Czesc,

Ja juz jestem po dwóch sniadaniach

Na pierwsze - 2 kromki ciemnego chleba z sałata, wedlina i białym serem oraz zielona herbata

Na drugie - jogurt z musli i czerwona herbata.

Z tego głodu czuje sie jakas lekka chociaz wcale nie czuje ze zeszczuplałam, no ale waga pokaze prawde za pare dni.

Oczywiscie motywacje mam nadal, chce zeszczuplec ile sie da przed sylwestrem.

Nie wiem jak dzis bedzie z cwiczeniami bo po pierwsze mi zabroniono, po drugie czasu brak, no ale postaram sie przynajmniej troche pochodzic z słuchawkami na uszach.

Potrzebuje kofeiny i teiny wiec ide parzyc,sciskam