Wersja do druku
No to imprezka jak najbardziej udana :D
pifffffko pewnie spalone w tańcu, mięśnie rozruszane, żarełko mam nadzieję w normie i jeszcze tyle radości ;)
To to słońce..bo u mnie za oknem duuuuuuuuuuużo go.. :D :D :D
Podły humorek jakos tak sam mi się w dobry zamienił.. i oby tak dalej, Tobie też tego życzę :D
BUZIAK I POZDRAWIAM!
Jaaaaasne, że uda :D .
Niech pozzzytywne wibracje będą z tobą :wink:
Śmierć kwasowi mlekowemu :D !!!
mocca wytanczyłas sie i to dobrze. :)
napisz co u Ciebie teraz słychac, mam andzieje ze dietka pod kontrolą ;)
pozdrowionka i udanego dnia 8)
Wiecie co, w polowie drogi do szkoly wrocilam sie do domu, bo brzuch to mnie tak bolal, ze szok. No i znow dzien opuszczony...
Zjadlam dzis jak narazie batonika musli i lyzke platkow sniadaniowych, i ostatkami silnej woli trzymam sie jeszcze z dala od kuchni... Przeciez nie wolno mi sie objadac, ja chce schudnac, ja mam marzenia i plany...I wakacje juz niedlugo, i urodziny...I te rybaczki rozmiar 38 czekaja w sklepie...Heeeeelp :!: :!: :!:
Z pozytywnych rzeczy to: :arrow: juz dwa dni pod rzad co wieczor uzywam kremu na cellulit i jestem bezlitosna, 10 minut z wsciekloscia potrafie szczypac te nogi, robic masac, az potem sa czerwone a ja zadowolona :wink:
:arrow: od kilku dni obowiazkowy cieplo-lodowaty prysznic
:arrow: duzo plynow
A co do diety, to srednio na jeza, choc w najgorszych przypadkach nie przekraczam 1300kcal, choc i tak wydaje mi sie to monstrualna liczba.
Z cwiczeniami tez roznie, co prawda sa spacery, jakies tam wymachy i brzuszki w domu, ale mi sie ciagle wydaje, ze to wszystko i tak zadnych efektow nie przynosi.
Wybralabym sie dzis na rower, ale ten brzuch mnie meczy..Ale od jutra co drugi dzien godzina roweru obowiazkowo :!:
Jestem troche zmartwiona tym, ze nie ma mnie dzis w szkole, bo w mojej sytuacji to wiadomo. Cholera, jak po parenascie dni na wagary sie chodzilo, to mialo sie mniejsze wyrzuty sumienia, niz dzis, jak nie ma mnie zaledwie dzien.. :(
No nic, uciekam, moze chociaz wykorzystkam ten wolny dzien na nauke na jutro...
Pozdrawiam i buziaczki :***
:wink:
http://www.ogrody.cvd.pl/pliki/pliki...s/szafirki.jpg
Kocham szafirki...Tak bardzo kojaza mi sie z Babcia, ktorej juz ponad 7 miesiecy nie ma... :( :(
Mocca88!!
Świetnie sobie radzisz!! Jeśeli będziesz regularnie będziesz walczyc z cellulitem tak jak wczoraj- to efekty będą wyraźnie widoczne po miesiącu. Mi dużo daje siłownia, balsam ujedrniający dove i peeling antycellulitowy. Naprawdę przez ok miesiąc zmniejszyłam sobie cellulit na nogach, pośladkach i ( :shock: tak właśnie) brzuchu! Nio jak to mój mężczyzna z zachwytem zauważył to musi byc prawda :D Zresztą ja sama to widzę.
3maj dietę i pilnuj żeby nie przekraczać tych 1500 kcal dziennie, jedz regularnie- często i po trochu) a będzie dobrzeee!!!
P.S Jak się nazywaja te kwiatki? Szafirki? SĄ PIĘKNE :shock: Ja najbardziej lubię konwalie i niezapominajki. Niedawno się dowiedziałam że to były ulubione kwiaty mojej babci (mamy mojej mamy). Zmarła kiedy miałam 6 lat...
Tak, szafirki. Sa cudne!!! Jak na nie patrze to od razu widze swoja Babcie w pomaranczowym fartuszku na ogrodku...A w tle te kwiatki....ehhhhh
http://student.wszia.edu.pl/~mm1/zdjecia/szafirki.jpg
Konwalie z kolei przypominaja mi Prababcie, ktora na moja komunie dala mi wlasnie taka wiazanke slicznych konwalii...
http://toosia.250free.com/konwalie.jpg
A to niezapominajki dla Ciebie Grubania:
http://desti.250free.com/kwiaty/niezapominajki.jpg
A ja narwalam sobie ostatnio stokrotek i jak patrze na nie, to az sie usmiechnac musze... :D
http://mrufka.blox.pl/resource/stokrotki.jpg
Ajjj, kocham takie wlasnie ogrodkowe i polne kwiatki...
A zaraz wybieram sie na dlugi spacerek.
