START w chudsze życie-> walczę z centymetrami !!!

Dziekuje Armida.
Tan tydzien zaczynam z usmiechem, choc siedze w domu zakatarzona i z goraczka 38,2. A usmiecham sie, bo wiem, ze ten tydzien bedzie pod wzgledem dietki udany.
Poniedzialek zaczelam od sniadania w postaci 4 lyzek kaszki+szkl. mleka 0,5% czyli ok 160 kcal.

Przeczytalam gdzies, ze kilogram to 7000kcal? Czy to prawda?Jesli tak, to skoro teoretycznie powinnam zjadac dziennie ok2250kcal (obliczylam na http://serwisy.gazeta.pl/zdrowie/0,51205,1833734.html )
A zjadam dziennie polowe tyle (wczorajsza niedziele sie nie liczy :wink: ), to znaczy, ze tygodniowo powinien poleciec mi kilogram. A leci???

Armida-ja tez cwicze brzuszki, robie 3 serie po 30, 2 razy na dobry poczatek. I czuje coraz twardszy brzuszek :wink: Pozdrawiam!!!

A teraz opatule sie kocem i lece czytac Wasze pamietniki. Papa.

Dzis tez siedze w domu. Chodze oslabiona i ospala, a do tego z goraczka. Literki na klawiaturze mi sie rozmazuja, oj..
Dzis zjadlam juz sporo: 3 male kromki, 2 z tunczykiem, 1 z serem zoltym, razem ok. 330.
W ogole to mam duzy apetyt, bo jak sie tak siedzi w domu, to ciagnie do lodowki jak cholera. Ale jestem twarda. A jakby cos, to mam przygotowana marchewke i jablka-jest ok.

Napisalabym cos jeszcze, ale sily nie mam, zmykam do lozka.
Pozdrawiam i zycze milego wtorku, papa :wink: :wink:

zdrowiej zdrowiej kochana
i dalej badź silna, tylko ze organizm tez musi miec sile zebys wyzdrowiala :)

hmmm.. tez bym sobie posiadziała w domku, zwłaszcza w taką pogodę..ale musze sie pilnie uczyc ;p
pozdrawiam cieplutko!

witam ponownie....
z dietka widze, ze bardzo dobrze u Ciebie - a taki jeden wybryk to nic takiego - kazdy tak ma, co do kurtki ;) to ja tez juz wymyslilam sobie jaka chce miec i teraz trudno znalezc przynajmniej podobna... Tobie sie udalo - to moze i ja znajde...

zdrowie - ojoj, ja niedawno wylizalam sie z choroby - wiem jak jest wtedy ciezko... ale dasz rade!!!!! ja jestem tego pewna :)

pozdrawiam i przesylam gorace "zyczenia" powrotu do zdrowia ;)


http://tickers.tickerfactory.com/ezt...936/weight.png

Hej Piękna!
Oj to niedobrze że zachorowałaś, choć ja bym się chyba czymś takim zadowoliła :wink: - NAUKA! I to sporo...Aż siły nie mam...
A ja jakoś tak teraz dziwnie. Zdenerwowałam się bo przestałam ćwiczyć (już 3 dzień) i boję się wrócić do hulania bo jak tylko podchodzę do mojego hula hopka to patrzy na mnie ze złością i wygląda jak by chciał ugryźć mnie w nogę...A z 6 Weidera się zdenerwowałam, bo jeden dzień nie mogłam , bo naprawdę nie miałam czasu i wszystko muszę od nowa...Ah...
Zazdroszczę ciągłej motywacji!
(Tylko słodyczy nie jem już ponad tydzień! - piękne zdobycie)
Buźka! :wink:

Szybkiego powrotu do zdrowia :)

dziękuję za wizytkę na moim wątku...
ja troszku zabiegana jestem...wiec dziś tylko ekspresowo :wink:

Cytat:

---

Zamieszczone przez monisc

Szybkiego powrotu do zdrowia :)

---

i ode mnie też :!:

