejście to podstawa :)
no bo co... jakbym sie tym wszytskim przejmowała, to chyba bym w psychiatryku siedziała już :)
a tak... wiem, ze w końcu mi się uda :)
ale aż tak bardzo mi się nigdzie nie spieszy :)
co nagle to po diable :P czy jakoś tak :)
ale długo dojrzewałam do tego, zanim zaczęlam myśleć w ten sposób :)
zabrzmiało, jakbym byłam niewiomo jak stara, hihihih
aphro: i dietka i ćwiczenia :) super :) ja też zaczęłam ćwiczyć :) ale tylko kilka minut, nie wiem czy podawałam Wam tego linka? jak chcecie, to podam :)
niby trzeba ćwiczyć rano i 8 minut...
nie wierze w to, że będą takie efekty, o jakich oni piszą, ale może będą jakiekolwiek :)
bo na dłuższe "sesje" nie mam jeszcze zapracia ;) i czasu chyba tez nie...
bo niby czas mam, ale jak wracam z uczelni, to już mi się naprawde nie chce jesczze siedzieć ;) nie mam sił już :(
ale myślę o drugim dni z aqua aerobikiem nadal... może od przyszłego miesiaca...
Lenka: Słoneczko, co się z Tobą dzieje?
odezwij się :*
narazie zjadłam 7oo kcal, czyli tak w sam raz :)
uciekam, bo chemia czeka :(
-
no to nici z drugiego aqua aerobiku... bo jest tylko we wtorki (kończę o 2o), w środę (kończę o 2o) i w czwartki i wtedy właśnie chodzę :?
kurde no :(
ale może basen w sobotę rano wypali? ;)
-
agassi wielkie dzieki za pocieszenie :D ale szczerze mówiąc wolałabym nie słyszec pocieszeń, że cos zrobiłam źle tlko gratulecje , że tyle chudłam , a tu klapa :oops:
buziaczki dziewczynki
do tej pory zjadłam 350kcal :P
-
się robi
Kasjo: tak ładnie schudłaś te 5 kilo :) gratulujemy ;)
-
Ehm ehm... ;) witam
Ago mi takiego przesympatycznego maila napisala ze z miłą checia się znow zalogowałam :D Nie mam czasu poczytać...wybaczcie. U mnie niezbyt kolorowo, raczej szaro-buro odnośnie diety.... ehh stało się, taka ładna 50 była na wadze, nawet 49...a teraz. Ale co tu sie nad sobą użalać, nie mam narazie siły do dalszych zmagań. Krew mnie zalewa nad ksiązkami i poki co nie zawracam sobie glowy dieta....
Edytka mi napisała ze nie ćwiczycie! Co to ma znaczyć? Wielki buziak dla Agassi bo ponoc na basenik czasem chodzi :) Musze tu wrocić na stałe i Wam w głowkach namącić, że sport to zdrowie :D
Obiecuje z łapką na sercu, że w weekend przeczytam chociaz pare stron do tyłu - z 10 starczy? :twisted: bede przynajmniej wiedziala na czym stoicie.
Przepraszam za moją wieczną nieobecnosc, takie jest życie. Mam nadzieje, ze sie nie gniewacie i znow mnie przyjmiecie do tego wspaniałego grona..hmm?
Dziewczyny trzymam za Was kciuki! Buźka
-
no dziewczynki ja dzisiaj tak szybciutko, bo chwilke czasu mam :(
zreszta znowu cos mi sie net chrzani :( juz myslalam, ze nie bede mogla do was zajrzec :evil:
no ale dietkowo ok:) pocwiczylam :D
w ogole to babcia do mnie przyjechala..hmm mam nadzieje, ze nie bedzie mi nic wciskac :P
co tam jeszcze...aaa
ktosiula witaj skarbie :* wreszcie jestes :) juz myslalysmy, ze ktos cie uprowadzil :P
ale ja rozumiem, ze nie masz czasu..nauka itp :) wpadaj chociaz troche czesciej a nie znikaj na tyle :wink:
agassi te 8 min to niby nieduzo, ale chyba lepiej niz nic prawda? :D a efekty zawsze jakies beda :)
kasjo nie przejmuj sie jedym wyskokiem :) jest tak jak mowila agassi, ze jeden nie zaszkodzi :wink: a jak ci dzis poszlo ? mam nadzieje ze dobrze :)
to ja teraz zmykam :)
aaa gdzie ta nasza ago? :roll:
-
Huuurrrrrraaaaa nasza Ktosiulka wróciła :) :D :D :D :lol: :lol: :lol: :) :) :)
-
Qrcze jak się cieszę :) Najpierw nasza Aphro, a teraz Agata :) No... tak to ja moge "pracować" :P
Tylko, gdzie teraz Lenka i Milusiaa sie zwinęły? Hej Małe wracać :!:
Ojojoj właśnie zjadłam kolacyjkę, z która nieco przesadziłam :oops: ale malusio dziś jadłam w ciągu dnia.. więc bilans chyba tragiczny nie jest :twisted: szkoda tylko, że za wyrównywanie go zabrałam sie o tak późnej porze :roll: Policzyłam, że wszamałam dzisiaj około 1300 kcal, włącznie z tymi ciastkami z bitą smietaną (na usprawiedliwienie powiem, że tej śmietany było ciut, ciut)..
