Wątek: To już kolejny raz, ale mam nadzieję, że ostatni.

Masz rację aniffka Już sie nie dam.
1 jogrt:140kcal
1nektarynka:70kcal

Hmm, jest juz 1020kcal. Chciałam zjesć na kolację płatki czekoladowe z mlekiem, ale zadowolę sie czyms mniej kalorycznym

Kolacja moze nie była wersją mniej kaloryczną niź płatki, ale równie dobra.
2 kromki grahama z serkiem wiejskim i łyżeczką dżemu:300kcal
czułam jeszcze chęć żeby coś zjeść, strasznie mnie ssało, a więc:
MARCHEWKA:20kcal

Razem: 1340kcal

no i 1h30min narowerku oczywiscie, jeszcze później sie pogimnastykuję

hejkawidzę że nieźle ci idzie dietkowanie trzymam kciuki
agata

oj, żeby tak ciagle było dzięki i nawzajem!


W KUPIE SIŁA!!!!!!!!!!!!

Szybko dopadł mnie kryzys. Dwa dni obzerania. A wszystko przez tą moją słabą wolę, miałam awanturę w domu, byłam całkowicie załamana. Dzisiaj tez nie jest najlepiej. Tzn było. Bo teraz juz ok. Co prawda nie wyrobie sie dzisiaj dietetycznie, ale zaraz siadam na rowere i heja!!!! Mam już dosć. Ale nie dam się!!!!!!!!

trzymaj się mocno jutrobędzie lepszy dzień