Hey Mocca! :D
Jak zdrówko? Oj, nie daj się tej kuszącej lodówce... Marchewki w pogotowiu - świetna sprawa, a jabłuszka jeszcze lepsza, bo smaczniejsza - a na dodatek mało kaloryczna :wink: Mocca, życzę powrotu do zdrowia, kuruj się nam szybko! :*

Hej dziewczyny, dziekuje za odwidzinki, milutkie jestescie.
A ja dalej z goraczka prawie 38,4, i ,,w domu do konca tygodnia,,-jak powiedziala lekarka. No w sumie, to calkiem fajnie, zero szkoly, zero kucia, ale za to zaleglosci kolosalne. Ale wygrzebie sie jakos z tego. Bedzie dobrze.

Wiecie, co, spodnie mi z tylka spadaja-serio. Co chwile musze je podciagac. Hehe, mile uczucie. :lol:

Najgorsze jest jednak to, ze praktycznie caly tydzien nie cwicze-nie moge przez ta chorobe, i troche zaluje. A mama jak tylko zobaczy, ze za duzo laze po domu a nie leze w lozku, to...same wiecie. Ach te mamy :wink:

Jeszcze raz Wam dziekuje za odwiedzinki i pozdrawiam cieplutko :) :) :)

Ehh, czytam Wasze pamietniki i tak sobie mysle...
Jestem na tym forum od 26 sierpnia. Rowniutkie 2 miesiace. I co?? 3 kilo. Zaledwie 3 kilo sie pozbylam. I z czego to wynika? Tylko i wylacznie z mojego lenistwa, braku konsekwencjii i tak slabej woli...To jest straszne i jeszcze gorzej swiadczy o mnie. Czy ja musze naprawde stoczyc sie na dno, aby w koncu przejzec na oczy?? Kurcze no, co sie musi stac, zeby mi zaczelo tak mocno, bardzo moco zalezec??? Zebym przestala przymykac oko na glupie poblazanie sobie i udawanie, ze jest ok??
No bo niby jestem na tym 1000, a non stop cos podjadam. I to nie z glodu. Z nudow. A to kilka slodkich platkow, a to garsc musli na sucho, a to plasterek sera. Jezu, przeciez to jest bez sesu. I coraz wiecej tych kalorii i wiecej, pustych na dodatek. Ehh, szkoda gadac.

Masakra!!!

A jakie wnioski???
:arrow: nie chce juz marnowac czasu na takie nie wiadomo co. Nie chce czekac, az od tego niepotrzebnego zarcia przybeda mi kolejne kilosy. Chce wywalczyc ładna, zgrabna siebie. Wywalczyc swoja praca i wytrwaloscia :!:
:arrow: w zwiazku z tym zaczynam nie od jutra czy poniedzialku, ale od tej chwili!!! Zadnego podjadania do obiadu, potem do kolacji. Jem 5 posilkow dziennie, pilnuje tego i nie zmieniam pod zadnym warunkiem. Zadnego chrupania ani podgryzania niepotrzebnych kalorii :!:
:arrow: ruch, ruch, ruch. Zero wymigiwania sie od w-fu! Cwiczenia codziennie, a skrajnych przypadkach chociaz spacer. Musze nie tylko gubic kilogramy, ale dbac o ladne kształtki :!:
:arrow: a w chwilach zwatpienia myslec po pierwsze o obecnym, okropnym tluszczu, osadzonym w kolo brzucha i ud, trzesacym sie podczas biegania, czy jazdy autobusem; a po drugie o szczuplym, ladnie umiesnionym cialku...ze swoja wlasna twarza :!: :wink: :wink:

Hehe. Nie dam rady?? Jasne, ze dam i udowodnie to sobie. Jestem silna i wytrwala!!
Buziaki :***
__________________________________________________ ____________________


,,Marzenia miej takie, jakbyś miał żyć wiecznie.
Żyj, jakbyś miał umrzeć jeszcze dziś,,
James Dean