Agassi ważne, że masz chęci i mobilizację! Aqua jest ponoć najlepszy na cellulit i w ogóle udka 8) Więc dobrze wybrałaś :) Poza tym te 8 minut jest ok, bo tak jak Aphro "rzekła" - lepsze to, niż nic :) Podaj z łaski swojej tego linka, bo ja nic na ten temat nie wiem :roll: :wink:
Aphro jestem, jestem.. :D Mnie się tak szybko nie pozbędziecie :twisted: ale Ty moja droga mnie lepiej nie strasz tym swoim netem, bo przyjadę i osobiście coś z tym zrobię :arrow: :D Babcia fajna rzecz, ale faktycznie one jakieś schizo mają na punkcie jedzenia :o Moja jest identyczna - ważne żeby brzuch (a raczej zołądek) był pełny :wink:
Agatko Słońce strasznie się cieszę, że się zjawiłaś :) Cyborgiem to Ty nie jesteś, więc odpuść sobie czytanie 10 stron :) :P :D Toż to samobójstwo :D Od razu cieplej się zrobiło :!: Musisz tu zaglądać, inaczej pomrzemy na suchoty z tęsknoty :D :roll: Dietką się przejmuj, dołki i my mamy.. a co do ćwiczeń - teraz ja wzięłam się za spalanie kalorii :lol:
Dziś lasencje ćwiczyłam znów godzinkę - znów szybki aerobic :arrow: huuurrrra :D Tak mi się nie chciało, ale poszłam w zaparte i zalałam sie potem, po czym z przyjemnością wlazłam pod prysznic i byłam z pewnością 10 kg lżejsza :D
Lena , Milusiaa piszcie coś :!: :roll:
-
Qrcze jak się cieszę :) Najpierw nasza Aphro, a teraz Agata :) No... tak to ja moge "pracować" :P
Tylko, gdzie teraz Lenka i Milusiaa sie zwinęły? Hej Małe wracać :!:
Ojojoj właśnie zjadłam kolacyjkę, z która nieco przesadziłam :oops: ale malusio dziś jadłam w ciągu dnia.. więc bilans chyba tragiczny nie jest :twisted: szkoda tylko, że za wyrównywanie go zabrałam sie o tak późnej porze :roll: Policzyłam, że wszamałam dzisiaj około 1300 kcal, włącznie z tymi ciastkami z bitą smietaną (na usprawiedliwienie powiem, że tej śmietany było ciut, ciut)..
Agassi ważne, że masz chęci i mobilizację! Aqua jest ponoć najlepszy na cellulit i w ogóle udka 8) Więc dobrze wybrałaś :) Poza tym te 8 minut jest ok, bo tak jak Aphro "rzekła" - lepsze to, niż nic :) Podaj z łaski swojej tego linka, bo ja nic na ten temat nie wiem :roll: :wink:
Aphro jestem, jestem.. :D Mnie się tak szybko nie pozbędziecie :twisted: ale Ty moja droga mnie lepiej nie strasz tym swoim netem, bo przyjadę i osobiście coś z tym zrobię :arrow: :D Babcia fajna rzecz, ale faktycznie one jakieś schizo mają na punkcie jedzenia :o Moja jest identyczna - ważne żeby brzuch (a raczej zołądek) był pełny :wink:
Agatko Słońce strasznie się cieszę, że się zjawiłaś :) Cyborgiem to Ty nie jesteś, więc odpuść sobie czytanie 10 stron :) :P :D Toż to samobójstwo :D Od razu cieplej się zrobiło :!: Musisz tu zaglądać, inaczej pomrzemy na suchoty z tęsknoty :D :roll: Dietką się przejmuj, dołki i my mamy.. a co do ćwiczeń - teraz ja wzięłam się za spalanie kalorii :lol:
Kasjo Tobie to trzeba marudo Koffana łomot spuścić :> Nie gadaj tu o "klapie", tylko pełna mobilizacja Miśku :!:
Dziś lasencje ćwiczyłam znów godzinkę - znów szybki aerobic :arrow: huuurrrra :D Tak mi się nie chciało, ale poszłam w zaparte i zalałam sie potem, po czym z przyjemnością wlazłam pod prysznic i byłam z pewnością 10 kg lżejsza :D
Lena , Milusiaa piszcie coś :!: :roll:
-
No pięknie - dwa razy nabazgroliłam to samo :twisted: a raczej dwa razy wysłałam niemalże to samo :D