Zjadlam przed chwila miseczke warzyw z patelni z piersia z kurczaka i pelna jestem.
Z nauka nie za bardzo, nie ma wyjscia-poucze sie w nocy :roll:
Grubania, mam nadzieje, ze wystarczy mi tego zapalu w walce z cellulitem. Gratuluje efektow!!! :wink: :wink:
No nic, koncze, przesylam popoludniowe buziaki i zycze milego jutra :*** :D :D :D
HEJ :D
Pamietaj że nie masz czasu żeby nawalić ;)
Póki co świetnie Ci idzie.. a ja nie potrafie po 22:30 już niczego przyswoić a tym bardziej w nocy :? :? :? :?
Więc mam małe ograniczenie czasowe ;)
KWAITKI SĄ ŚLICZNE!!!!!
Też mam małe zboczenie na punkcie takich ładnych ogródkowych kwaitów..ech...u mojej prababci zawsze stały.. z ogródka domowego..
A ostatnio byłam przy tym jak jacys ludzie oglądali ten dom żeby go sprzedać.. :cry:
I ciągle te wyżuty że za mało ją odwiedzałam..
3maj się mocca!
Przepraszam za te wywody.. ;)
Ale jedzeniu i cellulitowi się nie damy..ha!
mocca widze, że bardzo dobrze Ci idze, swietnie zaczełas, racjonalnie i to najważniejsze. :)
Z nauka u Ciebie to tak jak u mnie, chociaz wczoraj juz lekko "liznęłam" moje zarządzanie :P Ale dzisiaj po południu po pracy to sie przyłoze bardziej. :wink: chyba :roll: napewno :D o to drugie brzmi o wiele lepiej :P
No własnie za niedlugo wakacje, ahhh te rybaczki widze ze sa naprawde skuteczna motywacja dla Ciebie, no to staramy sie dalej :)
pozdrowienia i miłego dnia 8)
ps. śliczne te kwiatuszki...szkoda, że ja wcale nie znałam moich dziadków...pozostają mi opowiadania moich rodziców, do których niekiedy siegam myślami...
Jest zle, zle ŹLE!!!!!!!!
Nie wiem co sie ze mna dzieje!!! Nie wiem czemu nic nie robie, chociaz wiem, ze powinnam, nie wiem czemu sie nie przykladam do nauki i godze sie na to, co jest i co bedzie. A bedzie zle i o tym tez wiem. Bedzie masakrycznie zle!!! I bede ryczec i zalowac.
NIECH MNIE KTOS PALNIE W ŁEB!!!!!!!!!
Jestem leniem i tchorzem. Straszliwym!!! Zawalam szkole na wlasne zyczenie, nie umiem zorganizowac sobie czasu tak, aby miec czas i na nauke i na cwiczenia i czas dla siebie.
Spadam coraz nizej i nizej i zle mi jak cholera. Boze, jaka ja GŁUPIA jestem!!!!!
~
:evil: :evil: :evil: :evil: :evil:
Z dieta ok. Wczoraj byl dluuuugi spacer i troche rozciagania; duzo wody.
Tylko, ze wiecie co, to wcale tak nie cieszy, jak cieszyloby, gdybym radzila sobie z innymi rzeczami. ...
Kurcze, jeszcze tylko 5 tygodni nauki, potem bedzie luz, ale chociaz ten czas moglabym wykorzystac, zeby nie miec potem zalu do siebie...To znaczy zal w sumie bedzie, bo zawalilam caly rok, ale zeby chociaz teraz, pod koniec, zmobilizowac sie...
Boze, czemu tak trudno mi sie w sobie zebrac!!!
Jak wziac sie za kudły i do roboty!!!!???? Co musi sie stac, zeby nad lenistwem wziela gore odpowiedzialnosc i poczucie obowiazku??? BRRRRRRRRRRRRRRRRRR :evil: :evil: :evil:
Jestem wsciekla na siebie straszliwie, ale musze cos w koncu ze soba zrobic.
:roll: :roll:
Jutro szkola obowiazkowo, chocby sie walilo i palilo!!! Przeciez mnie stac........
Zycze Wam milego dnia a sama zaraz wybiore sie na spacer do parku, przewietrzyc ta glupia glowe i przypomniec sobie, ze mózg do czegos sluzy a ja mam obowiazki, a nie tylko same przyjemnosci!!!!! Moze oswieci mnie i znormalnieje...
Oj biedactwo!! Nie martw się- do nauki rzeczywiście jest się ciężko zabrać przy takiej pogodzie :) To normalne!! Nio przynajmniej u mnie :D Bądź dobrej myśli. Spacerek po parku dobrze Ci zrobi- i na figurę i na psychikę :) TYLKO NIE NAZYWAJ SIĘ TCHÓRZEM, BO DOSTANIESZ KOPA!!
P.S Dziękuję za kwiatuszki
http://img143.imageshack.us/img143/9068/grusia2lv.jpg
3MAJ SIĘ KOCHANA I NIE DAJ SMUTOM!! POWODZENIA W DIETKOWANIU I NAUCE!!